גם לגברים יש שעון ביולוגי: זה הגיל שבו הפוריות נמצאת בשיאה

מחקרים מהשנים האחרונות מצביעים על כך שגםלפוריותהגברית יש "חלון זמן" אופטימלי. לפי רוב המחקרים, סוף שנות ה-20 ועד אמצע שנות ה-30 הוא הטווח שבו איכות הזרע, תנועתיות הזרע והשלמות הגנטית שלו נמצאות במיטבן.

מומחים מציינים כי השפעות הגיל על הפוריות הגברית מתחילות להיות בולטות יותר לאחר גיל 40 - גיל שמכונה לעיתים "גיל אבהי מתקדם". כך עולה מדיווח שפורסם בעיתוןEl Mañana de Nuevo Laredo.

לא רק עניין נשי

למרות התפיסה הרווחת, בעיות פוריות אינן קשורות רק לנשים. לפי מומחים, הגורם הגברי מעורב בכמחצית ממקרי אי-הפוריות בקרב זוגות.

"יותר ויותר גברים מגיעים לייעוץ עוד לפני שהם מתחילים לנסות להביא ילדים", אמר ד"ר מרקוס דלוויט, אנדרולוג ואורולוג המתמחה ברפואת רבייה, בריאיון לאתרInfobae. לדבריו, עדיין קיימים מיתוסים נפוצים, ובהם האמונה שגברים נשארים פוריים באותה מידה לאורך כל חייהם או שתפקוד מיני תקין מעיד בהכרח על פוריות תקינה.

מה קורה אחרי גיל 40?

מחקרים שאספה החברה האמריקאית לרפואת הרבייה מצביעים על שינויים הדרגתיים באיכות הזרע עם העלייה בגיל. בין היתר נרשמת ירידה בתנועתיות הזרע, שינויים בריכוז ובמבנה תאי הזרע ועלייה בשיעור הפגיעות ב-DNA שלהם.

חוקרים מצאו גם קשר סטטיסטי בין גיל אבהי מתקדם לבין עלייה בסיכון למצבים נוירו-התפתחותיים מסוימים, ובהם אוטיזם וסכיזופרניה. עם זאת, הם מדגישים כי הסיכון המוחלט עדיין נמוך, ורובם המכריע של הילדים שנולדים לאבות מבוגרים הם ילדים בריאים.

לפי הערכות קליניות, איכות הזרע עלולה לרדת בכאחוז אחד בשנה לאחר גיל 40. עד גיל 50, חלק ממדדי הזרע עשויים להיות נמוכים בכ-10% לעומת גיל 40, וגברים מעל גיל 40 עשויים להתמודד עם סיכוי נמוך בכ-30% להביא ילד בהשוואה לגברים צעירים יותר.

מה אפשר לעשות כדי לשמור על הפוריות?

הרופאים מדגישים כי חלק גדול מהגורמים המשפיעים על פוריות הגבר קשורים לאורח החיים ולכן ניתנים לשינוי.

בין הגורמים שעלולים לפגוע בפוריות: עישון, השמנת יתר, חוסר פעילות גופנית, תזונה לקויה, צריכת אלכוהול מופרזת, מחסור בשינה, זיהומים המועברים במגע מיני וחשיפה לרעלנים סביבתיים או תעסוקתיים.

בנוסף, מומחים מזהירים מפני שימוש לא מבוקר בטסטוסטרון חיצוני, שעלול לדכא את ייצור הזרע באופן משמעותי.

ההמלצה למי שמתכנן ילדים

רופאים ממליצים לגברים המתכננים להביא ילדים' במיוחד לאחר גיל 40' להפסיק לעשן, להפחית צריכת אלכוהול, לשמור על משקל תקין, להקפיד על שינה מספקת ולשקול ביצוע בדיקת זרע כחלק מבירור מקדים.

לדבריהם, התייחסות לפוריות כחלק בלתי נפרד מהבריאות הכללית עשויה לסייע לגברים לשמר את הפוטנציאל הרבייתי שלהם גם בשנות ה-40 וה-50 לחייהם.