לקח לנסיך הארי שנים ארוכות כדי להבין שאמו המנוחה, הנסיכה דיאנה, רק רצתה שהוא יהיה מאושר. הדוכס מסאסקס, בן ה-42, פותח את הלב בפרויקט חשוף על התמודדות עם אובדן, בשיתוף חוקרת מדעי המוח ד"ר מרי-פרנסיס או'קונור. בפרק החדש של סדרת ה-MasterClass, השניים חוקרים את ההשפעות הכימיות של תהליך האבל על המוח ועל הגוף דרך הניסיון האישי של הנסיך.
במהלך הפרויקט, חושף הארי כיצד הדחיק את יגונו במשך שנים, תהליך שלדבריו הוביל לתקופות של חרדה ודיכאון. הוא הודה בפני ד"ר או'קונור שחשש במשך זמן רב כי ריפוי רגשי והחלמה משמעותם לאבד את החיבור היקר מכל לאמו המנוחה. "הייתי חסר תחושה רגשית זמן רב כי הרגשתי חוסר נאמנות ואשמה על האפשרות להיות שמח בלעדיה", סיפר.
"הרגשתי שאני חייב להיות עצוב וחסר תחושה כדי להוכיח לה שאני מתגעגע", תיאר הנסיך את המלכוד שבו היה נתון. אולם כשהחל לעבד את רגשותיו בטיפול, התגלתה בפניו מציאות הפוכה לחלוטין: "גיליתי שהיא פשוט רצתה שאהיה מאושר. זה היה שינוי מחשבתי עצום ששחרר אותי, ונתן לי נקודת מבט אחרת לגמרי על החיים".
הטריק הטיפולי שהפיל את החומות
אחת החשיפות המרתקות ביותר היא הטכניקה המיוחדת שהציע המטפל של הנסיך כחלק ממסע הריפוי: שימוש בחוש הריח כדי להציף זיכרונות של אמו שנחסמו בגלל הטראומה. ד"ר או'קונור הסבירה כי בניגוד לחושים אחרים, הריח מגיע ישירות לאמיגדלה ולהיפוקמפוס - האזורים במוח שאחראים על רגשות וזיכרון. עבור הארי, שראה כיצד שיטה דומה סייעה ליוצאי צבא פגועי פוסט-טראומה להציף זיכרונות לחימה, המפתח היה ריח הבושם של אמו.
"זה היה כמו לעבור לזמן אחר. זה פתח את כל מה שהיה נעול קודם לכן", נזכר הארי בהתרגשות. "החומות הרגשיות והנפשיות שבניתי עדיין היו שם, אבל להריח את הבושם של אמי היה כמו לנתץ כמה לבנים מתוכן, כך שיכולתי לראות מבעד לחומה וזיכרונות וחוויות החלו לחלחל פנימה".
היום, כשהוא מתעל את האנרגיות למשפחתו החדשה ולמטרות צדקה כדי להמשיך את המורשת של אמו, הוא מאמין שדיאנה מלווה אותו באופן פעיל בחיים. "היא הופיעה ברגעים שבהם זה הגיוני לחלוטין שהיא תופיע", שיתף הארי בחיוך. לקראת ציון 30 שנה למותה בקיץ הבא, שוקל הנסיך להשיק פרויקטים נוספים להנצחתה, כולל אפשרות להפקת סרט דוקומנטרי.
