אם חשבתם שאתם מכורים לקפה כי אתם חייבים את הכוס השנייה שלכם ב-11:00 בבוקר, תחשבו שוב. מנכ"ל נסטלה, פיליפ נברטיל, מעלה את הרף לרמה שרובנו היינו מסיימים את היום עם כאבי בטן: הוא שותה לפחות שמונה כוסות קפה ביום - ואת רובן הוא מסיים עוד לפני שהפסקת הצהריים שלכם בכלל מתחילה.
בראיון ל-Business Insider חושף נברטיל כי הוא שותה "לפחות" שמונה כוסות קפה בכל יום. את רוב המנה היומית הוא מחסל עוד לפני שהבוקר שלכם באמת מתחיל: "לפני השעה 10:00 בבוקר, בוודאות כבר שתיתי חמש כוסות", סיפר.
Nestlé CEO Reveals He Drinks Eight Cups of Coffee Daily, Including Five Before 10 A.M. Nestlé CEO Philipp Navratil has revealed an unusual daily routine: drinking at least eight cups of coffee, with five consumed before 10 a.m. In an interview with Business Insider, Navratil said he prefers his coffee black, cold and without sugar. For him, drinking coffee is about enjoying its taste rather than simply staying awake. The executive typically starts his day around 6:30 a.m. and considers the morning his most productive period. He aims to complete important tasks before lunch, when he believes his concentration and efficiency are strongest. Despite his substantial coffee consumption, Navratil says he sleeps well and aims for approximately eight hours of rest each night. His final cup often comes after dinner, sometimes in the form of a decaffeinated espresso. His comments have attracted attention because eight cups of coffee could represent a significant caffeine intake, depending on the size and strength of each serving. Health experts generally advise most healthy adults to limit caffeine consumption to approximately 400 milligrams per day, although individual sensitivity varies. Eight regular cups could exceed that amount. Navratil’s routine offers an interesting glimpse into the habits of a global business leader, but his personal experience should not be considered a recommended caffeine intake for everyone. Follow https://t.co/2zT4MhBM0u for more business leadership, corporate news, health and lifestyle updates.
— TechAmerica (@techamericaofcl) November 1, 2026
שגרת הבוקר שלו מתחילה בשעה 6:30. נברטיל מקפיד לפתוח את היום בשתיית מים כדי להחזיר נוזלים לגוף, ומיד לאחר מכן עובר למכונת הקפה. העדפתו האישית ברורה: קפה שחור, קר וללא סוכר, כשהוא אף מציין כי מבחינתו מדובר ב"משקה בריא" לכל דבר. לאחרונה, כך נחשף, החל לשלב בקטנה גם מעט קפה נטול קפאין.
אספרסו, רגע לפני השינה
עבור מנכ"ל נסטלה, העומד בראש תאגיד הענק המפעיל מותגים כמו נספרסו, הריכוז הגבוה של הקפאין בשעות הבוקר משרת מטרה עסקית ברורה. "אני טוב יותר בבוקר", הסביר, וציין כי הוא שואף להשלים את השעות הפוריות ביותר שלו עוד לפני ארוחת הצהריים.
על אף הצריכה הקיצונית, נברטיל מעיד כי הוא אינו סובל מבעיות שינה או מחרדות. הוא מקפיד לנסות ולישון כ-8 שעות בכל לילה ומעיד כי הוא נרדם היטב - גם כאשר הכוס האחרונה מגיעה בשעה מופרכת לחלוטין.
את כוס הקפה האחרונה של היום שותה נברטיל מיד לאחר ארוחת הערב, כשהיא מורכבת לרוב מאספרסו קצר (לפעמים נטול קפאין). מבחינתו, השתייה בשעה זו אינה מיועדת לעוררות: "זה יותר עניין פסיכולוגי עבורי", סיכם, "אני באמת נהנה מקפה - אני פשוט אוהב את הטעם".
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו