מגישת הטלוויזיה עדן הראל התייחסה בפרק החדש של הפודקאסט שלה, "דיבורים מגן עדן", לסוגיית דימוי הגוף ולהתמודדות עם תהליך ההזדקנות. הראל שיתפה בביקורת העצמית שמלווה אותה מול המראה ובקושי להשלים עם השינויים הפיזיולוגיים המתרחשים עם השנים.
לדבריה, המחשבות השליליות צפות בתוך שניות בודדות ברגע שהיא מודדת בגד שאינו מונח כפי שזכרה. היא ציינה כי מדובר בשיח פנימי נוקב שלא הייתה מאפשרת לאיש להפנות כלפי בנותיה, אך היא מתקשה לחסוך אותו מעצמה ברגעי יומיום שגרתיים.
הקונפליקט שבין שנות ה-20 לגיל 50
הראל, כיום בת 50 ואם לשישה, תיארה תחושה של שתי ישויות המתקיימות בתוכה במקביל: האישה הבוגרת והמנוסה לצד הדמות הצעירה שהייתה בעברה. לדבריה, הזיכרון מתקופת הדוגמנות והספורט הימי ממשיך להשפיע על הציפיות שלה מעצמה.
"יש בתוכי עוד אישה שהיא הרבה יותר צעירה, אי שם בשנות ה-20, שהייתה דוגמנית וגולשת וחזקה", אמרה הראל. "היא מזכירה לי איך פעם הכל היה קל יותר, איך בקלות הייתי מורידה קילוגרמים ואיך החצאית נסגרה בלי לחשוב פעמיים".
נקודת המפנה הגיעה בעקבות פציעה שחוותה במהלך פעילות ספורט ימי, שהמחישה לה את הפער בין הרצון ליכולת הגופנית הממשית. "אנחנו מסרבות לתת לעיניים שלנו להשתנות. אנחנו רוצות גוף של גיל 20 עם נשמה של גיל 50 - וזה לא עובד", הדגישה.
לעצור את ההשוואה ולחיות בהווה
בהמשך דבריה התייחסה הראל להשפעת הרשתות החברתיות ולהרגל להשוות את המראה החיצוני לאחרים, מנגנון שלדבריה פוגע ביכולת לחוות את ההווה. היא ציינה כי נשים רבות נוטות לדחות חוויות ואירועים עד להגעה למשקל יעד מסוים.
"החיים קורים עכשיו, הם לא יקרו בעוד חמישה קילו ולא בעוד שנה", הסבירה הראל והדגישה את הצורך להפריד בין שמירה על אורח חיים בריא לבין מלחמה עצמית. "יש הבדל עצום בין השתדלות לבין מאבק. אני לא רוצה להילחם בעצמי יותר".
לסיכום הבהירה הראל כי השינוי הנדרש אינו ויתור על פעילות גופנית או טיפוח, אלא שינוי בזווית הראייה והפסקת השיפוטיות. לדבריה, ההכרה בדרך שהגוף עבר לאורך חמישה עשורים היא הבסיס לשינוי מערכת היחסים מול המראה.