בזמן שחיילים רבים שחזרו מהלחימה עודם סובלים מתסמינים פוסט טראומתיים, וחלקם אף מוכרים כהלומי קרב על ידי אגף השיקום במשרד הביטחון - פרויקטים רבים שנפתחו בשנה וחצי האחרונות שואפים לספק מענה טיפולי עבור אותם הנפגעים.
לצד פרויקטים פרטיים ויוזמות שונות שמפעילות עמותות בארץ, ״אלבום שקוף״ ו״נט״ל״ מציעים פלטפורמות מגוונות ושוברות שגרה להתמודדות עם פוסט טראומה וחוויות הלחימה - לצד מנעד רחב של אפשרויות מקוריות לטיפול משלים:
עזר לזולת - חוות מתניה
באתר ״אלבום שקוף״ מצוין כי מדובר בחווה חקלאית שיקומית להלומי קרב, הכוללת גינת ירק, בוסתן עצי פרי, אוהל לחוגים וסדנאות ואף פינת חי המשלבת טיפול מקצועי עם עבודה מעשית.
״כל תוצרי החווה מחולקים על ידי המטופלים בחווה למשפחות נזקקות באזור ללא עלות״, נכתב, לצד הבהרה; לא נדרשת הכרה ע״י משרד הביטחון.
אחים ליוגה
לפי האתר, מדובר בסיוע בהתמודדות עם תסמיני פוסט טראומה באמצעות יוגה ומדיטציה כדרך חיים. התוכנית כוללת: ריטריט פתיחה, 4 חודשי תרגול בזום, ריטריט מסכם במשך 3 ימים. נדרשת השתתפות עצמית (אופציה לקבלת מלגה ע"פ צורך), ולא נדרשת הכרה ע״י משרד הביטחון.
עוגן באדמה
מדובר בהכשרה מעשית לעבודת אדמה, גידול ירקות וקטיף. התכנית נמשכת יום וחצי בשבוע למשך עשרה שבועות, ונעשית ללא עלות על פי אתר ״אלבום שקוף״. לא נדרשת לטובתה הכרה ע״י משרד הביטחון.
טיפול באמנות
עמותת נט״ל לנפגעי טראומה על רקע לאומי, מציעה שיטה בפסיכותרפיה שמשתמשת באומנות לנגיעה בנפש ללא מנגנוני הגנה, במטרה לייצר תהליך טיפולי משמעותי. מדובר בטיפול פרטני שניתן למצוא באתר העמותה.
טיפול בתנועה
עמותת נט״ל מציעה טיפול באמצעות שיטה בפסיכותרפיה שמשתמשת בגוף לנגיעה ולטיפול בנפש. לפי אתר העמותה, הטראומה שאותה אנו חווים נאגרת בגוף, כמעין משקל שאנחנו סוחבים איתנו, ובאמצעות תנועה מונחית ניתן ללמוד לשחרר אותה. כל הפרטים באתר נט״ל.
טיפול EMDR
לפי אתר נט״ל, בשיטה זו נעשה תהליך של עיבוד מחדש של האירוע הטראומתי, תוך כדי הסבת תשומת לבו של האדם מצד לצד (פעולה שנקראת – גרייה בילטרלית) במטרה לגרות את שני צידי המוח לסירוגין. הגירוי הבילטרלי יכול להיווצר באופנים שונים, למשל על ידי הנחיית המטופל לעקוב בעיניו אחרי עצם או נקודת אור שזזים מצד לצד מול עיניו, או על ידי טפיחות מצד לצד על הכתפיים או הברכיים.
עבודה טיפולית ב-EMDR מסוגלת להביא לעיבוד מהיר של זיכרונות טראומטיים, להטבה במצב הקוגניטיבי והרגשי ולהקלה ניכרת בסימפטומים התנהגותיים-גופניים.
טיפול נוירופידבק
בימים אלו נט"ל מציעה טיפול חדשני באמצעות מכשיר ניורופידבק (מכשיר Prism של חברת GrayMatters). הטיפול בנוירופידבק מבוסס על מדידת הפעילות החשמלית במוח (EEG) באזור הקרוי אמיגדלה (שבעקבות חשיפה לטראומה עלול לחול שיבוש בפעילותו התקינה).
הטיפול כולל צפייה בסרטון של סיטואציה מחיי היום-יום ותרגול טכניקות מחשבתיות שונות שמטרתן לווסת ולהרגיע את הפעילות המוחית באמיגדלה. כאשר המטופל מצליח לווסת את הפעילות המוחית באמצעות המחשבה, הסיטואציה בסרטון משתנה בהתאם, וכך יודע המטופל שהצליח בוויסות. פרטים נוספים באתר נט״ל.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו