בן שרף: "המטרה - יורוליג או NBA"

בגיל 16 שיחק בן שרף כרכז ראשון בליגה הלאומית, בגיל 17 הוא דחה את מכבי תל אביב וישחק רכז ראשון בליגת העל ולאחרונה אפילו קיבל קמפיין אופנה ראשון עם חברות TERMINAL X ו-NIKE. רגע לפני שהוא מתחיל את האימונים בעירוני קרית אתא לקראת פתיחת העונה, הכישרון הגדול של הכדורסל הישראלי התארח בפודקאסט "חיובים" והכניס אותנו לעולם של ספורטאי צעיר ומבטיח ברמות הכי גבוהות.

‫איך נראה סדר היום שלך?

‫"גדלתי לתוך המודעות של שמירה על הגוף, על תזונה נכונה ובריאה וחשיבות של כושר. שני ההורים שלי היו שחקני כדורסל, התזונאית רקפת אריאלי (משמשת גם כתזונאית של כמה מקבוצות הספורט הגדולות בישראל, י"מ) בקשר טוב איתנו וכבר שנים אני עובד איתה על תזונה בריאה. חוץ מזה אני מקפיד על המון שעות שינה שזה הכי חשוב לגדילה ולהתאוששות".

‫"כמעט כל יום אני עושה שני אימונים, לפעמים בבוקר עם גיא גפני, מאמן הכושר שלי, אימון ערב או לבד או עם הקבוצה ובאמצע אוכל טוב ובלילה הולך לישון מוקדם יחסית. אני עושה כל מה שצריך כדי להתאושש הכי טוב שאפשר".

יש לך צוות שמקיף אותך?

"כן, יש לי את כל המעטפת שצריך – אנשים שרצים איתי, חלק כבר כמה שנים וחלק בשנה האחרונה. מאמן כושר, מאמן מנטלי, תזונאית. הצוות הזה דואג שאהיה הכי טוב שאני יכול".

בשנה האחרונה עשית קפיצה גדולה מאוד בצד הפיזי. אתה הרבה יותר חזק ואתלטי.

"גם בשנים הקודמות עבדתי על זה, אבל השנה מאז שהתחלתי לעבוד עם גיא גפני מאוד הקפדנו על זה ועליתי מדרגה בקטע הפיזיולוגי. אנחנו רואים שרוב השחקנים הבכירים הם מפלצות אתלטיות, הכדורסל הולך לשם, וגם אני עובד על זה חזק".

איך אתה מתכונן ביום של משחק?

"מה שהכי חשוב לי ביום של משחק זה לבנות רוטינות שחוזרות על עצמן. זה עוזר לי להגיע מוכן. באיזה שעה אני קם, אימון קליעות בבוקר, ארוחה קבועה לקראת הצהריים עם הרבה פחמימות ואחרי זה אני הולך לנוח, אוכל עוד ארוחה קלה ויוצא למשחק. אני עולה למגרש לפני כולם, להתחמם ולזרוק את הזריקות שלי לפני החימום הקבוצתי".

בוא נדבר קצת על הצד המנטלי. אתה מסומן מגיל צעיר כפוטנציאל גדול ויש הרבה ציפיות ממך. אתה בסך הכל בגיל 17, איך אתה מתמודד עם זה?

‫"אני דווקא מאוד אוהב את הלחץ. הוא מעיר אותי ועוזר לי להיכנס לדריכות. יש לי את האנשים סביבי שעוזרים לי בכל מה שצריך, ואני גם משתדל כמעט לא לקרוא או לשמוע מה אומרים עליי. אנחנו מציבים לעצמנו את המטרות שלנו ורק בזה אני מתמקד".

ועדיין, יש קשיים, אתגרים ולפעמים ירידות.

"בוודאי. כשהייתי קטן הלחץ הרבה יותר הפריע לי. לפני משחקים הייתי לחוץ בצורה חריגה. אני זוכר שפעם אחת לפני משחק נשארתי בבית ולא הלכתי למשחק בגלל הלחץ הזה. ככל שגדלתי אני מנתב את הלחץ למקום חיובי שמשרת אותי. אני מנסה ליהנות מהלחץ הזה, כי עוד כמה שנים כשהקריירה תיגמר ממה תתרגש ככה?".

תן לנו מטרה שהצבת לעצמך לעוד 3-4 שנים.

"‫יורוליג או NBA, לפי זה אנחנו בונים את תכנית הפעולה בדרך לשם".

‫יש שחקנים שהם מודל לחיקוי עבורך?

"כן, ואסילייה מיציץ' (עבר הקיץ מאנדולו אפס לאוקלהומה סיטי מה-NBA, י"מ). ‫הוא גודל דומה לשלי והרבה נתוני פתיחה דומים אליי, אז הוא איזשהו מודל עבורי. לצפות בו זה חוויה".

כאמור, לאחרונה קיבל בן שרף קמפיין אופנה ראשון (ולא אחרון?) ולמעשה יחד עם הרקדנית וכוכבת הרשת שירה ארגמן הוא יוביל מבחינה ספורטיבית את פרויקט חזרה לבית הספר של TERMINAL X ו-NIKE איתה הוא חתם להיות הספורטאי המייצג של החברה בשנים הקרובות. "האמת שזה קמפיין ראשון שלי ואני קצת מתרגש. זה משהו שאני מתחבר אליו כי הוא משלב אופנה, סטייל רחוב ומראה ספורטיבי. בתוך ילד ונער יותר צעיר תמיד אהבתי ללבוש את הבגדים שלהם, ועכשיו נבחרתי להיות בחזית הקמפיין".

בוא נדבר קצת על הקיץ שעברת. היו דיבורים עם בדאלונה שנחשבת לקבוצה שמפתחת צעירים ברמות הכי גבוהות, ובסוף החלטת ללכת דווקא לעירוני קרית אתא. למה?

"לפני שנתיים גם היו לנו דיבורים עם בדאלונה, אבל הרגשתי שקשה לי לצאת בגיל כזה ולעזוב את המשפחה ואת הצוות שעוטף אותי. הקיץ הזה הרגשתי שאני מוכן יותר לצאת לחו"ל ושאם תהיה סיטואציה טובה אני אלך עליה. אני לא אכנס לפרטים, אבל דיברנו עם בדאלונה ובסוף הבנתי שבארץ, בקרית אתא יש לי סיטואציה מקצועית הרבה יותר נכונה ומתאימה. יש שם מאמן שמאמין בי ואני אוהב אותו, וכל הצוות שם וגם הקבוצה שנבנתה".

‫קרית אתא הבטיחו לך משהו?

"לא, אין שום הבטחה, הכל תלוי בי. אבל נבנתה סיטואציה שממש מתאימה לי להיות שם".

ומה עם לצאת אירופה?

"בעוד שנה או שנתיים זה בהחלט משהו שמבחינתי יקרה".

מכבי ת"א גם רצו אותך, אבל אתה העדפת ללכת למקום אחר.

הכתבות ועידכוני הספורט החמים אצלך בטלגרם

להצטרפות

‫"הדבר הכי חשוב לשחקן צעיר כמוני זה דקות משחק. אין תחליף לניסיון שאתה צובר על המגרש עם שחקנים יותר פיזיים ממך, יותר מנוסים ואולי יותר טובים. לכן חשבנו שהסיטואציה של דקות המשחק בקרית אתא טובה יותר עבורי מאשר במכבי ת"א או בהפועל ירושלים למשל. אני רוצה להגיע לקבוצה כמו מכבי ת"א מהדלת הראשית ולהבין שהסיטואציה של דקות משחק שם טובה עבורי".