אין לכם משקולות? כך תתאמנו
אם אין לכם משקולות בבית, אפשר להכין כאלו לבד • חפשו שקית חזקה וכמה ספרים והכינו לעצכם משקולות לאימון אפקטיבי
,עודכן
האימון היומי:מתאמנים בבית ורוצים להוסיף קושי? אפשר לעשות משקיות וספרים כבדים משקולות, ויחד איתם להתאמן.
צילום: משה בן שמחון
הכתב הוא בעלים של NEXT FITNESS
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו