2 דקות ואתם בחוץ: המדריך למקלחת בזק

בימים שבהם אזעקה יכולה לתפוס אותנו בכל רגע, גם באמצע הסבון, יותר ויותר ישראלים מנסים לקצר תהליכים, כולל את אחת הפעולות הכי בסיסיות ביום: מקלחת.

אז אם גם אתםנכנסים למקלחת עם אוזן אחת לכיוון הטלפון ואוזן שנייה לכיוון האזעקה, יש דרך לעשות את זה מהר, יעיל ואפילו די מרענן.

כך נראיתמקלחת בזק של שתי דקות.

שלב 1: הרטבה מהירה - 15 שניות

נכנסים למים ומרטיבים במהירות את כל הגוף.
המטרה היא לא ליהנות מהמקלחת - אלא להכין את הגוף לסיבון מהיר.

שלב 2: סבון ממוקד - 60 שניות

סוגרים את המים לכמה רגעים ומקציפים במהירות את האזורים החשובים:

• בית שחי

• מפשעה

• כפות רגליים

• פנים

אם משתמשים בליפה או ספוג רחצה - התהליך אפילו מהיר יותר.

שלב 3: שטיפה - 45 שניות

פותחים שוב את המים ושוטפים בזרימה חזקהמלמעלה למטהכדי להוריד את כל הסבון במהירות.

שלב 4: ריענון זריז

מי שרוצה יכול לסיים בכמה שניות של מים קרים - זה מעורר, מרענן וממריץ את זרימת הדם.

ומה עושים אם חייבים גם לחפוף?

אם אתם לא יכולים לוותר על חפיפה, יש כמה טריקים שיעזרו לעשות זאת במהירות:

1. שמפו בלבד
וותרו על מרכך. הוא מאריך משמעותית את זמן המקלחת.

2. כמות קטנה וממוקדת
שימו שמפו רק על הקרקפת - בזמן השטיפה הוא כבר ינקֵה גם את האורך.

3. עיסוי קצר
10-15 שניות של עיסוי קרקפת יספיקו כדי להקציף.

4. שטיפה חזקה
שטפו בזרם חזק מלמעלה למטה - זה מקצר משמעותית את זמן השטיפה.

טיפ של מקצוענים:אם המטרה היא רק לרענן את השיער בין חפיפות, שמפו יבש יכול לחסוך לחלוטין את שלב החפיפה.