מרכז התרבות והרוח משכנות שאננים, בשיתוף פעולה עם עמותת CMBM ISRAEL (מרכז הדרכה למיומנויות גוף נפש), מקיים בעקבות ה-7 באוקטובר את סדנאות "עוגנים" שתכליתן הקניית כלים להתמודדות עם מצבי טראומה ובניית עוגנים לטיפול עצמי, רווחה נפשית ופיזית. הסדנאות מוצעות למעגלי פגיעה וטראומה במלחמה ובעקבותיה. עד כה התקיימו 6 סדנאות, בהן השתתפו שורדי הנובה ותושבי עוטף עזה. השבוע, בפעם הראשונה, התקיימה סדנה עבור מילואימניקים שלחמו ב-7 באוקטובר ובמלחמת חרבות ברזל.
"הגדוד שלי הוקפץ בבוקר ה-7 באוקטובר על ידי המג"ד שלי, נתנאל (נתי) אלקובי ז"ל, באופן עצמאי", מספר אביעד פאר, 46, חפ"ק מג"ד במילואים ואב לשישה. "הוא גם היה אחד החברים הכי טובים שלי. ב-12.2.24, בזמן לחימה באיזור חאן יונס, הכח נפגע מבית ממולכד. נתי נהרג במקום יחד עם יאיר כהן וזיו חן ז"ל, אנשים מופלאים. עוד 17 לוחמים נפצעו. אני הייתי במנחת וכל הפצועים וההרוגים עברו דרכי, הייתי אחראי על סיוע בזיהוי ברמה הגדודית.
מעבר לזה, מ-7 באוקטובר היינו בהתקלויות עם מחבלים מהימים הראשונים, והתעסקנו כמעט חודש ימים בסריקות העוטף ופינוי גופות. הגדוד שלי טיפל ביותר מ-160 גופות שהיו בבתים כדי להביא אותן לקבורה כמה שיותר מהר. ממש עברנו בית בית והוצאנו החוצה גופות של יהודים. נתי התעקש שניקח בזה חלק - רצה להוריד לאנשים את חוסר הוודאות. מאז היינו חודשים ארוכים בלחימה, ועוד רגע מתחילים סבב חמישי ארוך".
"חבר טוב סיפר לי על סדנת 'עוגנים', ולא חשבתי על זה יותר מרגע. הבנתי שאני לא רוצה לחוות את נזק הפוסט-טראומה כמו של יום כיפור - אני צריך לנסות לתקן את מה שנשבר. במובן מסוים, הלכתי גם כדי לסלול דרך לחבריי. אצל המבוגרים יותר יש מודעות, ולשמחתי אין סטיגמה כמו פעם, אבל אצל הצעירים פחות".
המפגשים הקבוצתיים מתקיימים בבית ההארחה מעורר ההשראה במשכנות שאננים בירושלים, בתמיכת הקרן לירושלים, בקבוצות של עד 10 משתתפים בהנחיית הסגל המקצועי של CMBM ISRAEL, ומטרתם לאפשר למשתתפים להתחבר למשאבים הקבוצתיים והאישיים. את היוזמה לקיום הסדנאות הוביל עו"ד רו"ח דניאל קביליו, מנהל הכספים והתפעול של משכנות שאננים, שחווה סדנה דומה לאחר שהשתחרר כלוחם מצה"ל ועבר אותה עם צוות הלוחמים שלו.
במהלך הסדנה, מתרגלים המשתתפים מיומנויות בטיפול עצמי הכוללות מיינדפולנס, דמיון מודרך, תנועה, מדיטציה, תרגילי נשימה, ועוד.
אריק גרבלסקי, נשיא הקרן לירושלים: "הקרן גאה לתמוך בסדנאות 'עוגנים', יוזמה חשובה וייחודית של משכנות שאננים. מאז פרוץ המלחמה, הקרן משקיעה משאבים רבים בתמיכה במגוון אוכלוסיות וקהילות במטרה לספק מענה לצרכים מיידיים ולטפח חוסן ארוך טווח. הקרן רואה חשיבות גדולה ונותנת מקום מרכזי לסיוע למתמודדים עם מצבי טראומה".
"אני שמח מאוד על ההחלטה וההזדמנות להיות בסדנה", מספר אביעד, "צוות מדהים, מקצה לקצה - מקצועיים, מכילים, אמפתיים, עם המון רצון לעזור ולהיות. הייתה תחושה שרוצים בטובתך מקצה לקצה. גם המקום עצמו, ידעתי שיש קשר בין איכות טיפול למקום, אבל לא ידעתי שברמה כזו. כל הצוות נרתם במאה על מאה.
"הסדנה עזרה לי להסתכל בצורה מפוכחת יותר, נתנה כלים לרגע שתהיה בנפילה - ויש נפילות - תוכל להתמודד נכון. היפנים מתקנים כלים סדוקים עם זהב - הכלים שקיבלתי בסדנה עוזרים לא להסתיר את הסדקים, אלא לתקן אותם עם זהב, להגיד שאני יודע שזה שם - אבל להמשיך הלאה יחד איתם.
"החשש הגדול שלי זה שאנשים פשוט ייעלמו - מי שאיבד רגל רואים את זה, מי שנפגע בנפש לא. בתור עצמאי אני צריך כל פעם, אחרי סבב מילואים, לבנות מחדש את העסק. זה לוקח הרבה משאבים, גם נפשיים. אני מכיר באופן אישי כמה מחבריי הלוחמים שלא חזרו לתפקד - חלקם בטיפול, חלקם לא - והחשש הגדול הוא שהמדינה תשכח מאיתנו לאט לאט, בגלל קצב האירועים הפסיכי. נקווה שימשיכו להיות אנשים טובים בדרך שירימו את הכפפה ויעזרו".
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו