שיער הוא מושא לאובססיה אנושית רבת שנים. משמשון הגיבור שאיבד איתו את כוחו ועד למחזמר שיער ולניתוחי השתלת השיער בטורקיה, נראה שאנחנו לא מפסיקים להתעסק באניצים הגדלים על ראשינו, ולנסות למצוא דרכים לשדרג אותם. נעזרנו ב-ChatGPT כדי לנפץ כמה מיתוסים בנוגע לשיער ולדרכים הנכונות – והלא נכונות – לטפל בו.
מיתוס 1: גיזום שיער מעורר צמיחה מהירה יותר
אחד המיתוסים הוותיקים סביב צמיחת שיער הוא האמונה שתספורות בתדירות גבוהה גורמות לשיער לצמוח מהר יותר. האמת שונה לחלוטין: צמיחת השיער נובעת מהקרקפת, לא מהקצוות (כלומר החלק המכתיב את הגדילה הוא השורשים, ולא החלק הנגזר). תספורת עשויה לשמור על מראה שיער בריא על ידי ההיפטרות מקצוות מפוצלים, אך היא לא תאיץ את הצמיחה.
מיתוס 2: צמיחת שיער מהירה תלויה בבריאות
אמנם, צמיחת שיער מהירה יכולה לעתים להעיד על בריאות טובה, אך זה לא תמיד כך. שיער גדל בדרך כלל בקצב ממוצע של כחצי סנטימטר לחודש, בהשפעת גורמים שונים. הצמיחה עשויה להאיץ בשל הריון, שמביא לעלייה באסטרוגן, וצמיחת שיער בחלקי גוף אחרים עשויה להעיד על תסמונות שונות, אך באופן כללי היא קבועה למדי אצל כל אדם.
מה גורם לשיער לצמוח מהר מהרגיל?
הגורם המשפיע ביותר על קצב צמיחת השיער הוא גנטיקה. לאנשים שונים יש מהירויות צמיחת שיער משתנות בשל הפרופיל הגנטי שלהם. לגנים יש תפקיד מכריע בוויסות ההורמונים הקשורים להתפתחות זקיקי שיער, והם משפיעים הן על קצב הצמיחה והן על צפיפות השיער. קצב צמיחת השיער יכול גם להשתנות עם הגיל. בדרך כלל, השיער צומח הכי מהר בין הגילאים 15 ל-30, ולאחר מכן נוטה להאט.
האם מתח משפיע על צמיחת השיער?
מתח כרוני יכול להשפיע על צמיחת השיער. מתח מעלה את רמות הקורטיזול, הורמון שעלול להפריע להתפתחות זקיקי השיער. למרות שהמנגנונים המדויקים אינם מובנים במלואם, מחקר הראה קשר בין מתח ונשירת שיער.
גורמים נוספים המשפיעים על צמיחת שיער
מספר גורמים אחרים יכולים לקבוע את קצב צמיחת השיער, כולל שינויים הורמונליים, תזונה ובריאות כללית. מזונות עשירים בחלבון כמו עוף, דגים, יוגורט וביצים חיוניים לשיער בריא, מכיוון שזקיקי השיער מורכבים בעיקר מחלבון. ויטמינים ומינרלים כגון ברזל, ויטמין A, ויטמיני B, ויטמין E וויטמין D ממלאים גם הם תפקידים משמעותיים בבריאות השיער. גם תרופות מסוימות עשויות להשפיע גם על צמיחת השיער.