איך להפסיק לקנות דברים שאתם לא באמת צריכים?

בואו נודה באמת - כולנו מכירים את הרגע הזה. אתם גוללים ברשת, רואים משהו חמוד, ופתאום אתם אומרים לעצמכם "אני כנראה לא צריך את זה אבל... למה לא?" ולפני שהבנתם מה קרה, הכסף כבר עף מהחשבון. רכישות אימפולסיביות כאלה יכולות לרוקן את הארנק בשקט בשקט, במיוחד כשהתקציב ממילא דחוק.

אז איך מפסיקים עם זה? ראשית, חשוב להבין ששזה בסדר גמור להתפנק מדי פעם. קניות יכולות להיות ממש כיף - הן משחררות דופמין ועושות לנו טוב, מסבירה לינדזי בריאן-פודבין, מטפלת פיננסית מוסמכת ומחברת הספר "פתרון החרדה הפיננסית". הבעיה מתחילה רק "כשמסעות קניות אקראיים משפיעים באופן קבוע על היכולת שלכם לשלם את החשבונות, או כשאתם משתמשים בזה כמנגנון התמודדות", היא אומרת.

הנה כמה טריקים מומלצים על ידי מומחים - כדי לעזור להרגיע את הדחפים הספונטניים האלה:

1. חוק ה-24 שעות

רואים משהו שאתם חייבים? עצרו שנייה. תנו לזה 24 שעות לפחות לפני שאתם קונים. למה? "כי קנייה אימפולסיבית בדרך כלל כוללת החלטה של שבריר שנייה", מסבירה ד"ר טרייסי וויליאמס, פסיכולוגית קלינית ומטפלת פיננסית מאטלנטה. "אתם רואים משהו שאתם חושבים שאתם רוצים, קונים אותו מיד, ואז מאוחר יותר מבינים שאולי זה לא היה שווה את המחיר או שלא באמת רציתם את זה".

הדחף הזה של "אני חייב את זה עכשיו!!!" לרוב נעלם אחרי שישנתם על זה. "והפרק זמן הזה הוא ההבדל בין החלטה אימפולסיבית להחלטה מושכלת", אומרת ד"ר וויליאמס.

טריק נוסף: תפתחו רשימת משאלות בטלפון. ראיתם נעליים חדשות? גיטרה מגניבה? קרם פנים ייחודי? תזרקו הכל לרשימה. בסוף השבוע, תעברו על הרשימה ותראו מה עדיין באמת מעניין אתכם. רוב הסיכויים שחצי מהדברים כבר לא ירגישו לכם דחופים.

2. שאלו את עצמכם 5 שאלות

ד"ר מייגן מקוי, מרצה בכירה לתכנון פיננסי אישי באוניברסיטת קנזס סטייט, פיתחה שיטה פשוטה שעוזרת להבין אם כדאי לקנות משהו או לא. לפני שאתם קונים, תעשו צ'ק קטן:

זה חדש או ישן? רציתי את זה כבר המון זמן או שזה רצון של הרגע?

יש לי איך לשלם? אני יכול לקנות את זה בלי לשלוף אשראי ובלי לוותר על דברים חיוניים?

באמת צריך את זה? זה מחליף משהו ששבור או בלוי, או סתם נחמד שיהיה?

למה אני קונה? אני משועמם? עצוב? או שזה באמת ישפר לי את החיים?

אתחרט? אם אחכה שבוע - האם אני באמת אתחרט שלא קניתי?

"אם, אחרי הפסקה, אתם עדיין רוצים את זה, סביר יותר שזו החלטה אמיתית ולא קנייה אימפולסיבית", מסכמת ד"ר מקוי.

3. תעזבו את הפרסומים השיווקיים

הפרסומים שדוחקים בנו עם "יום אחרון למבצע!", או ו-"50% הנחה רק היום!" - הם לא החברים שלכם. הם שם בדיוק בשביל לפתות אתכם להוציא כסף. לכן ד"ר וויליאמס ממליצה פשוט לבטל את רשימות התפוצה ולהיפטר מהפיתויים האלה.

גם אפשר להפסיק לעקוב אחרי משפיענים ומשפיעניות שמדי פעם גורמים לכם לרצות לקנות דברים יקרים, מוסיפה בריאן-פודבין. ואם אתם נוטים להיכנס לאתרי קניות סתם משעמום - כדאי למצוא תחביב אחר. צאו לטיול, תתקשרו לחבר/ה, תראו סדרה. כל דבר שלא עולה כסף.

4. תמחקו את פרטי האשראי מהאתרים

זה פשוט מדי ללחוץ "קנה עכשיו" כשכל הפרטים כבר שמורים. אז תמחקו אותם. כן, זה אומר שבפעם הבאה תצטרכו להקליד הכל מחדש - וזו בדיוק הנקודה. "על ידי הפיכת תהליך הקנייה לקצת פחות נוח, זה מאלץ אתכם לחשוב כמה דקות לפני שאתם קונים", מסבירה ד"ר וויליאמס.

רוצים ללכת עוד צעד קדימה? "אפשר לאחסן את כרטיסי האשראי במגירה", מציעה ד"ר מקוי. ככה תצטרכו ממש לקום ולהביא אותם, מה שנותן לכם עוד שנייה לחשוב "רגע, אני באמת צריך את זה?"

5. נסו מזומן בלבד

יש משהו במזומן שגורם לנו לחשוב פעמיים. "בניגוד לכרטיס אשראי שנותן אשליה של כספים בלתי מוגבלים, אתם רואים פיזית את השטרות עוזבים את הידיים שלכם", אומרת ד"ר וויליאמס. זה עושה את ההוצאה יותר מוחשית - "קריאת השכמה כואבת לכמה אתם באמת מפסידים", כפי שהיא מנסחת את זה.

המודעות הנוספת הזו יכולה לרסן את המנטליות של "רחוק מהעין, רחוק מהלב" שלעתים קרובות מגיעה עם אפשרויות תשלום דיגיטליות.

בקיצור, המטרה פה היא לא להפסיק להתפנק לגמרי. זה להפוך את הקנייה לבחירה מודעת, לא לרפלקס אוטומטי. תחשבו על זה ככה: אתם רוצים שהכסף שלכם ילך לדברים שבאמת ישמחו אתכם לטווח ארוך - בין אם זה בניית חיסכון, כיסוי הוצאות חיוניות בלי לחץ, או השקעה במשהו שבאמת תהנו ממנו. לא לנעליים שתלבשו פעם אחת ותשכחו בארון.