אוהבים להשתזף? חמשת הטיפים לשמירה על עור בריא בקיץ הלוהט

הטמפרטורות עולות, החופים עמוסים וטרנד השיזוף עדיין איתנו. האם ידעתם שחשיפה ממושכת לשמש נמצאת בקשר ישיר לעלייה ואפקט מצטבר של נזקי עור והגדלת הסיכון לחלות בסרטן העור?

סרטן העור היא מחלה סרטנית שמתפתחת על פני העור ומתחילה בהתרבות לא מבוקרת של תאים. גידולי עור נחשבים לגידולים הממאירים (סרטניים) הנפוצים ביותר בעולם המערבי, והם נגרמים כתוצאה מחשיפה ממושכת לשמש. בדרך כלל גידולי עור סרטניים יתפתחו במקומות שחשופים לשמש לאורך זמן, כמו הפנים והידיים.

גידולי עור סרטניים מתחלקים לשתי קבוצות. הסוג הראשון של סרטן העור מכונה מלנומה, סוג זה מסוכן במיוחד ומקורו בהתרבות של תאי מלנוציטים (התאים שאחראים לצבע העור). הסוג השני והשכיח יותר הם גידולי עור הקשורים בחשיפה לשמש, הקרצינומה של תאי הבסיס והקרצינומה של תאי הקשקש.

הסוג הנפוץ ביותר לסרטן עור בקרב העולם המערבי הוא קרצינומה של תאי הבסיס המופיע לרוב אחרי גיל 40 וגדל באיטיות. מרבית הגידולים מסוג זה מופעים על עור הפנים ובאזורים שחשופים לשמש באופן קבוע. גידולים אלו לרוב לא שולחים גרורות, אך הזנחת הטיפול תגרום לבעיות עיוות קשות בעור ולעיתים נדירות גם למוות. יש לקיים טיפול מיידי וכריתה מלאה של הגידול אצל רופא עור.

קבוצות הסיכון לחלות בסרטן העור הם בעלי עור בהיר, עור מנומש, ריבוי שומות, היסטוריה משפחתית או אישית של סרטן העור וכן אנשים שנחשפים לשמש באופן קבוע וללא אמצעי הגנה.

חמשת הטיפים שיעזרו לכם לשמור על העור ולמנוע את הסרטן:
מכוני שיזוף- יש להימנע לחלוטין ממכוני שיזוף ומיטות שיזוף. מיטות שיזוף פולטות קרינה אולטרה סגולה הגורמת לנזקים בריאותיים ומעלות באופן משמעותי את הסיכון לחלות בסרטן העור.

קרם הגנה- כדי להגן על העור מנזקי השמש יש למרוח קרם הגנה בכל בוקר לפני היציאה מהבית. מומלץ להשתמש במקדם הגנה 50 SPF עמיד במים. במידה ואתם חשופים לשמש לזמן ממושך יש למרוח את קרם ההגנה כל שעתיים.

שמש- יש להימנע מחשיפה ממושכת לשמש ביחוד בין השעות 9:00-17:00 בהן הקרינה חזקה ומזיקה לעור. תמיד חפשו לשהות במקום מוצל ובכך לצמצם משמעותית את הסיכון לחלות בסרטן העור ולגרום להזדקנות מוקדמת של העור.

בדיקה שגרתית- בצעו בדיקה שגרתית של נקודות חן ושומות פעם בשנה אצל רופא עור. אבחון וגילוי מוקדם מציל חיים ומעלה את סיכוי ההחלמה.

כובע ומשקפי שמש- עור הפנים הוא האיבר שחשוף לשמש באופן תדיר ובעל הסיכון המירבי לפתח סרטן עור. חבישת כובע רחב שוליים ומשקפי שמש מגנים על עור הפנים מפני נזקי השמש ומצמצמים משמעותית את הסיכון לחלות בסרטן.

במידה ואתם חושדים בממצא חריג כמו הופעת נגע חדש בעור או שינוי בנגע עור קיים ( גודל, צורה, צבע ושוליים) יש לפנות במיידי לרופא עור לצורך בדיקה.

--

הכותב הוא מומחה לרפואת עור, אסתטיקה ולייזר במכבי שירותי בריאות, מחוז הדרום