המדריך שכל משפחה צריכה לקרוא לפני החופשה בחו"ל

חופשה משפחתית בחו"ל היא בדרך כלל רגע של התרגשות, אבל דווקא ההכנות שלפני היציאה יכולות לעשות את ההבדל בין טיול מוצלח לבין התמודדות עם בעיה רפואית לא צפויה.

בדיקה מוקדמת של חיסונים, הכנת תיק תרופות מסודר והיכרות עם שירותי הרפואה ביעד - כל אלה יכולים לחסוך לא מעט כאבי ראש.

לקראת עונת הנסיעות שוחחנו עם ד"ר אמיר מנדלסון, מומחה ברפואת ילדים וברפואה דחופה לילדים של כללית במחוז שרון-שומרון, שמסביר כיצד כדאי להיערך רפואית לפני שעולים למטוס עם הילדים.

לדבריו, ההכנות צריכות להתחיל כבר כמה שבועות לפני הטיסה. "חשוב לוודא שכל בני המשפחה, ובמיוחד הילדים, מחוסנים בהתאם לגילם ולמדינת היעד. במקרים מסוימים מומלץ להגיע למרפאת מטיילים מבעוד מועד כדי לקבל המלצות על חיסונים או טיפול מונע בהתאם למסלול הטיול".

תיק תרופות שלא כדאי לוותר עליו

אחד הדברים החשובים ביותר הוא הכנת תיק תרופות משפחתי. התיק צריך לכלול את כל התרופות הקבועות בכמות שתספיק לכל ימי החופשה ואף למספר ימים נוספים, למקרה של עיכובים בטיסות או בשיבה לארץ.

בנוסף מומלץ להצטייד גם בתרופות בסיסיות ללא מרשם, ובהן:

• תרופות להורדת חום ושיכוך כאבים
• תרופות לטיפול בתגובות אלרגיות
• ציוד עזרה ראשונה כמו פלסטרים ותכשירים לעקיצות
• מדחום

ד"ר מנדלסון ממליץ לשמור את התרופות באריזתן המקורית ולהחזיק מרשמים רפואיים או אישור באנגלית, במיוחד כאשר מדובר בתרופות מרשם קבועות.

זהירות ממזון, מים ושמש

במהלך החופשה חשוב להקפיד גם על כללי בטיחות בסיסיים. מומלץ להעדיף מזון שבושל היטב, לשטוף או לקלף פירות וירקות ולשתות מים מבקבוקים סגורים בלבד במדינות שבהן איכות מי השתייה אינה מובטחת.

גם היגיינת הידיים חשובה במיוחד. שטיפת ידיים או שימוש בג'ל חיטוי לפני האוכל יכולים להפחית משמעותית את הסיכון למחלות מעיים.

במדינות חמות יש להקפיד על שתייה מרובה, שימוש בקרם הגנה, חבישת כובע והימנעות מחשיפה ממושכת לשמש - במיוחד אצל תינוקות וילדים, הרגישים יותר להתייבשות ולמכות חום.

מטיילים בטבע? אל תשכחו הגנה מחרקים

אם הטיול כולל לינה או שהייה באזורים כפריים או בטבע, מומלץ להשתמש בדוחי חרקים, ללבוש בגדים ארוכים בשעות הערב ולהעדיף לינה בחדרים ממוזגים או כאלה המצוידים ברשתות נגד יתושים.

גם הביטוח הוא חלק מההכנות

לדברי ד"ר מנדלסון, לא פחות חשוב לוודא שלפני היציאה נרכש ביטוח נסיעות הכולל כיסוי רפואי מתאים לכל בני המשפחה, ובפרט לילדים. בנוסף כדאי לשמור בטלפון את פרטי חברת הביטוח, מספרי החירום ואת פרטי המרפאות או בתי החולים הקרובים ליעד.

"היערכות רפואית מוקדמת אינה דורשת מאמץ גדול, אבל היא יכולה למנוע מצבים לא נעימים ולהבטיח שהחופשה המשפחתית תישאר חוויה טובה, בטוחה ומהנה", מסכם ד"ר מנדלסון.