בעלי ביטחון עצמי גבוה? בטח תהיתם אם בעצם מדובר בהפרעה נרקיסיסטית ולא סתם בביטחון עצמי מופרז. השאלה הזו מטרידה לא מעט אנשים, שחוששים שהם עלולים "לצאת" מתנשאים או יהירים.
לדברי ד"ר כרמן הארה, מומחית זוגיות אמריקנית שכתבה כמה ספרים על הפרעות נרקיסיסטיות, "זה דבר אחד להיות בעל ביטחון עצמי גבוה, אדם שמודע לערך של עצמו, וזה דבר אחר להיות כל כך שקוע בעצמך, עד שזה מפריע ליחסים שלך עם אחרים. ההבדל בין סתם ביטחון עצמי ובין הפרעת אישיות נרקיסיסטית הוא בשאלה איך אתה מתייחס לאחרים," היא אומרת.
• אלינה לוי מוטרדת: "לא מרגישה יפה, אני חייבת בוטוקס"
• "בלי זה – לא הייתי כאן היום": רומי אברג'יל בווידוי כואב
• מנהלים דיון? כך תנצלו לטובתכם את שפת הגוף של עמיתכם
בעיתון "Femail" פרסמו שאלון עם 12 שאלות, שממנו ניתן לברר את התשובה לשאלה. מה זה אומר עליכם? ענו על השאלון ותוכלו לגלות.
- אני כל כך גאה בעצמי כי:
א. אני אדם חדור מוטיבציה ואדיב.
ב. בגלל שאני יוצא דופן, ייחודי ובלתי ניתן להחלפה.
2. מגיע לי שיאהבו אותי כי:
א. זו זכותי המולדת.
ב. יש בי משהו שאין לאף אדם אחר.
3. המרכיב החשוב ביותר בזוגיות הוא:
א. להיות מוערך.
ב. להיות זה ששולט בקשר.
- החלק האהוב עליי בפרסום ברשתות חברתיות הוא:
א. לחלק עם אחרים את האמונות, המעשים והחיים שלי באופן כללי, וזאת כדי לקבל תגובות מאנשים שאני מכיר ואכפת לי מהם.
ב. לחלק עם אחרים את חיי הזוהר שלי, את המראה הטוב שלי ואת הרכוש שיש לי, וזאת כדי לקבל לייקים ממספר רב של אנשים שאני בכלל לא מכיר.
5. כשאני נכנס לחדר מלא באנשים, אני חש:
א. שאני משתלב באווירה. אני חושב שאני נראה טוב, אבל אני רק עוד אדם מאלו שמצויים בחדר.
ב. שאני בולט, אני האדם הכי חשוב שם.
- אני מתייחס לעצמי כעליון מאנשים אחרים כי אני עשיר יותר, חכם יותר, בעל מזל יותר או מושך יותר מהם.
א. שקר.
ב. אמת.
- אם בן משפחה או חבר יעשה לי משהו לא בסדר, אז סביר להניח שהתגובה שלי תהיה:
א. אנסה לפתור את זה, צריך לתת לאותו אדם סיכוי להסביר את עצמו.
ב. אנתק כל קשר עם האדם הזה, אני לא צריך בחיים שלי סוג כזה של התנהגות שלילית.
- הסיבה שבגללה החברים שלי מצויים בחיי היא:
א. יש לנו מערכת שוויונית שתומכת בצורה שווה אחד בשני.
ב. הם נושאים אליי את המבט שלהם מתוך מחשבה שהם יכולים להפיק תועלת אישית מהקשר איתי.
- יחסי האהבה הקודמים שלי לא צלחו כי:
א. אני והאקס שלי עשינו טעויות בקשר או שלא התאמנו אחד לשני.
ב. האקס שלי עשה טעות ולא התאים לי.
- המילים שמתארות אותי הכי טוב הן:
א. בעל ערך ומוכשר.
ב. ייחודי וחושב.
- אם אדם אחד פוגע באדם השני, הנפגע צריך לחוש:
א. סלחנות, אם האדם הראשון מביע צער ומבקש סליחה.
ב. הנפגע צריך להכאיב לפוגע באותה רמה שזה הכאיב לו.
- השלימו את המשפט: אנשים טיפלו בי __ לאורך חיי, אני מרגיש:
א. הוגן/ווינר.
ב. צורה לא הוגנת/כמו קורבן.
תוצאות:
אם בחרתם בעיקר בתשובה א', לפי ד"ר הרמן "רמת ההערכה העצמית שלכם היא בתוך התחום הבריא. אתם מאזנים בין ההתחשבות העצמית שלכם לבין ההתחשבות שלכם באחרים. אתם לא מאפשרים לאחרים לשבש את שלוות הנפש שלכם או להפריע לרווחתכם האישית. אתם מציבים גבולות ושומרים על הכבוד העצמי תוך שמירה על האגו שלכם".
אם בחרתם בעיקר בתשובה ב', הרי שיש לכם בעיה ומידת ההערכה העצמית שלכם עלולה להיות כזו שחורגת מגבול הבריאות. "אתם עלולים להיכשל בהתייחסות לצרכים ולרצונות של אנשים אחרים, מצב שיכול להזיק למערכת היחסים שלכם או למנוע מכם קשר מלא עם אנשים אחרים. אתם יכולים לקבל את הרושם המוטעה שאנשים רוצים לפגוע בכם כל הזמן או שאתם פשוט טובים יותר מהם", אומרת ד"ר הארה.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו