אחרי ששקל 180 ק"ג: לא תאמינו איך נראה היום הכוכב ההוליוודי שכולכם מכירים

בשנים האחרונות, הופעותיו של השחקן האמריקני ג'ון גודמן על השטיח האדום ממשיכות להכות את הוליווד בתדהמה. מי שהיה מוכר במשך עשרות שנים כאחד השחקנים הגדולים בתעשייה – הן בזכות הקריירה הענפה שלו והן בשל מראהו הפיזי – מציג כעת שינוי חזותי דרמטי במיוחד, לאחר שהשיל מגופו למעלה מ-90 קילוגרמים (כ-200 פאונד).

גודמן, שמשקלו בשיא הגיע לכ-180 קילוגרמים, שיתף בעבר בגילוי לב על המאבק הממושך שניהל במשקל עודף, באכילה כפייתית ובאלכוהוליזם. השינוי הגדול שלו החל כבר בשנת 2007, אז החליט להפסיק לשתות אלכוהול ולשנות מן היסוד את אורח חייו.

בעזרת מאמן כושר אישי ומעבר לתזונה ים-תיכונית – העשירה בדגים, שמן זית, ירקות ודגנים מלאים – הצליח גודמן לשמור על הישגיו לאורך זמן ולבלום את אפקט ה"יו-יו" שליווה אותו ומירר את חייו במשך שנים.

בניגוד למגמה הרווחת כיום בהוליווד של שימוש בתרופות פלא וזריקות להרזיה, גודמן מדגיש כי התהליך שלו היה איטי, הדרגתי ומבוסס בעיקר על שינוי תודעתי עמוק.

"בעבר הייתי יורד 30-20 קילוגרמים, חוגג את זה וחוזר ישר להרגלים הישנים", סיפר בראיונות לכלי התקשורת בארה"ב. "הפעם הבנתי שאני צריך לקחת את זה לאט, לצעוד בכל יום בין 10,000 ל-12,000 צעדים, ולהפנים שמדובר בשינוי לכל החיים ולא בדיאטה זמנית שחולפת".

ג'ון גודמן בן ה-72 נחשב לאחד משחקני האופי המוערכים והאהובים ביותר בהוליווד. פריצת הדרך הגדולה שלו הגיעה בסוף שנות ה-80 כשגילם את דן קונר, אב המשפחה בסיטקום המצליח "רוזאן" – תפקיד שזיכה אותו בפרס גלובוס הזהב ובשש מועמדויות לפרס האמי.

לאורך עשרות שנות קריירה עשירה הוא הופיע בעשרות סרטי קולנוע מצליחים, בהם שיתופי פעולה בלתי נשכחים עם האחים כהן ("ביג לבובסקי", "בארטון פינק", "אחי, איפה אתה?"), דיבב דמויות אייקוניות בלהיטי אנימציה של פיקסאר (כמו סאלי ב"מפלצות בע"מ") ושיחק בסדרות דרמה מוערכות כמו "טרמיי". כיום, כשהוא מציג גזרה חטובה ובריאות משופרת, גודמן ממשיך לשחק ולהוות דוגמה חיה לכך שאף פעם לא מאוחר מדי לבצע שינוי חיובי ודרמטי באיכות החיים.