5 דרכים להחזיר את התשוקה המינית

המון זוגות מגיעים אלי לייעוץ כי התשוקה ביניהם אבדה. בתחילת הקשר הם לא יוכלו להוריד את הידיים אחד מהשנייה, הם רצו כל הזמן לעשות אהבה, התגעגעו, חשקו ורצו להיות כל בזמן ביחד. זוגות כאלה, שעברו לגור ביחד, התחתנו והביאו ילדים, לא מצליחים להבין איך זה שבבת אחת פתאום התשוקה נעלמה.

שלמרות שהמין מעולה, התדירות שלו הולכת וקטנה, עד שאצל חלק מאיתנו גם נעלמת לחודשים רבים. אז מה בעצם הקשר המסתורי והפרדוקסלי בין תשוקה מינית לבין ביטחון בזוגיות ארוכת שנים? תשוקה מינית לאורך שנים היא למעשה אחד הקשיים המשמעותיים ביותר במסע זוגי משותף.

חוקרת התשוקה העולמית אסתר פרל אומרת, "במערכת יחסים ממושכת אנו בדרך כלל מצפים מאהובינו להיות גם חברינו הטובים ביותר וגם שותפינו הארוטיים". אך כפי שטוענת אסתר פרל, "סקס טוב עם מחויבות קורה אצלנו משני צרכים סותרים: הצורך שלנו בביטחון, והצורך שלנו בזרות (בלא מוכר)". אז איך אפשר לקיים בכלל תשוקה בזוגיות ארוכת שנים?

אתם יכולים לנשום. בואו נתחיל מהסוף - כן, זה אפשרי. ניתן להחזיק תשוקה לבן הזוג בזוגיות ארוכת שנים. קודם כל בואו נבין למה מתרחש אצלנו התהליך הטבעי הזה של ירידה בתשוקה בזוגיות.

ממחקרים מעמיקים בתחום ניתן לראות בברור שתשוקה מינית מתרחשת כשיש זרות. כשהכל עדיין לא מוכר, לא ידוע, כשאין וודאות. לכן, בתקופת ההתאהבות שלנו, כשאנחנו עדיין לא מכירים אחד את השנייה, התשוקה תבער. בזמן הזה נהיה כמהים זה לזו ונתגעגע, נחשוק אחד בשנייה ונרצה כל הזמן להתחבר חיבור מיני מענג ביננו.

ואז לאט לאט, זוגות מאוהבים ירצו לייצר ביטחון בקשר. זהו דחף טבעי לחלוטין. אני רוצה לסמוך עליך. לדעת שיש לי חברה טובה, לדעת שיש לי מישהו להישען עליו. לאט לאט יזדחלו לקשר הרגלים שיוצרים ביטחון. לאט לאט נייצר שיגרה והרגלים מקובעים, המילה "משעמם" תהיה חלק מהביחד שלנו, מה שיוריד לנו לחלוטין את התשוקה המינית בקשר.

שינוי מיקום עוזר // צילום: GETTY

5 הרגלים מקדמי תשוקה בזוגיות ארוכת שנים

1.נפרדות זוגית – לא להיות ביחד כל הזמן. לייצר בזוגיות נפרדות של כל אחד מכם. עודדו זה את זו לפתח עולם אישי בו אתם עוסקים בתחביב או חוג כמו חדר כושר, זומבה, ריצה, בישול, לכו בנפרד לחוגים אלו.

2.לצאת עם חברים וחברות – פרגנו לבני הזוג שלכם ערב אחד פעם בשבוע או שבועיים, בו הם יוצאים לבילוי עם חברים טובים. זה יעשה טוב מאוד לקשר שלכם ויטעין אתכם באנרגיות.

3."תודעת מתחיל" – נסו "לא לדעת" כל הזמן מה בן או בת הזוג חושבים. אל תחליטו אחד בשביל השנייה מה תהיה התגובה של הצד השני. בואו למפגש ביינכם בלי לדעת מראש מה יקרה בו.

4.שנו הרגלים – נסו להתחדש בעצמכם. צאו מהמוכר, הידוע והצפוי מראש. פתאום תבשלי ארוחת ערב למרות שהוא הבשלן בבית. פתאום תיזום אתה יציאה לדייט משותף למרות שהיא זו ש"אחראית" יציאות. נסו להמציא את עצמכם מחדש: שנו תסרוקת, לבוש, מראה, התנהגות קבוע, השתנו בתוך הזוגיות.

5.סקרנות מינית – התייחסו לסקס ביניכם כחוויה, ולא כמשימה שצריך לעשות עליה וי. עולם המיניות הוא עולם שיכול להתפתח לעומק בקשר בו קיים ביטחון. תהיו שובבים, יצירתיים, גוונו בתנוחות, שתפו בפנטזיות חדשות שיש לכם, תשנו מיקום בבית ומחוצה לו, תהיו הרפתקניים. בואו פתוחים למפגש המיני שלכם.

זה טבעי לחלוטין לחשוק באדם אחר מחוץ לקשר הזוגי. אנחנו בני אדם, יש לנו לב והוא פועם ומתעורר כשיש שם מישהו או מישהי שיושבים על התדר של הלא מוכר, הלא ידוע – שהם זרים לנו. אבל אנחנו בעצם חושקים בסתר לבנו במשהו שיחדש, ירגש וירטיט את הלב מחדש. ואני מאמינה בכל ליבי, כמומחית ביצירת חשק מיני ותשוקה לאורך שנים, שניתן להתרגש מבני הזוג שלנו שוב.

הכותבת היא יועצת זוגית ומינית, מומחית בחשק מיני ותשוקה. מלווה זוגות, נשים וגברים להתעורר מחדש