חלק מהגברים, חוששים לקבל תיוג שיפגע ביכולת הפרנסה שלהם בעתיד. ישנם גברים שחוששים מיחס שיפוטי מצד הגופים המוסדיים. בנוסף, רוב הגברים שפגשתי בטיפול, המצוקה המוצהרת איתה הם הגיעו לטיפול, הייתה סביב בעיה אחרת בחיים. ההתמודדות עם הלם קרב, כהגדרתם, או היותם הלומי קרב, הופיעה רק בהקשר סמוי.
ניסיוני האישי בשירות קרבי, בו סיימתי את שירותי הסדיר במלחמת לבנון הראשונה ובהמשך שירות מילואים בלבנון ובאזורים אחרים, לימד אותי מה הן תגובות קרב. אני נושא בתוכי עד היום, את תגובות הקרב ועדיין מתמודד עם ההשלכות של פוסט טראומה מהשירות. במהלך השנים רכשתי הכשרה והצטיידתי בארגז כלים המסייע בהתמודדות ובטיפול בפוסט טראומה ובפרט כאלו שנגרמו בתקופת השירות הקרבי.
מה הן ההשלכות בשגרה, של תגובות הקרב?
רבות נכתב ודובר בארץ על פיגועים, מלחמות, שירות בשטחים, התמודדות עם טילים ועם רקטות. במאמר זה, חשוב לי להדגיש את ההשלכות על אותם גברים, שלא זכו לקבל הכרה. לפעמים אפילו מעצמם. אני מרגיש שליחות להציף את המחירים הכבדים שהם משלמים במזומן, יום אחר יום.
אחד המחירים הכבדים ביותר, הוא חוסר הידיעה וחוסר ההבנה של הסביבה הקרובה, על התמודדות האישית. כשהסיפור האישי של השירות הקרבי אינו ידוע, הסביבה מגיבה בדרך כלל, בשיפוטיות ובביקורתיות לתגובות הקרב. למשל, הפרעות בשינה וסיוטי לילה יכולים להחוות כגורם מפריע לזוגיות. סיוטי הלילה שיכולים להתבטא בתנועות גוף רבות ובביטוי מילולי כמו בכי וצעקות, עלול להיתפס כחוסר התחשבות בבת הזוג.
אם הייתה לבת הזוג, הבנה של מקור סיוטי הלילה, יכול להיות שהיא הייתה תומכת וגם דוחפת את הגבר לקבל עזרה. כל עוד היא לא חשופה באופן רגשי לסיפור האישי שלו, היא תתקשה להבין שאלו תגובות טבעיות לזוועות שהוא עבר. למשל, התנתקות בשעת שיחה, התקפות חרדה, התכנסות לתוך עצמו, שתיקות, גוננות יתר על הילדים ועוד.
ההשלכות הקשות ביותר, הן התמודדות לבד עם המועקה הרגשית. למשל, אֶבל על חבר שנפל בשירות ו/או מראות של חברים שנפגעו שצצים ותוקפים את המודעות ללא הזמנה. החיים הכפולים שצריך לנהל סביב הסוד של הפגיעה במהלך השירות. יצירת “חיים מושלמים” מול הסביבה.
לרוב שמירת הפגיעה מהשירות הצבאי הופכת לסוד, בגלל חשש ש”זה לא גברי” להיות חלש ופגיע. התוצאה היא, שהגבר מוצא את עצמו מנהל חיים כפולים וכתוצאה מכך, הוא נאלץ להשקיע הרבה ממאגר הכוחות שלו בכדי לשמר את הסוד.
מדוע גברים לא משתפים בכאב מהשירות הצבאי?
מתעורר בי כאב עמוק, כל פעם שאני פוגש בטיפול גבר שמתמודד לבד עם ההשלכות של השירות הצבאי. שמעתי הרבה הסברים לבחירה לשמור בסוד, או למזער את החשיבות של הפגיעה מול הסביבה הקרובה. אני כל כך מבין וגם מזדהה עם הבחירה הזו. בפועל, כל סיפור אישי, מדגיש כמה אנחנו כחברה, מתעלמים ועוזרים לגברים שנפגעו בשירותם הצבאי, לא לקבל הכרה בכאב שלהם.
אני אוהב להיעזר בשימוש בעובדות, ככלי טיפולי. נסו להתבונן סביבכם, על הגברים שאתם מכירים ששירתו בצבא, בשב”כ, במוסד, במשמר הגבול, במד”א, בזק”א וגורמים נוספים. עם יד על הלב, האם אתם יודעים עם מה הם מתמודדים היום? האם שאלתם את עצמכם מה הם עברו? מה קרה להם בגלל הזוועות שהם נאלצו לעבור?
אם התשובה היא לא, או אולי אחד או שניים, הרי סיפרתם בעצמכם ברגע זה, את הסיבה העיקרית לשאלה. כמה נחשב “לא גברי” לדבר על חולשה, על כאב, על תהליך של אֶבל, על חוסר אונים, על התנתקות ועל התקפי חרדה. אם אנחנו לא מצליחים לשאול, במו ידינו אנחנו מנציחים את ההשתקה ואת ההתעלמות מהכאבים, מהחיים המקבילים ומחוסר האמון בנו, הסביבה הקרובה.
איך טיפול אישי בגברים יכול לעזור?
לא חשוב מה כרטיס הכניסה לטיפול. תמיד ישנה מצוקה מסוימת שמובילה לבקש עזרה מקצועית. היתרון הבולט של טיפול אישי בגברים, הוא המפגש האינטימי שבו יש הזמנה לדבר על כל דבר שרק עולה על הדעת. כמטפל, אני יכול לתת דגש וגם לסמן שדיברת על קושי שמלווה אותך מהשירות.
לפעמים, חזרה על עובדה פשוטה, ממשפט שאמרת לפני דקה, יכול לפתוח עולם של כאב, שמעולם לא שיתפת בו. טיפול יכול לתת הכרה, למחשבות שאתה נושא איתך במשך שנים. אפשר יהיה ללמוד ביחד ממה אתה סובל היום, שאולי הוא תוצר של השירות בצבא בעבר.
טיפול אישי יכול לעזור ללמוד על מערכות היחסים שלך היום ולמפות את הקשיים איתם אתה מתמודד במערכות היחסים שלך. למשל בזוגיות, בהורות, בחיי החברה, בעבודה ועם משפחת המוצא שלך. טיפול יכול לעזור לך, לספר מחדש את מה שעברת ולקבל עדות מיד ראשונה במהלך הפגישה.
תוכל להכיר את תגובות הקרב שאתה סובל מהן ולעבור תהליך שיעזור לך להתמודד איתן. בנוסף, תוכל להתלבט בטיפול, אם לשתף בסיפור האישי שלך. אם תבחר לשתף, אפשר יהיה להתלבט את מי לשתף, באילו תכנים ובאיזה אופן. טיפול יכול לעזור לך להיות שלם עם הגבריות שלך, שחלק ממנה הוא להתמודד עם תגובות קרב שאתה חווה היום ועם ההשלכות שלהן בחייך.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו
