ישיבה במרפסת תורמת לבריאות - כך תעצבו אותה באופן מושלם

ישיבה במרפסת או בכל מרחב חיצוני פתוח תורמת משמעותית לבריאות הנפשית והפיזית. חשיפה יומיומית לאור יום טבעי ואוויר צח מסייעת באיזון הורמון המלטונין, משפרת את איכות השינה ותורמת להפחתת רמות סטרס. מחקר שנערך באוניברסיטת קורסלו באנגליה (2020) מצא כי שהות של כ-20 דקות ביום בטבע או בסביבה פתוחה, קשורה לירידה ברמות הקורטיזול, הורמון הסטרס, ולשיפור מדדים של מצב רוח וריכוז.

מחקר נוסף שפורסם ב-Frontiers in Psychology ב-2019, הראה ששהייה יומית באוויר הפתוח, גם אם רק בישיבה שקטה, משפרת את תחושת הרווחה הנפשית ומפחיתה תחושות של דיכאון וחרדה. גם אם המרפסת פונה לרחוב, עצם היציאה מחללי הפנים אל המרחב הפתוח מספקת למוח סוג של אוויר לנשימה ואתחול מחדש.

ההבנה הזאת גרמה לטרנד המרפסות לטפס לשלב הבא. המרפסת כבר אינה תוספת משנית לבית - מותגי ריהוט החוץ מציגים מדי עונה קולקציות חדשות, והתפיסה שהתעצמה היא שהמרפסת פועלת כהרחבה של הסלון הפנימי, או פשוט כסלון נפרד בפני עצמו.

הקולקציות הרגילות מציעות פריטי ריהוט שנראים יפה, אבל בפועל הם פחות נוחים - הכוונה לריהוט הברזל והעץ המוכר, עם הריפודים הדקים שאחרי כמה דקות של ישיבה כבר לא מרגישים נוחים. פריטים אלה הופכים להיות פחות רלוונטיים בעידן הסלון החיצוני המשודרג, שמדגיש שימוש בריהוט שלא יורד באיכות ובנוחות מספות הרביצה ופינות האוכל של חללי הפנים.

ריהוט החוץ החדש מקבל תשומת לב שמאפשרת בילוי נוח וממושך - כזה שבו אפשר לבלות שעות ארוכות בנוחות לצד בני המשפחה והחברים.

חיבור בין פנים לחוץ

כשהוויטרינה שפונה אל שטחי החוץ פתוחה לרווחה, והמרפסת מרוצפת ומקורה, התחושה הכללית היא של חלל אחד גדול שנוצר. גבול ההפרדה בין הפנים לחוץ מטשטש, וניתן לשבת בצורה חופשית במה שמוגדר שטחי חוץ ובין החללים הפנימיים - כאילו היו חלל אחד.

סגירת המרפסת בזכוכית, יכולה לאפשר משחק של חציצה והאחדה של שני החללים. ניתן לשלב את שני החללים לכדי חלל אחד ולסגור את הוויטרינה ובכך ליצור חלל מרפסת מקורה שנראה כחלל סלון נפרד.

פינות בודדות

ליצירת פרטיות, ואפשרות לנהל שיחה נפרדת, רחוק ממוקד ההתרחשות המרכזי, שווה לתכנן פינה נוספת, שכוללת שני כסאות ושולחן קפה קטן. כדאי לבחור בכיסאות עם ריפוד מאסיבי שיאפשר ישיבה נוחה לאורך זמן.

המשכיות של הסגנון העיצובי

מומלץ שההתייחסות לפרויקט תהיה הוליסטית, ולהתאים את הסגנון העיצובי של פנים הבית גם לשטחי החוץ - אם הסלון הפנימי נבחר בצבעוניות משמחת, כדאי להמשיך את הקו גם במרפסת. אפשר לבחור בחירה מודעת ולייצר הפרדה סגנונית, אבל חשוב להתייחס לזה, כדי ליצור הרמוניה ובחירות מנומקות.

ספות רביצה

גולת הכותרת של סלוני החוץ הן הספות, וכדאי לתת על הבחירה הזאת את הדעת - עשו לעצמכם טובה ובחרו בספות שנוח להתרווח ולרבוץ עליהן, גם כי זה כרגע הטרנד, אבל גם כי פשוט תרוויחו נוחות מקסימלית. את הסטים אפשר לשים במרפסת של חדר האורחים או במרפסת משנית.

למרפסת הראשית, היכן שאתם מבלים עם בני המשפחה וחברים, בחרו ספה גדולה, רחבה ומפנקת, אך כזאת שמתאימה לשטחי החוץ. כדאי לבחור בספה העשויה מבד עמיד בפני שמש ורטיבות, וגם המילוי שלה צריך לעמוד בתנאי מזג אוויר חיצוניים. כדאי לשים לב בעת הבחירה שאכן מדובר בספה ייעודית לשטחי החוץ.

הצללות

כדי שיהיה ניתן לשבת במתחמי החוץ גם בשעות השמש או אפילו בזמן שיורד קצת גשם, מומלץ לדאוג להצללה או קירוי שניתן להשתמש בהם בעת הצורך. חוץ מהפונקציה שהם ממלאים, פתרונות הצללה מגיעים במנעד רחב של עיצובים, כך שכדאי לבחור בפתרון שמתאים לסגנון העיצובי.