תסתכלו על הפרטנר שלכם. עכשיו תחזרו להסתכל על המסך. נסו שוב. מה הדבר הראשון שעלה לכם לראש? אם זה היה פרט שלילי, כמו הדבר שביקשתם ממנו לעשות והוא עדיין לא עשה או המשפט חסר הרגישות שהוא אמר בשבוע שעבר – מערכת היחסים שלכם עלולה להיות בסכנה. נעזרנו ב-Claude כדי להסביר למה.
מחקר פסיכולוגיה חדש של שני חוקרים מאוניברסיטת קורנל, שפורסם בכתב העת Journal of Social and Personal Relationships, מצא שאנשים ששמרו רגשות שליליים חזקים לגבי בני הזוג שלהם נטו יותר לפרש התנהגויות יומיומיות שלהם באור שלילי. עם הזמן, הטיית השליליות הזו ניבאה ירידה בשביעות הרצון מהיחסים.
"גם במערכות יחסים טובות, הרגשות לגבי בני זוג הם מורכבים – הם מביאים שמחה, אבל גם אכזבה", אמרה ויויאן זייאס, פרופסור לפסיכולוגיה ומחברת שותפה למחקר. "מצאנו שאנשים עם הערכות לא-מודעות שליליות חזקות יותר של בני הזוג שלהם נטו לתפוש יותר התנהגויות שליליות שלהם ביום-יום, וזה חזה איכות נמוכה יותר של מערכת היחסים כמה חודשים לאחר מכן".
באופן מסקרן, לאסוציאציות חיוביות לא מודעות לא היה את אותו כוח לניבוי נטייה לראות תמיד את הדברים החיוביים בבני זוג או שביעות רצון ממערכת היחסים לאורך זמן. החוקרים מסיקים שקיימת "הטיה שלילית" מולדת, שבה איומים פוטנציאליים מתגברים ומשפיעים יותר מבחינה קוגניטיבית.
מעל 100 סטודנטים לתואר ראשון במערכות יחסים השתתפו בניסוי שבו נמדדו הערכות מרומזות שלהם כלפי בני זוגם באמצעות משימות הדורשות תגובה מהירה. לאחר מכן הם תיעדו ביומנים במשך שבועיים התנהגויות חיוביות ושליליות של בני זוגם. אלה שקישרו בתחילה יותר שליליות עם בן זוגם אכן נזכרו ביותר התנהגויות שליליות ביומנים, מה שהיווה "חזאי" אמין לשביעות רצון נמוכה יותר מהיחסים לאחר 3 חודשים.
"נתיב השליליות התחיל מהמדידה הראשונה, דרך תפיסת השליליות היומיומית ועד לירידה בשביעות הרצון מאוחר יותר", הסביר עזגי סקמן, המחבר הראשי של המחקר. "הערכות חיוביות לא חזו מערכות יחסים באותו אופן – אולי בגלל שרוב המשתתפים היו בשותפויות מאושרות מלכתחילה".
החוקרים ממליצים לזוגות צעירים להיות מודעים לשליליות המתגנבת לאינטראקציות יומיומיות, שכן נראה שזרמים שליליים עזים – אפילו כאשר המצב הכללי חיובי – מעלים את סיכוני הפרידה. "הערות קטנות וחסרות רגישות עלולות לגבות מחיר גדול יותר עבור אנשים המועדים לקלוט את השליליות", ציין זייאס. "מודעות להטיות שליליות עשויה לעזור לזוגות לדאוג לא לתת לתסכולים קטנים לשחוק את מערכת היחסים שלהם לאורך זמן".
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו