אם אתם משקיעים בעיצוב הבית ובנוחות המגורים - אתם יכולים לקחת את צעד אחד קדימה, וגם להשפיע לטובה על הסביבה. לקראת יום כדור הארץ שיחול ביום שלישי, 22 באפריל, הנה כמה טיפים שיעזרו לכם ליהנות מבית בריא, מעוצב וידידותי לסביבה - ביום כדור הארץ ומעבר לו.
1. הפסיקו לחמם שאריות אוכל במיקרוגל בכלי פלסטיק
כאשר אתם מחממים פלסטיק במיקרוגל, משתחררים מיליוני חלקיקי מיקרופלסטיק שעלולים לחלחל לאוכל שאתם מחממים. כדי להימנע מהוספת מיקרופלסטיק כמו BPA ופתלאטים לשאריות החמין שלכם - וכדי להיות יותר ידידותיים לסביבה באופן כללי, העבירו את האוכל שלכם לכלי זכוכית בטוח למיקרוגל תחילה. החלפת כלי הפלסטיק ועטיפות חד פעמיות בחלופות מזכוכית היא מהלך טוב יותר גם עבורכם וגם עבור כדור הארץ.
2.הימנעו מקבלות
אוגרים את כל הקבלות מהסופר במגירה? ד"ר ג'רמי ווקר מ-Opt Health אומר ל-Yahoo Life שכדאי לוותר על כך - ולא רק כדי לחסוך בנייר. דילוג על הקבלה יכול לעזור לכם להימנע מ-BPA, או ביספנול A, כימיקל תעשייתי שנמצא בקבלות, וכן בסוגים מסוימים של פלסטיק ושרפים. כפי שווקר מציין, BPA הוא כימיקל המשבש את המערכת האנדוקרינית ויכול להפריע להורמונים טבעיים. חשיפה ל-BPA נקשרת למחלות כמו סוכרת, מחלות לב וכלי דם, סוגי סרטן מסוימים ואין אונות.
מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) קבע ש-BPA בטוח ברמות נמוכות מאוד. מומחים אומרים שנדרש מחקר נוסף כדי להעריך באופן מלא את הנזק שלו, אך באופן כללי, משבשי הורמונים כמו BPA מזיקים ביותר בתקופות רגישות בחיים, כמו גיל הינקות, ילדות, גיל ההתבגרות וכאשר מנסים להרות, עקב ההשפעה הפוטנציאלית שלהם על התפתחות העובר.
"זוהי סיבה מצוינת נוספת לעבור לשיטה ללא נייר", אומר ווקר. "פשוט אמרו 'לא' לקבלות".
3. שלבו אלמנטים טבעיים בעיצוב הבית
טפחו גינת תבלינים פנימית על אדן החלון במטבח או צרו קיר ירוק בסלון. מעבר ליתרונות הבריאותיים של גידול ירקות ותבלינים אורגניים בבית (ללא חומרי הדברה), צמחייה פנימית משפרת את איכות האוויר, מוסיפה לחות טבעית, ומהווה אלמנט עיצובי מרהיב. בחרו עציצים מחומרים טבעיים כמו חימר, קרמיקה או סלים קלועים שמשתלבים בקלות בכל סגנון עיצובי. גינון ביתי גם מהווה פעילות גופנית קלה ונעימה ששורפת קלוריות ומפחיתה מתח.
4. הוסיפו פינת מיחזור
במקום להסתפק בפח בסיסי, צרו פינת מיחזור שהיא גם פונקציונלית וגם אסתטית. אתם יכולים לשלב סלסלות קש או מיכלי אחסון מעוצבים בצבעים שונים לסוגי פסולת שונים, ולהוסיף תוויות ברורות. תוכלו אפילו לתכנן מרחב מיוחד ל"הליכות איסוף אשפה" משפחתיות עם מקום לאחסון כפפות, שקיות מתכלות ומלקחי אשפה. ככל שמערכת המיחזור שלכם תהיה נוחה ונעימה לעין, כך תגבר המוטיבציה של כל בני הבית להשתמש בה בקביעות.
5. חשבו מחדש על שגרת הניקיון שלכם
"גורמים לנו להאמין שאנחנו צריכים חומר ניקוי נפרד לרצפות, משטחים, כביסה וכו', כאשר למעשה, חשיבה רב-תכליתית בכל הנוגע לניקוי היא כנראה טובה יותר לבריאות שלכם", אומרת מומחית הקיימות אשלי פייפר ל-Yahoo Life, ומציינת שזה גם יעזור להפחית את החשיפה שלכם לכימיקלים שיכולים להזיק לבריאותכם.
צעד פשוט נוסף הוא להפסיק להשתמש בקפסולות כביסה לניקוי הבגדים. למרות שהן נוחות, קפסולות אלה זכו לביקורת בקרב קבוצות סביבתיות בשל חלקיקי הפלסטיק PVA (פוליוויניל אלכוהול) שהן מכילות. חלה גם עלייה בהרעלות הנובעות מחשיפה לקפסולות אלה.
וכמובן, הימנעו מגבונים לחים - מדובר באחד המוצרים היותר לא ידידותיים לסביבה, ורובם מכילים פלסטיק שלא מתכלה ומוסיף לזיהום בים וביבשה. העדיפו מגבות מיקרופייבר רב-פעמיות בחדר האמבטיה או במטבח.
6. השאירו את האוטו בחנייה
גרים באזור שנוח ללכת בו? ד"ר לורה פרדי מ-Swell Medical אומרת ל-Yahoo Life שאתם יכולים להפחית את פליטת הגזים - אחד התורמים הגדולים ביותר לזיהום, על ידי ביצוע סידורים ברגל במקום ברכב. זה "יפחית את טביעת הפחמן שלכם ובתמורה יגביר את רמת הפעילות שלכם".
"להליכה יש כל כך הרבה יתרונות בריאותיים לאנשים בכל הגילאים ובכל רמות הכושר", היא אומרת. "זה יכול לשרוף קלוריות, זה טוב ללב, עוזר למפרקים ומחזק את מערכת החיסון ואת רמות האנרגיה". והיי, זו גם דרך מושלמת להימנע מפקקים.
כל אחד מהשינויים הקטנים האלה יכול להוביל לאורח חיים בריא יותר עבורכם ולטביעת רגל סביבתית קטנה יותר. ביום כדור הארץ השנה, קחו על עצמכם לאמץ לפחות שניים או שלושה מהטיפים הללו גם תורמים לבריאותכם וגם לעתיד כדור הארץ.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו