כוכבת הפודקאסטים העולמית ומחברת רבי-המכר, מל רובינס, שוב מצליחה לנעוץ מסמר מדויק בלב של כולנו. אחרי שהחדירה בנו מוטיבציה עם "חוק חמש השניות" ושיפרה את הביטחון העצמי ב"תרימו לעצמכם" היא חוזרת עם תיאוריה פשוטה אך משנה חיים: "שחררו - זה שלהם" (הוצאת מטר) לפיה אנחנו שוברים את הגב שכולם יהיו מרוצים, ובסוף הגב נשבר, אף אחד לא מרוצה, ואנחנו מרגישים מותשים.
כולנו עושים את זה, בדרך כלל בלי להיות מודעים לכך. אתם טועים לחשוב שאם רק תאמרו את הדבר הנכון, כולם יהיו מרוצים. שאם רק תעשו שמיניות באוויר, בני הזוג שלכם לא יתאכזבו. שאם רק תהיו נחמדים, העמיתים לעבודה יאהבו אתכם יותר. שאם רק תישארו מתחת לרדאר, בני המשפחה שלכם יפסיקו לשפוט כל בחירה שלכם.
מל רובינס, מחברת רב המכר "שחררו - זה שלהם" / יח"צ
אם ההתנהגות מבלבלת – התשובה ברורה
אם מישהו שולח לכם מסרים סותרים, מבטיח שייפגש איתכם אבל נעלם כשצריך לתאם - זה לא בלבול, זו תשובה. אל תבזבזו זמן על ניתוחים ותירוצים. כמו שרובינס כותבת: "או שאתם בעדיפות עליונה, או שלא. אין דרך ביניים".
אהבו את האדם, לא את הפוטנציאל
האם אתם אוהבים את החבר, החברה, האישה או הבעל בזכות מי שהם כרגע? כי על פי חוקי הטבע האנושי, עליכם לצאת מנקודת הנחה שאנשים אחרים לעולם לא ישתנו. גם אם תפעילו את כל הטריקים המדעיים בעולם - זה שלהם. אז תורידו הילוך, תחגגו כל ניצחון קטן, תישארו חיוביים, ותנו לזה חצי שנה. כי זה שלהם להתבשל בתוך עצמם.
הכוח האישי הוא באיך מגיבים
כולנו מרגישים לפעמים שהחיים המודרניים הם עינוי מתמשך - מיליון ואחד דברים תוקפים אותנו מכל כיוון, שואבים אט-אט את האנרגיה שלנו ומלחיצים אותנו. מהאיש שעוקף בתור בסופר לזה שחותך אותנו בכביש. אבל למה שתיתנו לתור הארוך בבית הקפה להרוס לכם את היום? למה שתניחו לפקקים להכניס אתכם למצב רוח רע? אז למשל בפעם הבאה שמישהו ידבר בטלפון בקולי קולות באמצע בית קפה - קחו נשימה, חייכו לעצמכם, ותזכרו: זה שלו. השקט שלכם? זה שלכם.
הם לא בחרו בכם? גם זו בחירה
כשמישהו עושה לכם גוסטינג - נעלם בלי הסבר, בלי מילה - זה כואב. אתם מתחילים לשחזר, לשאול מה עשיתם לא נכון, מתפתים לשלוח עוד הודעה בתקווה לסגירת מעגל.
אבל חשוב שתזכרו: חוסר ההתחשבות שלהם לא אומר עליכם כלום. הבחירה שלכם איך להגיב - אומרת הכול. לרובינס יש מסר חשוב לכל מי שמרגיש שהוא "לא מספיק": זה לא תמיד קשור אליכם. לפעמים הצד השני פשוט לא במקום שבו הוא מסוגל לאהוב באמת. תנו לו ללכת - כדי שתוכלו לפנות מקום למישהו שבאמת יבחר בכם.
תשמרו על האנרגיה שלכם - היא המשאב הכי חשוב שיש לכם
אתם לא חייבים להשתתף בכל דרמה, לא צריכים לתקן כל אי הבנה, ולא נדרשים לכל הזמן להיות אהובים על כולם. השאלה היא לא מה הם עושים, אלא מה אתם מוכנים לקבל. במקום להתנגד לזרימה הטבעית של הטבע האנושי, למדו לאמץ אותה. במקום לבזבז אנרגיה על משהו שממילא לא ניתן לשלוט בו - מה אחרים אומרים, חושבים ועושים - אפשר למקד את האנרגיה במה שכן נמצא בשליטתנו: אנחנו. הזמן והאנרגיה שלכם הם המשאבים היקרים ביותר שיש לכם, אז נשמו עמוק, והחזירו לעצמכם את השליטה.
עטיפת הספר / יח"צ