איך שומרים על חום הגוף בעונת החורף הקרובה?

בשיתוף homestyle

עבור חלקנו, מדובר בסיבה למסיבה. אם תמיד היית מאלו שרק מחכים לתקופה הזו שמזג האוויר אפרורי וקריר בחוץ, כנראה שכבר העברת בהתלהבות את הסוודרים בחזרה לארון וכבר פרשת על המיטה שמיכת פוך רכה ונעימה להתכרבל בה. אבל בין אם אנו מאלו שרק מחכים לעונה הזו או אלו שנתקפים דכדוך עם הסימן הראשון לגשם, דבר אחד משותף ללא ספק לכולנו: החורף דוחף אותנו לחפש דרכים יעילות להתחמם. שמירה על חום גוף היא צורך בסיסי שכולנו חולקים. אז לקראת החודשים הקרים ביותר של החורף שכבר ממש כאן, אלו כמה טיפים יעילים שיאפשרו לך להבטיח שגם כשנגיע לימים הכי קפואים, בבית יהיה לנו נעים.

להתלבש בשכבות – כן, גם בבית

אחת הדרכים היעילות ביותר לשמור על חום גוף הוא לבנות שכבות של בידוד בין הגוף ובין הסביבה. זה ממש לא חייב לבוא על חשבון הנוחות שלנו. גטקס צמוד ומפנק יגרום לכל פיג’מה להיות נעימה ומחממת הרבה יותר. עכשיו, רק נשאר לנו להתעטף בשמיכת פוך מחממת וכנראה שאנחנו מכוסים לחורף הקרוב, תרתי משמע.

לשמור על חום הרגליים

לא מעט מחום הגוף שלנו בורח דרך כפות הרגליים. אם אי פעם התעוררת בלילה וגילית שלמרות שהגוף כולו מכוסה בשמיכת פוך, הקור בלתי נסבל כי הרגליים מבצבצות, כנראה שהעובדה הזו כבר ידועה לך. הדרך הכי טובה למנוע מצב כזה הוא לשלב יחד עם שמיכת החורף גם גרביים עבות ומפנקות. כשמתרוצצים בבית, שווה להשקיע בנעלי בית עם סוליה מבודדת וחומר מבודד מחמם ונעים. הפינוק הנכון לכפות הרגליים יכול לעשות את כל ההבדל.

מעבר לעובדה שזה נעים יותר, כדאי לזכור נקודה חשובה: כשכפות הרגליים והידיים חמות, אנחנו ישנים טוב יותר. לכן, חשוב שנוודא שהאזורים האלו מוגנים.

לשמור על המיטה שלך כמה שיותר חמה

חבל לבזבז כמויות אדירות של אנרגיה על חימום הבית כולו. כשאנחנו נכנסים למיטה, כל מה שאנחנו באמת צריכים הוא לוודא שהמיטה חמה. שמיכות איכותיות הן דרך נהדרת להתחיל. חשוב שנבחר בשמיכה עם חומר מילוי איכותי שיספק בידוד איכותי. השקעה משמיכה טובה תעניק לנו תועלת לטווח הארוך ביותר. אם נשלב יחד עם השמיכה מצעים מחומר מחמם כמו פלנל, פליז, או צמר, יחכה לנו ליטוף רך, נעים וחם בכל פעם שניכנס למיטה.

לכל האלמנטים הללו, ניתן תמיד לצרף סדין חשמלי (לא כולם אוהבים) או בקבוק מים חמים, בעיקר לאלו מאיתנו שממש רק מחכים להיכנס אל מיטה חמה אחרי יום ארוך באוויר הקר.

לנצל את אור השמש בשעות היום

במהלך היום, כדאי לפתוח את התריסים והווילונות בחלונות הפונים דרומה ולאפשר לאור השמש להציף את חלל הבית. השמש הנעימה של ישראל בעונת החורף היא מצרך יקר שאולי מובן מעליו אצלנו אבל בארצות הקרות, הם רק היו שמחים לקבל מנת שמש חמה בעונת החורף. כשהשמש מתחילה לרדת, זה הזמן לבודד טוב את הבית ולהפעיל את החימום. כך ניתן לנצל כמה שיותר את חום השמש המועט שכן מגיע אלינו ולחסוך בצריכת האנרגיה.

לסגור את הפינה עם משקה חם

אין שום חוויה שאומרת בצורה מובהקת יותר “לילה חם בחורף קר” מאשר ספל של משקה מהביל ביד על הכורסא כשאנחנו מתחת לכרבולית. בין אם אנחנו אנשים של תה, שוקו או אפילו מרק עשיר וממלא, זוהי דרך נהדרת להתחמם בבית.

זו ההזדמנות שלך להשקיע בעצמך ולהבטיח שבחורף הקרוב, לעולם לא יהיה עליך לקבל את הקור הצורב של החורף כמציאות בלתי נמנעת.

בשיתוף homestyle