קופץ הגובה יונתן קפיטולניק יודע מה זה להילחם. הוא כבר עמד על הפודיום, זכה בתארים, והפך לאחת התקוות הגדולות של האתלטיקה הישראלית, אך הדרך להצלחה בספורט המקצועני רצופה לא רק בהישגים אלא גם בקשיים – והוא חווה אותם מקרוב. פציעות חוזרות האטו את ההתקדמות שלו, אילצו אותו לעצור, להשתקם ולחזור שוב ושוב אל מסלול התחרויות.
תחילת 2025 הייתה מאתגרת במיוחד. לאחר שקבע שיא אישי של 2.31 מטרים בגביע החורף באצטדיון הדר יוסף בינואר, הציפיות ממנו שוב גדלו, אך במרץ, באליפות אירופה באולם שהתקיימה בהולנד, הוא נעצר בגובה 2.13 מטרים ולא הצליח להעפיל לגמר – תוצאה מאכזבת מבחינתו. בהמשך החודש, באליפות העולם באולם שנערכה בנאנג'ינג, סין, סיים במקום השמיני לאחר שעבר 2.20 מטרים אך פסל שלוש פעמים בניסיון לעבור 2.24 מטרים.
למרות האכזבות הללו, הישגו המוקדם של 2.31 מטרים עדיין נחשב לאחת התוצאות הטובות בעולם לשנת 2025, והוא משמש עבורו תזכורת ליכולותיו האמיתיות. מי שמכיר את קפיטולניק (מכבי תל אביב) יודע שהוא לא מוותר בקלות. עם תמיכה מקצועית, עבודה קשה והמבט קדימה, הוא כבר מכוון למטרה העיקרית – אולימפיאדת לוס אנג'לס 2028.
"בסך הכל אני רואה את עונת החורף באור חיובי", מספר קפיטולניק בראיון מיוחד ל"ישראל היום". "הצלחתי לחזור למה שאני יודע ולמה שאני מסוגל לעשות. השנה שעברה הייתה קשה – אחרי שנה של ניתוחים ופציעות, ולאחר מכן בעיות נוספות בקיץ, לכן, העובדה שהצלחתי לחזור ולשבור שיא אישי הייתה משמעותית מאוד עבורי. זה הראה לי שאני בכיוון הנכון, ושאם אמשיך בדרך הזאת, אוכל להגיע רחוק יותר".
איך אתה מחזיר לעצמך את הביטחון אחרי תחרויות לא מוצלחות?
"ביטחון הוא דבר שבא עם עבודה קשה ואמונה ביכולות שלי. בכל פעם שאני ניצב מול גובה מסוים, אני מגיע ב-100% אמונה וידיעה שאני מסוגל לעבור אותו. גם אם זה גובה שאני מנסה בפעם הראשונה, אני יודע שהתכוננתי אליו, שאני בכושר טוב ושאני חזק מספיק. אני פשוט מתרכז בריצה שלי, בטכניקה שלי, ויודע שהכל יסתדר".
לא הצלחת בשתי התחרויות הגדולות האחרונות. האם זה מעיד על משבר אישי, או שמדובר רק בתקופה לא טובה?
"בספורט מקצועני יש עליות וירידות. עונת החורף היא סוג של התנעת מנועים לקראת הקיץ, ולמרות שהייתי בכושר טוב, לא הצלחתי להביא את עצמי לשיא בכל התחרויות. למדנו מזה הרבה – מה עובד, מה פחות, ואילו דברים צריך לשפר. חלק מהקושי היה קשור גם לחוסר ניסיון בתחרויות גדולות כאלה אחרי הפסקה ממושכת. בסופו של דבר, עונת החורף הזו הייתה חיובית – שברתי שיא אישי, השגתי ניקוד טוב לעונת הקיץ, ואני במעמד טוב. אני מאמין שבקיץ אוכל להיות אפילו טוב יותר ולהתחרות מול הספורטאים הטובים בעולם."
איך אתה מתמודד עם ביקורת?
