זן אחר: המאמן כושר מספר אחד של ירושלים

בשיתוף ברק רום

דרור החל להתאמן בחדר כושר בגיל 15 ולפני גיוסו לצבא עבר קורס מדריכי כושר בגבעת וושינגטון.

לאחר שירות קרבי הוא חזר להתאמן כי הבין שמדובר באהבה שלו ולכן החליט להתפתח ולהתרחב בתחום, לא רק כושר גופני לבדו אלא גם תזונה נכונה ולכן עבר קורסים משלימים בנושא.

לוח הזמנים של דרור עמוס ביותר, כיום יש לו כ 30 מתאמנים קבועים ובאימוניו הוא מתמקד בפיתוח כוח, גמישות ופיתוח גוף.

הכוונה בפיתוח גוף היא עלייה במסת שריר וחיטוב כאשר ישנם תרגילים שמותאמים אישית לכל מתאמן לפי טווחי תנועה, כוח, עומסים וחישוב סטים ומספר חזרות מתאים לכל תכנית אימון.

נעמה קופמן אשר מתאמנת תחת דרור סיפרה לנו:

“הגעתי לדרור כי שמעתי שהוא קפדן מאוד וזה בדיוק מה שהייתי צריכה, מישהו שלא יוותר לי אלא שייקח אותי למטרה שאליה ביקשתי להגיע.

המטרה האישית שלי היתה להוריד 7-10 קילו ולחטב את הגוף שלי ואני רחוקה קילו אחד מהשגת המטרה הזו ואני מאוד מרוצה מאיך שאני נראית כרגע.

מה שאני אוהבת אצל דרור זה שהוא לא מחפף בפינות, אוקיי, הוא אחלה בחור וכיף לשוחח איתו אבל הוא שם דגש שכל פעולה שלי חייבת להיות מדוייקת.

דרור גם עובר איתי את התפריטים שאני אוכל על מנת שהשילוב של אימונים ותזונה יהיו מותאמים למטרה שלי”.

דרור מאמן באופן אישי וגם מעביר אימוני זוגות והאימונים נעשים בחדר הכושר פרופיט אשר נמצא בקניון לב בתלפיות.

“אני מאמין בכך שהאימונים עצמם הם רק חלק מהתהליך ואני מכוון את כל המתאמנים שלי לתפריט תזונה נכונים ומתאימים בהתאם לצורך והשינוי שהם מבקשים לעשות בגוף.

בשבילי אימונים ותזונה זה אורך חיים נכון ובריא, חשוב לכל אדם באשר הוא לדאוג לגופו ולשפר את איכות החיים שלו”.

אל תחכו למחר כי זה יכול להיות מאוחר.

השם שדרור עשה הולך לפניו והוא מקבל מבול של טלפונים בכל רגע מצד כאלה שמבררים ומבקשים להתאמן תחתיו.

צרו קשר עכשיו בטלפון 0545850341 ותוך זמן קצר תרגישו את השינוי.

https://instagram.com/drorfitandlift?igshid=v9ft2u0aytyy

https://www.facebook.com/dror.ezra.5

בשיתוף ברק רום