פותחים בוקר: כל מה שחשוב לדעת

בוקר טוב

לילה קפוא: גל קור קיצוני פוקד את אזורנו. הסיבה: אוויר קר במיוחד שהגיע אלינו היישר מרוסיה דרך טורקיה. שיאו של גל הקור היה הלילה, והחזאים העריכו שהטמפרטורות באזור רמת הגולן צנחו למינוס 5 מעלות, בירושלים למינוס 2 וכך גם בצפת. היום יהיה מעונן ויוסיף להיות קר במיוחד. מצפון הארץ ועד הנגב עדיין צפויים טפטופים וגשמים מקומיים קלים. בפסגות הרי הצפון והמרכז עדיין ייתכן שלג קל. להמשך קריאה>>

צה"ל תקף הלילה ברצועת עזה כתגובה על ירי הרקטה לעוטף אמש. מטוסי קרב וכלי טיס של צה"ל תקפו מספר יעדים של חמאס, ביניהם מתחם אימונים ותשתיות צבאיות בדרום. מצה"ל נמסר: "תקיפת מטרות אלה מהווה פגיעה ביכולת ההתעצמות של ארגון הטרור חמאס. צה"ל רואה בחומרה רבה כל פעילות חבלנית לעבר שטח ישראל ונמצא במוכנות גבוהה למגוון תרחישים. ארגון הטרור חמאס נושא באחריות לנעשה ברצועת עזה וממנה, והוא יישא בהשלכות לפעולות הטרור כנגד אזרחי ישראל". להמשך קריאה>>

תקיפה בעזה // צילום: AFP

היבא יזבק לכנסת: בג"ץ קבע כי חברת הכנסת היבא יזבק מהרשימה המשותפת ולריסה טרימבובלר יוכלו להתמודד בבחירות לכנסת ה-23. יזבק לא נפסלה על חודו של קול, ברוב של חמישה שופטים שקבעו כי יש לאפשר לה להתמודד (עוזי פוגלמן, יצחק עמית, דפנה ברק-ארז, מני מזוז וענת ברון) מול ארבעה ובהם נשיאת בית המשפט העליון (אסתר חיות, נועם סולברג, דוד מינף ויוסף אלרון). ההחלטה לאפשר לרשימתה של טרימבובלר להתמודד התקבלה פה אחד. להמשך קריאה>>

והאוסקר הולך ל...: הסרט "פרזיטים" שבר את המוסכמות עם קטיפת פרס הסרט הטוב ביותר, הראשון בשפה זרה שזןכה לכבוד הזה. הסרט "מפעל אמריקני" מבית תהיוצר של הנשיא לשעבר, ברק אובמה, זכה באוסקר בקטגוריית הסרט הדוקומנטרי. להמשך קריאה>>

בראד פיט // צילום: AP

האם וירוס הקורנה קטלני משחשבנו? גו וונגווי, אחד האנשים העשירים בסין, התראיין לתחנת רדיו אמריקנית ושם סיפר כי המידע שנמצא בידיו, שונה לחלוטין ממה שמפרסמים ברשויות בסין. לפי דבריו, ישנה כמות אדירה של מתים, נדבקים והתפשטות הנגיף גדולה בהרבה מכל הדיווחים הרשמיים. "יש יותר מ-50 אלף מתים שנשרפו ביותר מ-49 משרפות. בכל יום שורפים כ-1,200 גופות והם עובדים כבר 17 ימים. יש יותר ממיליון וחצי נדבקים והרשויות מסתירות מכם את האמת", אמר וונגווי בראיון. להמשך קריאה>>

טיפ הבריאות היומי מקופת חולים מאוחדת (תוכן ממומן): אל תוותרו על חימום לפני אימון. חימום מונע פציעות כמו מתיחת שרירים או קריעת גידים ורצועות. התנועה חשובה לסיכוך המפרקים, שמירה על אורך של השרירים והגמשת הגידים. מומלץ גם לא לוותר על מתיחות בסוף אימון, כאשר השרירים עדיין חמים ויש אפשרות להגמיש אותם יותר ובכך לקבל טווח תנועה טוב יותר. טווחי תנועה שמורים ומלאים מונעים פציעות.  להמשך קריאה>>