גם עם כל המאמצים (ושורה של מוצרי הבהרה יוקרתיים), כתמים כהים על העור לא ממהרים להיעלם, אם בכלל. ליתר דיוק, "זה יכול לקחת בסביבות חודש", מסבירה ד"ר ממינה טורגנו, דרמטולוגית מוסמכת - ולפעמים, "עד שלושה חודשים". אבל בזמן שאנחנו מנסות לטשטש פיגמנטציה עקשנית כמה שיותר מהר, דרמטולוגים אומרים שאנחנו לעיתים קרובות עושות טעויות שהופכות את הכתמים האלה לבולטים אפילו יותר.
כדי להבין מה הופך את הכתמים הכהים לכל כך עקשניים, כדאי לדעת מה קורה מתחת לפני השטח. ברמה הבסיסית, הכתמים החומים, האדומים או הסגלגלים האלה מופיעים כאשר הגוף מייצר עודף מלנין (פיגמנט), וזה יכול לקרות בתגובה לדברים כמו חשיפת שמש ללא הגנה, שינויים הורמונליים (כמו במהלך הריון), ודלקת פנימית (מפצעון כועס, פצעון שסחטת - אבל לא היית צריכה, או עקיצת יתוש).
בעוד שחלק מהסרומים והקרמים בהחלט יכולים להאיץ את תהליך הדהייה, הרבה הרגלי טיפוח יומיומיים - כאלה שאת אפילו לא חושבת עליהם פעמיים - יכולים לגרום לכתמים האלה להישאר אפילו יותר זמן. הנה הטעויות הגדולות ביותר שדרמטולוגים רואים כל הזמן בכל מה שקשור לכתמים כהים - ובנוסף, מה לעשות במקום.
1. את מורחת כמה "מרכיבי הבהרה" בבת אחת
אף מוצר לא יאחד את גוון העור שלך בקסם בן לילה, אבל יש הרבה מרכיבים מאושרים דרמטולוגית שיכולים להבהיר אותו עם הזמן. חשבי על ויטמין C, נוגד חמצון שמאט את ייצור המלנין, או רטינול, ששניהם מסירים את תאי העור הפיגמנטיים כדי לחשוף שכבה טרייה וזוהרת יותר מתחת.
עם זאת, יותר לא תמיד טוב יותר - ולמרוח כמה מרכיבים חזקים יחד לא תאיץ את התהליך. למעשה, ויטמין C, חומצות פילינג כימיות (כמו גליקולית, לקטית או סליצילית), ורטינול לא צריכים להיות בשימוש ביחד בבת אחת, מכיוון שהשילוב הזה יכול לגרות ולהדליק את העור (כולל הפיגמנטציה הקיימת).
מה לעשות במקום: במקום להשתמש בכל החומרים הפעילים החזקים שלך באותו יום, באותו זמן, ד"ר טורגנו ממליצה לבחור מבהיר אחד (לפחות לשבועיים) ולראות איך העור שלך מגיב. את גם יכולה לשקול להשתמש בויטמין C בבוקר, נניח, וברטינול בלילה, או לחלופין ביניהם בימים שונים (במקום למרוח את כולם ביום אחד). הגישה הזאת לא רק עדינה יותר לעור, אלא גם עוזרת לדעת מה באמת עושה את ההבדל.
2. לא טיפלת באקנה הבסיסי
במאמץ להיפטר מכתמים שנותרו, מפתה לתת עדיפות להבהרה. אבל שום דבר מזה לא יעשה הבדל מתמשך אם את לא מטפלת בסיבת השורש לפיגמנטציה - שבמקרה של הרבה אנשים, היא עדיין אקנה פעיל.
"טעות שאני רואה לעיתים קרובות היא שאנשים סובלים מאקנה, אבל הם ממוקדים יותר בטיפול בפיגמנטציה", אומרת ד"ר טורגנו. כי כשעדיין יש לך אקנה, העור שלך נשאר דלוק מהצטברות עודף שמן, תאי עור מתים וחיידקים - וזה בדיוק מה שגורם לייצור יתר של מלנין (וכתמים כהים) מלכתחילה. אז אפילו בזמן שאת מנסה להעלים את הכתמים העקשניים האלה, כתמים חדשים עשויים פשוט לצוץ מיד אחריהם.
מה לעשות במקום: אם את יכולה, הכי טוב לפנות לדרמטולוג/ית שיכולים להתאים תוכנית טיפול לעור שלך. אבל אפשרויות אחרות שד"ר טורגנו ממליצה עליהן, כאלה שמעולות לאקנה ולפיגמנטציה, שכוללות רטינול מקומי, חומצות פילינג (כמו חומצה גליקולית ולקטית), וניאצינאמיד.
3. את שוכחת למרוח (ולמרוח שוב) קרם הגנה
ככל שיש דגש על טיפול בפיגמנטציה, דרמטולוגים אומרים שאנשים לעיתים קרובות מתעלמים מחשיבות המניעה - ואחד הדברים הכי גדולים שיכולים להחמיר שינוי צבע קיים הוא חשיפה לשמש.
"זה ידוע שקרם הגנה הוא חיוני", אומר ד"ר ברנדן קאמפ, דרמטולוג מוסמך. "אבל זה חשוב במיוחד למישהי שמתמודדת עם כתמים כהים", מכיוון שקרני UV מעוררות ייצור עודף מלנין, מעמיקות את הגוון הכללי שלך - יחד עם העצמת כל כתם חום או אדום.
מה לעשות במקום: להגנה הטובה ביותר, שלבי קרם הגנה - לפחות SPF 30 בשגרה היומית שלך - ומרחי אותו מחדש כל שעתיים אם את מזיעה או מבלה בחוץ. (אם קרם ההגנה שבחרת מכיל אבץ אוקסיד או טיטניום דיאוקסיד, ששניהם חוסמים פיזית קרני UV שמכהות כל כתם פוסט-פצעון - זה בכלל מעולה).
4. את גורמת לגירוי לא מכוון לעור
אור השמש הוא לא הדבר היחיד שצריך להיזהר ממנו. לפי ד"ר קאמפ, יותר מדי חום (מסאונות נניח, או מקלחות ארוכות וחמות) יכול להאריך דלקת בעור שלך גם כן.
בטווח הקצר, זה מוביל להגברת זרימת הדם (שאחראית למראה הסמוק שאת מקבלת אחרי שעה של תרגול יוגה, למשל). אבל כשזה קורה לעיתים קרובות, ד"ר קאמפ אומר שהדלקת המתמשכת יכולה לגרום ל"מלנוציטים (תאים שנותנים לעור שלנו את הצבע שלו) להגיב יתר על המידה ולייצר יותר פיגמנט", מה שהופך את הכתמים החומים הקטנים האלה לבולטים יותר.
מה לעשות במקום: את לא חייבת לוותר על מקלחות חמות לגמרי. אבל כל מה שד"ר קאמפ מבקש זה להיות מודעת לטמפרטורות החמות מאוד כשאפשר.
5. את משתמשת בחומרים הפעילים הלא נכונים - או מגזימה
חומרי פילינג, שמסירים את השכבה העליונה של העור, בהחלט יכולים לעזור לאחד את גוון העור, גם ד"ר טורגנו וגם ד"ר קאמפ מסכימים. ויש הרבה אפשרויות מבטיחות, מפילינג כימי כמו חומצות אלפא-הידרוקסי (AHAs) וחומצות בטא-הידרוקסי (BHAs), ועד סקראבים לגוף.
הבעיה, עם זאת, היא ש"הרבה אנשים חושבים שאם הם יכולים להשתמש במשהו חזק או קשה מספיק על הפנים שלהם, הם יכולים בעצם לשפשף את הכתמים הכהים, מה שלצערנו יחזור כבומרנג", אומרת ד"ר טורגנו - במיוחד עם סקראבים פיזיים שמסתמכים על מרכיבים שוחקים (כמו פומיץ, אבקת אורז, או גרגירי מלח). לסוגי עור רגישים, החיכוך המכני הזה יכול ליצור מיקרו-טראומה או דלקת, שיכולים לאותת למלנוציטים שלך להגביר את ייצור הפיגמנט באזור הזה.
וגם כשפילינג כימי (AHAs, BHAs) בדרך כלל עדין יותר מסקראבים, שימוש בהם לעיתים קרובות מדי או בריכוזים גבוהים עדיין יכול לפגוע במחסום העור שלך, ד"ר טורגנו מציינת, מה שמוביל ליותר גירוי, אדמומיות, ותהליך החלמה איטי יותר בכלל לכתמים שלך.
מה לעשות במקום: אין תשובה אחת המתאימה לכולם לכמה פעמים לעשות פילינג - זה באמת תלוי בסוג העור שלך, הצרכים והסבילות. אבל כדאי להימנע מסקראבים אם את יכולה, אם כי אם העור שלך יותר שמנוני או עמיד, שימוש בהם לא יותר מפעם בשבוע עשוי להיות בסדר. באשר לאפשרויות הכימיות, ד"ר טורגנו מציעה להתחיל לאט - פעם או פעמיים בשבוע - ואז להתאים בהתאם לאיך שהעור שלך מגיב (כלומר, בלי עקצוץ או התקלפות).
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו