"עלולים להפוך לחולים של מחר": הרגלי השיזוף של בני הנוער מדאיגים את המומחים

האגודה למלחמה בסרטן ערכה לאחרונה סקרי דעת קהל בקרב מבוגרים ובקרב בני נוער בנושא חשיפה לשמש. מהסקרים עלתה תמונת מצב מדאיגה. למרות המודעות המקסימלית אשר משתקפת בסקר, עדיין כ-30% מבני הנוער נוהגים להשתזף לעיתים קרובות. באשר למבוגרים כרבע מהם גם הודו שהם עדיין משתזפים. 

מסיכום תשובות בני הנוער בגילאי 14-18 שהשתתפו בסקר עלה כי: כ-30% מבני הנוער נוהגים להשתזף לעיתים קרובות, 40% נוהגים להשתזף לעיתים רחוקות ו-30% אף פעם לא נוהגים להשתזף.

55% מבני הנוער מסכימים כי הכי יפה זה צבע עור טבעי גם אם הוא לא שזוף ו-44.4% לא מסכימים. 86% מבני הנוער לא מסכימים עם האמירה כי שווה לי להיות שזוף עכשיו גם במחיר של עור מקומט בעתיד. 94% סימנו מריחת קרם הגנה על העור כדרך להגן על העור מפני קרינת השמש. 68% ציינו גם הימצאות במקומות מוצלים.

עוד נמצא כי 50% מבני הנוער אשר אינם משתמשים בקרם הגנה או שמורחים קרם הגנה לעיתים רחוקות, ציינו כי הסיבה היא עצלנות, 44% ציינו גם שכחה, 28% ציינו כי הקרם לא נעים להם על העור.

משה בר-חיים, מנכ"ל האגודה למלחמה בסרטן, אמר כי: "אנחנו מאוד מודאגים מתופעת השיזוף של בני הנוער והצעירים. המשתזף של היום עלול להיות החולה של מחר. חשיפה לא מבוקרת לשמש בגיל צעיר ובעיקר כוויות שמש במהלך הילדות מגבירות באופן דרמטי את הסיכון לסרטן העור בשלב מאוחר יותר בחיים. תינוקות וילדים נמצאים בסיכון מוגבר. אנחנו מפצירים בהורים אל תוותרו לעצמכם ולילדים, חשוב להיות חכמים בשמש היום כדי למנוע סרטן העור בעתיד".

מסיכום תשובות המבוגרים בגילאי 18 ומעלה שהשתתפו בסקר עלה כי: 25.3% מכלל הציבור נוהגים להשתזף לעיתים קרובות, 48.1% נוהגים להשתזף לעיתים רחוקות ו- 26.6 % אף פעם לא נוהגים להשתזף. בקרב אלו שנוהגים להשתזף לעיתים רחוקות או לא משתזפים בכלל, 72% ציינו כי הסיבה היא למנוע סרטן העור, 62.4% ציינו כי מניעת הזדקנות מוקדמת של העור. 89.3% מאלו אשר משתזפים לעיתים קרובות יודעים כי חשיפה לא מבוקרת לשמש עלולה לגרום לסרטן העור.

48.3% מקרב אלו אשר אינם משתמשים בקרם הגנה או שמורחים קרם הגנה לעיתים רחוקות, ציינו כי הסיבה היא עצלנות, 33% ציינו גם שכחה, 26.7% ציינו כי הקרם לא נעים להם על העור.
62.3% מהציבור חושבים כי הסיבה אשר בגללה אנשים לא מגנים על עצמם מהשמש למרות שהם מודעים לנזקיה היא המחשבה ש"לי זה לא יקרה" ו- 59.6% חושבים שהסיבה היא כיוון שעור שזוף נותן מראה יפה.

המלצות מומחי האגודה למלחמה בסרטן לחשיפה זהירה לשמש:

• חשוב להימנע עד כמה שאפשר מחשיפה לשמש בין השעות 10:00 עד 16:00, בהן עוצמת הקרינה היא מרבית. תכננו פעילות בוקר מוקדמת או פעילות אחר הצהריים.

• אם אתם נמצאים בחוץ בשעות הללו, חשוב להקפיד על שאר כללי חכם בשמש של האגודה למלחמה בסרטן: חפשו את מקומות מוצלים, חבשו כובע רחב שוליים, הרכיבו משקפי שמש, השתמשו במסנני קרינה מפני השמש והגנו על העור בכתפיים, בזרועות וברגליים בעזרת ביגוד מתאים.

• מומלץ להשתמש במסנן קרינה רחב טווח עם מקדם הגנה של 30 SPF ומעלה. חשוב להבין, כי אם לא מורחים את הכמות המספקת על הגוף, לא מגיעים לרמת ההגנה הרשומה על התכשיר. יש למרוח את התכשיר חצי שעה לפני היציאה מהבית, ושוב כאשר מגיעים למקום בו נחשפים לשמש. יש לחדש את המריחה כל שעתיים ואם מזיעים, טובלים במים ומתנגבים במגבת, רצוי לחדש את המריחה גם אם לא עברו שעתיים.

• חשוב להגן במיוחד על הילדים שכן כוויות שמש מרובות במהלך הילדות מגבירות באופן דרמטי את הסיכון לסרטן העור בשלב מאוחר יותר בחיים.

• פעוטות נמצאים בסיכון מוגבר, שמרו עליהם במיוחד. תינוקות עד גיל חצי שנה אין לחשוף לשמש בכלל. תינוקות מעל גיל חצי שנה יש להלביש בבגדים המכסים את כל הגוף, כולל כובע רחב שוליים.
• גם אנשים בהירי עור שעורם נצרב בקלות או בעלי שומות רבות, או כאלו שקרובי משפחתם חלו בסרטן העור שייכים לקבוצת סיכון המחייבת צמצום חשיפה. יחד עם זאת יש לזכור כי חשיפה בלתי מבוקרת לשמש מזיקה לכולם, כולל לבעלי עור כהה.

• אם הבחנתם באחד או יותר מהסימנים הבאים חשוב לפנות ללא דיחוי לבדיקה אצל רופא: הופעת נקודת חן חדשה (ככתם שטוח, או גבשושית) שהולכת וגדלה בהתמדה. שינוי בגודל, בגובה, בצבע, בגבול ובצורה של נקודת חן הקיימת זה מכבר על העור. כיב (פצע) שאינו מתרפא.