"ביקורת זה דבר חשוב, כל עוד היא בונה. אני מקבל פידבקים מהמאמן, מהצוות המקצועי ומהסביבה, אבל בסופו של דבר, אני יודע מה אני צריך לעשות. לפעמים אנשים מסתכלים מהצד ויש להם דעות משלהם, אבל הם לא רואים את כל הדרך שעשיתי. אני לוקח ביקורת עניינית, לומד ממנה, וממשיך הלאה".
האם אתה מרגיש שהציבור הישראלי באמת מעריך את ההישגים שלך?
"כן, אני חושב שכן. כשאני קובע תוצאה כמו 2.31 מטרים, שהיא מהגבוהות בעולם, זה נותן לי תחושה שהמאמצים שלי מוערכים. נכון, היו תחרויות בהן לא הצלחתי להביא את התוצאה שרציתי, אבל גם מזה אני לומד".
אחרי הפציעות שעברת, האם אתה יכול לומר בלב שלם שאתה חזרת ל-100% יכולת או שיש דברים שאתה מרגיש שעדיין מגבילים אותך?
"אני מרגיש מצוין ואין דברים שמגבילים אותי. כמובן שספורט כמו קפיצה לגובה כרוך תמיד בסיכון לפציעות, אבל אני מקבל מעטפת מקצועית מעולה. אני יודע שאם תהיה בעיה, יש לי את הכלים להתמודד איתה. כרגע אני במצב טוב ומוכן לקראת עונת הקיץ".
אחרי הזכייה הכפולה שלך באליפות העולם ואירופה לנוער ב-2021, רבים סימנו אותך כדבר הבא בקפיצה לגובה הישראלית. האם אתה מרגיש שאתה עומד בציפיות הללו, או שאולי הציפיות ממך היו גבוהות מדי?
"כן. אני נמצא בין הקופצים המובילים בישראל ובעולם. יש לי עדיין לאן להתפתח, אבל אני יודע שאני בדרך הנכונה. היסטורית, קפיצה לגובה הייתה מקצוע חזק מאוד בישראל, ואני שמח להיות חלק מהדור החדש שממשיך את המורשת הזו".
אתה חושב שכאן בארץ, עם המאמן אנטולי שפרן יש לך את כל הכלים להתקדם, או שהיית רוצה לצאת לחו"ל, כמו שראינו לאחרונה עם האצן בלסינג אפריפה?
"זו שאלה מורכבת. כרגע יש לי מעטפת מצוינת בישראל עם המאמן אנטולי, שמלווה אותי מההתחלה, יש לי את התמיכה מהאיגוד וכמובן מהמשפחה. תמיד יש אפשרות לשקול מעבר בעתיד, אבל כרגע אני מרגיש שיש לי כאן את כל מה שאני צריך כדי להצליח".
אם הייתה לך אפשרות להסתכל מבחוץ על עצמך, איזה ביקורת היית נותן לעצמך?
"שהדרך שלי נכונה, גם אם היא לא תמיד מושלמת. יש דברים קטנים לשפר, אבל בסופו של דבר, אני על המסלול הנכון ואני מתקדם. כל תחרות היא שיעור, ואני מאמין שהדברים הטובים עוד לפניי".
כשאתה רואה קופצים כמו ג'יאנמרקו טמברי או מוטאז בארשים, מה לדעתך חסר לך כדי להיות בליגה שלהם?
"בסופו של דבר אין לי כמות ניסיון כמו שיש להם. הם בוגרים יותר ממני ומנוסים יותר ממני. אני חושב שהניסיון הזה הוא חשוב בשביל לדעת איך להתמודד עם הדברים הקטנים שלאו דווקא תלויים בך, לזהות אותם ולדעת להתמודד איתם אם וכאשר הם מופיעים. אני עדיין בתהליך של למידה, ואני מאמין שעם הזמן והניסיון, אוכל להגיע לרמות הגבוהות ביותר".
