בוקר לא פשוט עבר על לירן כוהנר. בדומה לישראלים רבים, החדשות הקשות והמציאות הביטחונית חלחלו פנימה והציפו תחושות של מועקה ועצב עמוק. כוהנר בחרה שלא להסתיר את הקושי, ושיתפה הבוקר (ראשון) בחשבון האינסטגרם שלה את הקהל בתחושותיה החשופות, לצד הדרכים שלה לעבד את הכאב.
"זה היה צריך להגיע גם. קמתי מוצפת בעצב ברמה שאני לא מצליחה להחזיק את הדמעות, הן פשוט יוצאות", כתבה כוהנר על גבי תמונת סלפי שבה היא נראית דומעת. הטריגר להצפה הרגשית, לדבריה, הגיע לאחר שנחשפה לאירועים האחרונים: "לא ראיתי בלילה מה היה בערד, רק הבוקר. איזה אסון."
העומס הרגשי נתן את אותותיו גם מבחינה פיזית. כוהנר תיארה סימפטומים של חרדה, כשכתבה: "באתי לדבר אבל דפיקות לב מהירות, תחושה שאין אוויר. אז לאט, נשימה".
לירן כוהנר בהתמודדות אמיצה עם תחושות חרדה
למרות הקושי, כוהנר לא נתנה לעצמה לשקוע ובחרה בפעולה אקטיבית כדי לשנות את האנרגיה בגוף. כבר בשעה 7:30 בבוקר היא שיתפה תיעוד מאימון אגרוף אינטנסיבי, והעידה: "הדבר הכי טוב שיכולתי לעשות דווקא עכשיו זה זה".
באחד הסטורים בהמשך, הסבירה את הרציונל מאחורי האימון למרות מצבה: "כשרוצים לשנות או להחליף אנרגיה בגוף, התנועה הזו נורא עוזרת... אבל יותר מזה, עוזרת הכוונה. המוח לא מאמין כרגע ש'הכל בסדר והכל טוב', אבל מה שממש עוזר לי להגיד לעצמי ברגע הזה זה שזה גל, וזה יעבור".
כחלק משיקוף המציאות המורכבת, כוהנר הדגישה כי אהבתה למדינה נותרה איתנה חרף המשבר. על רקע תמונה של ילדיה, כתבה: "אני תמיד מאוהבת במדינה שלנו, לא משנה מה קורה כאן... תמיד אומרת שזה המקום הכי מושלם, הכי מטורף והכי שלי... וגם זה יעבור והמחשבה הזו פתאום שרק בא לי לעוף מכאן עולה לי מוזר. סתם פורקת כאן רגע".
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו