יצאה לבדה לירח הדבש אחרי שארוסה מת - והפכה ל"משפיענית אבל"

יותר ויותר אנשים בוחרים לשתף ברשתות החברתיות את ההתמודדות שלהם עם אובדן של אדם קרוב. עבור חלקם, מה שהתחיל כדרך לפרוק כאב הפך גם למקור תמיכה עבור אלפי אנשים שחווים חוויה דומה.

זה בדיוק מה שקרה ללאורה מרפי. חודש בלבד לפני חתונתם, ארוסה דבון או'גריידי מת במפתיע בעקבות בעיה לבבית. למרות האובדן הקשה, היא החליטה לצאת לבדה לירח הדבש שתכננו יחד.

הסרטון הראשון שהעלתה לטיקטוק, שנועד במקור לעדכן בני משפחה וחברים, תיעד רגעים פשוטים מהמסע - מהטיסה ועד נסיעות ברכבת התחתית בלונדון, ארוחות ובילויים. "אלה היו רגעים רגילים לגמרי", סיפרה לעיתון הקנדי The Star. לדבריה, את הקריינות הקליטה בניסיון אחד בלבד, מבלי שתיארה לעצמה שהסרטון יגיע לקהל רחב כל כך.

סיפורה של מרפי הוא חלק מתופעה הולכת וגדלה המכונה GriefTok - קהילה בטיקטוק שבה אנשים משתפים את הדרך האישית שלהם להתמודד עם אבל ואובדן.

אחת היוצרות הבולטות בקהילה היא קלסי מולקהי, שאיבדה את ארוסה ג'וזף דיי לאחר שגופתו נמצאה בנהר האייבון בבריטניה. לאחר שעברה לאוסטרליה, החלה לתעד בטיקטוק את תהליך ההתמודדות שלה - החל מהמלצות על ספרים בנושא אבל, דרך עצות על מה לא לומר לאנשים שאיבדו אדם קרוב, ועד תיעוד ביקורה המחודש בבריסטול בתחילת 2026, מסע שלדבריה סימל את סיומו של פרק משמעותי בחייה.

הסרטונים שלה צברו מאות אלפי צפיות ותגובות מאנשים שסיפרו כי קיבלו אומץ להתמודד עם מקומות וזיכרונות שנמנעו מהם במשך שנים.

"התיעוד נתן לי מטרה", סיפרה מולקהי ל־BBC. לדבריה, השיתוף גם עזר לה להשתחרר מהתחושה שהמשך החיים פירושו לאהוב פחות את האדם שאיבדה.

לדברי מומחים, הרשתות החברתיות משנות את הדרך שבה אנשים מדברים על אבל. קארן סאטון, אלמנת מאמן ויועצת לאנשים המתמודדים עם אובדן, אמרה ל־BBC כי הפלטפורמות מאפשרות לאנשים למצוא קהילה ולהפחית את תחושת הבדידות, אך הדגישה כי תמיכה דיגיטלית אינה יכולה להחליף קשרים אישיים ותמיכה בעולם האמיתי.

לצד הסיפורים האישיים, הקהילות הללו הפכו גם למקום שבו אנשים מתייעצים על שאלות שאין להן תשובה אחת: האם לצאת לבד לטיול שתוכנן עם בן או בת הזוג? איך מציינים ימי זיכרון? ואיך מתמודדים עם תגובות הסביבה?

מרפי מספרת שמעולם לא התכוונה להפוך ל"משפיענית אבל". אבל בדיעבד, היא גילתה שהסיפור האישי שלה העניק לאחרים תחושה שהם לא לבד - ושגם אחרי אובדן גדול, אפשר למצוא דרך להמשיך קדימה.