עד כמה 2.37 מטר נראה ריאלי עבורך, כדי לשבור את השיא הישראלי הוותיק של קונסטנטין מטוסביץ' מ-2000?
"היום, ברגע זה, אני לא בטוח שזה ריאלי. אני מרגיש שיש לי את הכושר הפיזי הנדרש, אך יש המון גורמים שונים שמשפיעים על הביצועים שלי. למרות שהכושר שלי טוב, אני לא תמיד מצליח לממש אותו באופן מושלם. זה משהו שאני עובד עליו כל הזמן. בשנה הזו, אני לא יודע עד כמה זה ריאלי להגיע ל-2.37 מטר, אך אני בטוח שהכושר שלי מספיק כדי להגיע לזה בקריירה שלי.
ככלל, אני לא רואה את השיא הזה כמשהו בלתי אפשרי. אני מאמין שיש לי את הכוח והיכולת לקפוץ לגבהים האלה. אני פשוט צריך להמשיך לעבוד על כל פרט קטן, לזהות את המקומות בהם אני יכול להשתפר, ולהתמקד בפרטים החשובים שמחברים את הכל.
אני מאמין שעם הזמן, ועם ניסיון נוסף, אצליח לשפר את הביצועים שלי. כל יום אני עובד על משהו קטן, ולבסוף, כל דבר כזה מצטבר למשהו גדול יותר. היו קשיים בעבר, אך אני מאמין שלא אתקל בהם בעתיד. אם אני אמשיך לעבוד על זה, אני מאמין שלוס אנג'לס תהיה המקום שבו אוכל לקפוץ לגבהים שיאפשרו לי להתחרות על מדליה. אני רואה את עצמי שם, בטוח. עד אז, אני מאמין שיהיה לי את כל הכלים כדי להתמודד עם הקופצים הגדולים ולהגיע להישגים".
האם אתה מאמין שתוכל להיות גורם משמעותי בלוס אנג'לס 2028, או שהשאיפה היא רק להיות שם ולצבור ניסיון?
"כן, אני מאמין שאני אני מספיק חזק בשביל לבוא ולהתחרות על המקומות הראשונים, עם עבודה קשה והכנה נכונה, אני מאמין שאוכל להגיע לשם כמתחרה משמעותי ולא רק כמי שבא לצבור ניסיון".
לסיום, אם היית צריך לבחור – מדליה אולימפית או שבירת שיא העולם?
"לגבי הבחירה בין מדליה אולימפית לשבירת שיא העולם, אני חושב שזו שאלה קשה. אך אם הייתי צריך לבחור, הייתי הולך על שבירת שיא העולם של חאבייר סוטומאיור עם 2.45 מטר. שיא העולם הזה מחזיק כבר המון זמן, והגובה הזה הוא משהו שבודדים הצליחו להתקרב אליו. גם היום, הוא נחשב לגובה שלא רבים בעולם הגיעו אליו, ולכן להיות מסוגל להגיע למקום הזה זה משהו שאני שואף אליו מאוד.
למעשה, להיות מסוגל לקפוץ לגבהים האלה זו באמת שאיפה גדולה. זה משהו שכל קופץ גבוה שואף אליו. כיום, הרמה העולמית לא תמיד מגיעה לגבהים האלה, ולכן אם אצליח לשבור את השיא ולהציב את עצמי בין הגדולים בהיסטוריה של הענף – זה יהיה הישג ענק. גם אם זה יימשך רק לתקופה קצרה, זה ישים אותי במקום שבו כל קופץ שואף להיות".
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו🏟 Mondiaux 2025 d'athlétisme en salle à Nanjing 🇨🇳:
● Jonathan Kapitolnik 🇮🇱 termine 8è en finale du saut en hauteur avec une perche de 2m20, à 11 cm de son record.
● Adva Cohen 🇮🇱 termine 11è de la finale du 3000m en 8:59.62, à 10 sec son record. https://t.co/ccjmgSR0WU pic.twitter.com/6scYKuQxYX
— ERETZ Sport (@EretzSport) March 23, 2025
