המדריך: איזה חוג לבחור לילדים?

רוני מתל אביב היא אם לשני ילדים, בן ובת. הם שונים מאוד זה מזה, ובעוד הבת (הצעירה מבין השניים) חברותית ומלאת ביטחון עצמי, הבכור שקט יותר ומופנם. אין זה דבר רע כלל, כל ילד הוא עולם ומלואו והשוני הוא מבורך, אך היא שמה לב שמשהו אינו כשורה עם בנה.

לאחר שהגננת פנתה אליה כשעלה לגן עירייה בגיל 3, ואמרה לה שהוא מתבייש לגשת לצוות ולחברים ושנראה כי מבחינה התפתחותית הוא קצת אחרי כולם - היא החליטה להתייחס לעניין ברצינות. רוני ובעלה עידו לקחו את בנם לפיזיותרפיה ולחוג ספורט ייעודי. הם ראו שככל שהילד מתקדם מבחינה מוטורית ומשתתף בחוג הספורט - כך הביטחון שלו עולה. הוא נפתח, ניגש לצוות ויוצר לעצמו חברויות.

הסיפור של רוני ועידו נוגע בנקודה שקושרת בין ספורט לביטחון עצמי בקרב ילדים, ובשאלה אם כושר גופני וספורט יכולים לגרום לילדים ולנוער לבנות חוזק נפשי. אופיר אילן, מאמן אישי לבני נוער ומנהל סדנאות סמוראי, אומר כי "כל ילד הוא מיוחד, ויש צורך לכוון אותו לתחומים שבהם הוא חזק. כך הוא יחווה הצלחה ויבנה לעצמו את תחושת המסוגלות. בכלל, ניתן לומר שככל שאדם צובר לעצמו תחושת מסוגלות בתחומים מגוונים - כך הביטחון העצמי שלו עולה, גם אם התחומים שהוא טוב בהם לא קשורים לספורט. הילדים בסביבתו יזהו את היתרונות ואת הייחוד שלו, וזה יתרום בבירור לחוסן הנפשי של אותו ילד".

התפקיד של ההורים

עמית כהן, מאמן כדורגל וספורט לגיל הרך, עוסק פחות בטכניקה של המשחק, ומטפל יותר בשיפור היכולות המוטוריות, וכן בכל הנוגע לנושא החברתי. "ילדים מקבלים חיזוקים חיוביים מהסביבה שלהם מגיל צעיר מאוד, בין שזה מההורים ובין שזה מהמטפלת ומהגננת. זה יכול להיות מהדבקת מדבקה בגיל צעיר ועד לפעילויות מורכבות יותר כמו תפיסת כדור, והחיזוקים הללו בונים את הביטחון בקרב הילדים. אני רואה ילדים שחווים הצלחות מוטוריות, קטנות כגדולות. הילד יכול לספר לחבריו איך הוא הצליח, וזה משפר את היכולות החברתיות".

כהן תכנן בעבר להעביר אימוני קואורדינציה לילדים לשיפור הביטחון. "הסיבה לכך היא שראיתי איך אימוני הקואורדינציה עוזרים לילדים לפתח ביטחון עצמי. באמצעות שיפור הקואורדינציה הם חווים הצלחות קטנות וצוברים ביטחון עצמי, שמשפיע עליהם גם בהיבטים אחרים".

לשאלה כיצד ההורים יכולים לתרום להעלאת הביטחון העצמי של הילדים בעולם הספורט, עונה כהן כי "ההורים צריכים לעודד את הילדים לנסות כל הזמן עד שהם יצליחו, על ידי חיזוקים חיוביים. ייתכן שהילדים לא יצליחו בהתחלה, וזה בסדר, אבל ברגע שישיגו את ההצלחה, זה יכול לפתוח עבורם עולם מדהים. חשוב מאוד גם להגיע לאימונים ולהסתכל, לתת תשומת לב מלאה לילד, שירגיש שרואים אותו, כי אז ההצלחה מקבלת משמעות גדולה מאוד. ילדים רוצים שיראו אותם, גם אם הם מתקשים וגם אם לא. כך, כשרואים את ההצלחות הקטנות והגדולות, יש לכך משמעות".

כמו כן, כהן מדגיש כי "חשוב לעשות זאת גם בבית. שימו לב לכל מה שמביע את הצלחה של הילד, בין שזה ציור ובין שזריקת כדור לסל או ריקוד".

איזה חוג לבחור?

לעיתים, חוג הספורט שנמצא במערכת השעות הופך לסיוט עבור ילדים מסוימים. כהן מסביר: "יש מקרים שבהם ילדים מנסים להתחמק מחוג הספורט בכיתה כי הם לא טובים בתחום הזה, ופה ההורים צריכים להיות עם היד על הדופק".

עוד מוסיף כהן כי "אם יש ילד שהקואורדינציה שלו לא טובה ולא עובדים איתו על זה בגיל צעיר, כשהוא יראה את כל החברים שלו מצליחים לבצע פעולה מסוימת והוא לא - מיד הביטחון העצמי שלו ייפגע. חשוב לציין שעל המורה והמאמן למצוא את האור בילדים. אם הילדים לא טובים בבעיטה, אבל בדברים אחרים כמו הליכת עכביש הם כן טובים - תנו דווקא לילדים הללו להדגים, ואז הם יצברו ביטחון. נוסף על כך, ההורים יכולים לבחור את החלקים שהילדים כן הצליחו בהם ולהעצים אותם".

יש חוגים פופולריים שרבים מהילדים בכיתה משתתפים בהם, אך אחרים לא מוצאים את עצמם, דבר שעלול להשפיע רבות על הביטחון. פה נשאלת השאלה כיצד הילדים יכולים למצוא את הספורט שהם טובים בו.

על כך עונה דנה קרסנוב, מורה לחינוך גופני ומאמנת כושר בכירה בקונספט Next Fit Junior, כי "הכי חשוב זה להתנסות וללכת לכמה שיותר חוגים וסוגי אימון. תבדקו איזה אימון גורם לילדים להתרגשות ולציפייה. כשילדים נהנים מהאימון, מהמאמן ומהסביבה, באופן אוטומטי הם ישקיעו מאמצים רבים יותר, יתמידו, יצברו הצלחות, וכך יהיו טובים בסוג האימון שאותו בחרו".

"יש מקרים שבהם העזרה של ההורים יכולה להשפיע על הילדים לרעה, וזה קורה כשההורים לא יודעים להפריד בין הרצונות שלהם לבין טובת הילד", אומר אילן. "לדוגמה, יש הורים שמאוד רוצים שהילדים שלהם יצטיינו בכדורגל ושולחים אותם לחוג 4-5 פעמים בשבוע. ייתכן שהילדים לא אוהבים את החוג, ואולי גם לא טובים בו, אבל הם לא רוצים לאכזב את ההורים, מה שמוביל לתסכול".

עוד הוא מוסיף כי "תפקיד ההורה הוא בעיקר לא להרוס. עליו לנסות לחשוף את הילדים למגוון סוגי ספורט בלי שיפוטיות, ולתת להם לבחור בעצמם. לא כדאי שההורה ידחף רק לסוג ספורט מסוים, אלא חשוב לאפשר לילדים לחוות ולבחור את מה שנכון להם, ולא כי אבא או אמא רוצים. זכרו שיש ערך בהתנהלות עצמאית, שכמובן מובילה לעלייה משמעותית בביטחון העצמי של הילד ולשייכות חברתית, שחשובה כל כך בגילים הצעירים".