דניאל גרינברג שיתפה בסדרת סרטונים בחשבון האינסטגרם שלה על שגרת יום שני העמוסה שלה, וסיפרה בהתרגשות כי הספיקה כבר לסמן וי על היעד הראשון והחשוב של היום. בדבריה תיארה גרינברג את התחושות החיוביות מהמפגש שנערך בבוקר, והסבירה כיצד הוא מעניק לה אנרגיות להמשך ימי העבודה.
בסרטון שצילמה מתוך רכבה סיפרה גרינברג כי היא מחכה מדי שבוע למפגש הטיפולי שלה. "אני מחכה ממש כל יום שני למפגש שלי של הטיפול CBT", שיתפה גרינברג והוסיפה בסיפוק: "זה פשוט עושה לי פלאים, זה עושה לי מדהים".
גרינברג הסבירה כי ימי שני מוקדשים אצלה לעבודה אינטנסיבית. "בדרך כלל ימי שני אצלי הם מפוצצים בעבודה", ציינה והוסיפה: "זה הימים שהילדים ישנים אצל אבא שלהם אז אני קוראת לזה ימי עבודה ארוכים. לפתוח אותם באנרגיה כזאת זה הדבר הכי טוב בעולם".
היעדים החדשים של דניאל גרינברג
בהמשך הדרך עדכנה גרינברג את העוקבים כי היא בדרך ליעד הבא שלה. "אני בדרך ליעד השני, שהוא גם מרגש ברמות, כי זה משהו שאני רוצה לעשות מלא מלא זמן", שיתפה והוסיפה: "כיף שדברים זזים, אני מתרגשת".
לאחר מכן תועדה גרינברג כשהיא צועדת מחוץ לביתה במזג אוויר קריר וציינה: "מזג האוויר מטה ממש. יצאנו מהבית ומה קורה בחוץ כאילו". בהגיעה למקום המפגש הוסיפה: "הגענו לעוד פגישה מרגשת שאני אספר לכם אחרי זה".
בתום הפגישה השנייה אספה גרינברג את חברתה מזי ללרמן והציעה להתאחד בנסיעה ברכב אחד כדי לחסוך מקומות חנייה. כשהתייחסה לעומס ברכבה אמרה בחיוך: "סורי על הבלאגן, אוטו מלא בכל טוב. הכל טוב, בלאגן זה אומר עשייה".
ההחלטה של דניאל גרינברג לפנות לטיפול
כזכור, רק לאחרונה חשפה דניאל גרינברג את תחילת טיפולי ה-CBT ושיתפה בגילוי לב על התחושות האישיות שהובילו אותה להחלטה לפנות לעזרה מקצועית ולטפל בנפש.
באותו גילוי לב הסבירה גרינברג כי הפנייה לטיפול נבעה מהרגשה פנימית מתמשכת. "אצלי זה נובע מהתחושה שכלום לא מרגש אותי", כתבה אז והוסיפה: "האנרגיה שלי נשאבת ממקומות שלא בריאים לי".
גרינברג הדגישה אז את החשיבות של הבחירה העצמית והטיפול הנפשי. "ללכת לטיפול בנפש זה הצעד הכי משמעותי", סיימה ואמרה: "ברגע שאתן בוחרות בעצמכן ופועלות למען עצמכן, דברים נראים ומרגישים אחרת".
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו