אנה זק והמלחמה תחת העור: האם סטרס באמת יכול להפוך לאקנה?

כמעט בתזמון מושלם עם פתיחת סניף הדגל החדש של רשת "סאקרה" בחולון היום (רביעי), לו היא משמשת כפרזנטורית, אנה זק, כוכבת הפופ הישראלית, חשפה אתמול בפוסט אישי ונוגע ללב את המאבק הקשה שלה עם אקנה שהחמירה באופן דרמטי מאז פרוץ המלחמה.

זק, שבדרך כלל מקפידה על תדמית מושלמת ברשתות החברתיות, ובוודאי כמובילה ליין של מוצרי איפור, בחרה להסיר את המסכה ולשתף במצוקה האמיתית שמאחורי התמונות המצוחצחות.

"החוסר ביטחון הכי גדול שלי הוא חד משמעית העור פנים שלי," כתבה זק בכנות יוצאת דופן. "מאז תחילת המלחמה העור שלי התחיל להחמיר והגיע לאקנה הכי חמור שהיה לי אי פעם", שיתפה בפוסט שהתפוצץ מיד ברשתות החברתיות ובאתרי הרכילות. אבל האם המלחמה באמת גורמת לפריחה בעור? 

צילום מתוך אינסטגרם

"מעטים המחקרים שמצאו קשר הדוק בין השניים אך המציאות של חיינו מוכיחה אחרת", אומרת ד"ר סיון מרסר, מומחית ברפואת עור, אסתטיקה ולייזר. "אקנה היא לא רק בעיה עורית סטנדרטית אלא מורכבת מהשפעות של מתח נפשי, ולפעמים אף מגיבה תוך יממה אחת בלבד מרגע שאנחנו נכנסים לסטרס. 

"כאשר אנו נתונים במצבי לחץ, הגוף מפריש הורמון הנקרא קורטיזול – 'הורמון המתח'. הקורטיזול גורם להגברת הפרשת שומנים מבלוטות העור, מה שעלול להוביל להיווצרות פצעונים ואקנה". 

לדבריה, התהליך מתפתח בשלושה שלבים מרכזיים:

1. עלייה בהפרשת שומנים - קורטיזול דוחף את בלוטות השומן לעבוד בקצב מוגבר, מה שסותם את הנקבוביות.
2. התפתחות דלקת עורית - המתח מעלה רמות דלקת בגוף, המחריפות את האקנה.
3. פגיעה במערכת החיסונית - שנחלשת ומתקשה בתהליכי ריפוי עור טבעיים.

ברמת טיפול טבעי, ד"ר מרסר ממליצה "להפחית את רמות החרדה המתח ולחץ באמצעות מדיטציות מודרכות בקצוות היום ולהקפיד על שעות שינה". בנוסף היא ממליצה "לנקות את העור ביסודיות פעמיים ביום, אך לא באמצעות קרצוף. לשטוף במים פושרים, לשמורר על סבוני ומוצרי ניקוי העור ללא מבשמים או רכיבים העלולים לגרות את העור המודלק גם ככה. חשוב להחליף מגבות פנים בתדירות יומיומית ומצעים גם כן".  

הטעויות שכולנו עושים

שני מנצור, קוסמטיקאית פרא-רפואית, מזהירה מפני שתי טעויות נפוצות בטיפול עצמי באקנה: "הנטייה של אנשים עם אקנה היא לייבש את העור בתקווה שהשומן ייעלם, אבל זה משיג בדיוק את ההפך - העור מרגיש במצוקה ומייצר עוד ועוד שומן" היא מסבירה.

הטעות השנייה קשורה לאיפור: "כשמסתירים פצעונים עם איפור ומשתמשים שוב באותן מברשות על הפצעון - המברשות עצמן הופכות להיות נגועות בחיידק האקנה, וכשאנחנו משתמשים באותן מברשות נגועות, אנחנו מדביקים את העור הנקי בחיידקים, לכן צריך להקפיד על ניקיון אביזרי האיפור שלנו באופן יומי, או שאני ממליצה להשתמש באצבעות שלנו שהן מברשות טובות בפני עצמן". 

הפתרונות שבאמת עובדים

פולה בליק דיין, מומחית לקוסמטיקה מתקדמת ורפואה טבעית, מציעה גישה רב-מערכתית לטיפול: "חשוב לעשות בדיקות דם לבדיקת האיזון ההורמונלי בגוף, לשמור על שגרת ניקוי מותאמת לסוג העור, ולהשתמש במוצרים פעילים בהנחיה מקצועית", היא אומרת. "במקרים רבים, טיפול ביתי אינו מספיק, ולכן מומלץ לפנות לקוסמטיקאית המתמחה באקנה או לרופא עור". 

הטיפולים המקצועיים יכולים לכלול: ניקוי עמוק והתאמת תכשירים אישית, טיפולים מתקדמים כמו חומצות, לייזר או מזותרפיה ובמקרים עיקשים, תרופות כמו רטינואידים או אנטיביוטיקה.

"רוב הסיכויים שרופא העור ימליץ על תרופה מקבוצת הרטינואידים", מסבירה ד"ר מרסר. "מדובר בנגזרת של ויטמין איי, אשר נמצאת בשימוש במחלות עור כמו אקנה, רואוקוטן ודומיה. תפקידה לעשות איזון והסדרה של הפרשת החלב העודפת בעור ופעילותה עוד היא ידועה כמי שמזרזת את התקדמות התאים ואת הישרדותם וגורמת לחסימת כניסה של חיידקי האקנה לנקבוביות". 

"צריך להתאים את שגרת הטיפוח בהתחלה עם דברים בסיסיים, כמו סבון שמכיל חומצה סליצילית שנכנס לתוך הנקבוביות ופשוט מנקה אותם מכל עודפי השומן והלכלוך", מסבירה ד"ר אנה אשכול מומחית לרפואת עור של כללית במחוז דן - פ"ת. "בנוסף יש תכשירים שמכילים שמכילים בנזואיל ופרוקסיד. הם מאוד עוזרים לייבש את הפצעונים ולהתמודד עם הדלקת שיש בכל הנקבוביות. אפשר גם להשתמש בטונר שמכיל חומצה סליצילית. וכמובן מאוד חשוב קרם שמכיל ויטמין A".  

המהפך הנפשי של אנה

לצד הטיפולים הפיזיים, אנה זק מדגישה את חשיבות השינוי התודעתי בהתמודדות: "עם הזמן למדתי להיות פחות קשה עם עצמי ולנסות לאהוב את עצמי גם ככה. מה שהכי עזר לי להתמודד זאת בסך הכל הזדהות - אמת בלי פילטרים".

זק מספרת שמצאה נחמה בצפייה בסרטוני טיקטוק של נשים אחרות המשתפות את המסע שלהן עם אקנה. "בשנייה הן גרמו לי להרגיש אנושית", היא כותבת, ומסיימת במסר מעצים: "כל מי שמתמודד עם אקנה, אתם לא לבד בזה. זה הכי טבעי והכי אנושי שיש ובסוף זה יעבור. תזכרו שאתם הכי יפים בעולם עם ובלי אקנה".