לא תאמינו: זה מה שהאזנה למוזיקת מטאל גורמת לגוף שלכם

אם אי פעם חוויתם תחושת שחרור בהופעתרוקסוערת, כעת יש לכך אישוש מדעי: מחקר חדש של מכון מקס פלאנק לקוגניציה ולמדעי המוח בגרמניה, שפורסם בכתב העת Scientific Reports, מצא כי האזנה למוזיקת האבימטאלמעלה באופן מובהק את סבילות הגוף לכאב פיזי.

כדי לבחון זאת בתנאי שטח אופטימליים, החוקרים גייסו 122 מתנדבים במהלך פסטיבל המטאל"ואקן אופן אייר" (Wacken Open Air), הנערך בצפון גרמניה מדי שנה מאז 1990 ומושך כ-85 אלף משתתפים.

הניסוי התבסס על "מבחן מים קרים": המשתתפים התבקשו להחזיק את ידם ואמתם שקועות בגיגית מים קפואים למשך זמן ממושך ככל הניתן, בעוד החוקרים מודדים את הזמן ומנטרים את דופק הלב לזיהוי תגובות רגשיות.

מתוצאות המבחן עולה כי משתתפים שנחשפו למוזיקת מטאל חיה הצליחו להחזיק את היד במים הקפואים פרק זמן ארוך משמעותית בהשוואה לקבוצת הביקורת. ממצא מעניין במיוחד מראה כי עוצמת הכאב הנתפסת נותרה זהה בשני המצבים: המשתתפים דיווחו על אותו טווח כאב, אך היכולת שלהם להכיל אותו ולהתמיד במשימה עלתה באופן ניכר.

כיצד מוזיקה רועשת ואינטנסיבית עוזרת לגוף להתמודד עם קור קיצוני? החוקרים מעריכים כי התשובה טמונה בחיבור שבין עיבוד רגשות לבין עיבוד כאב במוח:

הצפה הורמונלית חיובית

החוויה הקהילתית והעוצמתית של מוזיקה חיה מעוררת במוח שחרור מוגבר של חומרים כימיים מעלי מצב רוח, ובהם אוקסיטוצין ואנדורפינים, המעדנים יחד את תגובת הלחץ.

חפיפה מוחית

האזורים במוח המופקדים על עיבוד רגשות חופפים בחלקם לאזורים המעבדים אותות כאב, מה שמאפשר לווסת את התגובה הרגשית לאי-הנוחות.

התמודדות עם רגשות מורכבים

המוזיקה מספקת ערוץ פריקה בריא לרגשות טעונים כמו כעס או תסכול, שרוב האנשים נוטים להדחיק בשגרת יומם.

בשורה חדשה לטיפול בכאב כרוני?

לממצאים הראשוניים הללו עשויות להיות השלכות קליניות מעשיות. ראש צוות המחקר במכון מקס פלאנק, ד"ר טום פריץ, מסביר כי מטופלים הסובלים מכאב כרוני חווים לעיתים קרובות מצבים רגשיים מורכבים המשפיעים ישירות על עוצמת הכאב הפיזי.

בעוד שבקליניקות מקובל להשמיע מוזיקה מרגיעה ואיטית, פריץ טוען כי מוזיקה כזו אינה תואמת בהכרח את מצבו הרגשי של מטופל הסוער מבפנים. השמעת מוזיקה עזת ביטוי כמו האבי מטאל, המהדהדת את הרגש הפנימי של המטופל, עשויה לסייע לו לווסת את תחושותיו בצורה יעילה יותר ואולי אף להקל על התסמינים הפיזיים לאורך זמן.