עדי בוזגלו בווידוי אמיץ: "לפעמים מרגישה שמזניחה את עצמי, וממש רע לי"

קשה עד בלתי אפשרי למי שעוקב אחריעדי בוזגלוברשת שלא להבחין בשינוי הדרמטי שהיא מחוללת לאחרונה באורח חייה, שבא לידי ביטוי ביחס שלה לתזונה ואימונים. היום (ראשון) היא התבקשה על ידי אחת העוקבות שלה באינסטגרם לנדב עצות על התמדה בפעילות גופנית, ופצחה בתשובה שכללה בתוכה ווידוי אמיץ וחושפני במיוחד.

• עדי ואסי בוזגלו מחריפים את הטון נגד הגולשים: "כמה רוע וצרות עין"

"תני לנו טיפים איך את ככה מתמידה חזק בספורט?", ביקשה אחת הגולשות שעדה למאמציה הרבים והתכופים של בוזגלו לשמור על כושר. "עם השנים הבנתי את מהות החיים", כתבה בוזגלו בפתח דבריה המפורטים. "ליהנות, ולהיות מאושרת כמה שיותר", הוסיפה. "לי אישית ספורט עושה את זה, ממלא לי את המקום הזה בנפש שגורם לי להיות שמחה", הסבירה.

"יש פעמים שאני נשאבת למטלות הבית, ולמרוץ החיים, כמו שנהוג להגיד, ומרגישה שאני מזניחה את עצמי וממש רע לי", חלקה בתחושותיה. "מיד מתלבשת ויוצאת לריצה, והתחושה שאני מרגישה היא פשוט וואוו", תיארה. "שום דבר לא משתווה לזה", התלהבה. "ממליצה לך לשים את עצמך קדימה, ולעשות למען עצמך דברים שממלאים אותך וגורמים לך להיות בשמחה", ייעצה מניסיונה.

"אחר כך הבית יהיה שמח. ההצלחה מדביקה, כשמתחילים ורואים תוצאות זה מדבק", הבטיחה. "עם האוכל בא התיאבון, ולכן הטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת לך זה פשוט ללכת ולהתחיל גם כשקשה. לפעמים לא בא, אבל מבטיחה לך שאחרי כמה דקות את מרגישה אושר ענק, שהצלחת לעשות למען עצמך. תחושת סיפוק, להתנתק מכולם, ולהשתחרר מהמחשבות, ובכלל מכל הלחץ של החיים", סיכמה.

כמה שעות מאוחר יותר, עדכנה בוזגלו את הגולשים בסטורי ברגעי הנחת שבהם היא נמצאת, אחרי שסיימה פעילות גופנית ומטלות בית שגרתיות. "אושר להיות אחרי ספורט, אחרי ניקיון, אחרי בישול, אחרי מקלחת מענגת באחת וחצי בצהריים". לאחר מכן, עם הרבה רוח במפרשים, היא חלקה בארוחת הצהריים האישית שהכינה. "צהריים שלי", כתבה ופירטה. "שתי פיתות כוסמין, 89 קלוריות כל אחת, בכל פיתה קציצת בורגר, 100 קלוריות לקציצה, כף טחינה וירקות".