לבד ברשת: למה אימהות טריות מרגישות היום בודדות יותר מתמיד?

בשעה שתיים בלילה, כשהתינוק בוכה, העייפות מצטברת והבית כולו חשוך, לא מעט אימהות טריות מוצאות את עצמן מחפשות תשובות בטלפון. קבוצות פייסבוק, קהילות וואטסאפ וחשבונות אינסטגרם שמוקדשים להורות מבטיחים עצות, תמיכה ותחושת שייכות - אבל לא תמיד מספקים את מה שהאם באמת צריכה באותו רגע.

לכאורה, אימהות של היום אמורות להיות מחוברות ועטופות יותר מאי פעם. בפועל, רבות מהן מדווחות דווקא על תחושת בדידות עמוקה, ולעיתים אפילו חריפה יותר מזו שחוו דורות קודמים.

אחד האתגרים המרכזיים של ההורות בעידן הדיגיטלי הוא הפער בין מה שנראה על המסך לבין מה שקורה במציאות. ברשתות החברתיות קל להיתקל בתמונות של תינוקות מחייכים, בתים מסודרים ואימהות שנראות כאילו הן מתמודדות עם הכול בקלות. אלא שבחיים עצמם יש גם לילות ללא שינה, בכי בלתי פוסק, עייפות, תסכול וחוסר ודאות.

החשיפה הבלתי פוסקת לתמונות ולסיפורים מושלמים עלולה ליצור תחושה שרק אצלך הדברים לא מסתדרים. כך נולדים רגשות אשם, ספק עצמי ותחושת בדידות שמעמיקה דווקא בזמן שבו יש לכאורה הכי הרבה אנשים מסביב.

גם החיפוש אחר פתרונות אינו תמיד מקל. שאלה פשוטה אחת ברשת יכולה להציף עשרות תשובות סותרות, המלצות מנוגדות ו"מומחים" מטעם עצמם. במקום לקבל בהירות, אימהות רבות מוצאות את עצמן מוצפות במידע, מבולבלות יותר ומרוחקות מהאינטואיציה האישית שלהן.

הבעיה היא שאין פתרון אחד שמתאים לכולם. כל תינוק הוא עולם בפני עצמו, וכל משפחה מתמודדת עם אתגרים שונים. לכן, המרדף הבלתי פוסק אחר התשובה המושלמת עלול דווקא להגביר את תחושת הלחץ.

אחת הדרכים לצמצם את תחושת הבדידות היא להפחית את רעשי הרקע הדיגיטליים. הגבלת הזמן בקבוצות הורים, הפסקת המעקב אחרי תכנים שמעוררים השוואה עצמית והיזכרות בכך שאין מודל אחד של הורות טובה - כל אלה יכולים לסייע בהחזרת תחושת הביטחון.

לא פחות חשוב הוא החיבור לעולם האמיתי. מפגש עם אימהות אחרות שנמצאות באותו שלב חיים, שיחה כנה על הקשיים וקבלת תמיכה מקצועית ממקור אמין יכולים להיות משמעותיים הרבה יותר מעוד גלילה בפיד.

בדיוק מתוך ההבנה הזאת יתקיים בין 16 ל-18 ביוני פסטיבל בייבי בקניון עיר ימים בנתניה. הפסטיבל, שייערך ללא תשלום, יציע להורים לילדים עד גיל שנה הרצאות מקצועיות בנושאי שינה, תזונה ומעבר למוצקים, לצד סדנאות בייבי יוגה, עיסוי תינוקות וליווי התפתחותי.

בנוסף יפעל במקום מתחם ייעוץ אישי, עמדת צילום למגנט במתנה ומארז מפנק לכל הורה.

הכניסה חופשית, אך ההשתתפות בפעילויות מותנית בהרשמה מראש.