לפחות שליש מחיינו אנו מבלים בשנת לילה שמאפשרת לצדדים הלא מודעים של האדם להירגע, להשתחרר מהמתחים של היום ולחלום. זאת בנוסף לפעילויות מוחיות וגופניות אחרות שאפשריות דווקא בשינה. משום כך מתברר כי התנוחה שבה אנו בוחרים לישון מלמדת, לדברי מומחים לשפת גוף, המון על האישיות שלנו.
מדובר במצב שבו האדם כלל לא מודע לעצמו, ולכן ההגנות שמקיפות אותו בזמן העירות לא קיימות ולא מאפשרות לו להתחבא אחריהן. נכון, אנחנו לא באמת ישנים כל לילה באותה צורה בדיוק, אבל צורת התנוחה שלנו, מסתירה בתוכה את חוויות הילדות והדרך שבה הן משפיעות עלינו עד היום. לכן מעניין לבחון את התנוחות הפופולריות ביותר לשנת לילה ולהסביר, בעקבות מומחים לתחום, מה הן אומרות עלינו.
שינה על הצד
הצורה השנייה האהובה על בני אדם לשינה היא על הצד, כשהרגליים מסודרות יחד מתחת לגוף. על פי מומחים לתחום שינה כזו מלמדת כי האדם הישן, הוא רגוע, חיובי ואוהב את הזולת. אנשים אלו הם חברותיים וכיף להיות לידם. מנגד הם עלולים להיתפס כפתיים, כיוון שהם נוחים לקבלת דעות האחר. מעבר לכך קשה לאנשים אלו ולהגיד את האמת בפנים לאחרים.
צילום: Getty Images
שנת חייל
מדובר באנשים שישנים על הגב עם הרגליים צמודות והידיים בצד הגוף בסגנון של עמידה. אנשים אלו הם טיפוסים שקטים וחזקים שלא אוהבים לבלוט. אולם אנשים אלה הם מקובעים ולא פעם ודורשים מעצמם ומאחרים סטנדרטים גבוהים ומסגרות נוקשות. לכן כדי להפיג את המתח בגוף שלהם כדאי להם לאמץ תחביב מרגיע.
צילום: Getty Images
שנת כוכב הים
מדובר בשינה עם רגליים פתוחות וידיים מורמות מעל הראש לעיתים על שני צידי הכרית. מדובר בצורת שינה יחסית נדירה שמלדמת על אנשים עם ביטחון עצמי, אבל כאלה שלא רוצים להתבלט. בני האדם הללו קשובים לחבריהם, לעתים על חשבון עצמם, דבר שהם חייבים להיות מודעים לכך כדי לא לשכוח את טובתם האישית.
שנת עובר
בשינה זו האדם מכווץ לתנוחה עוברית, לא בהכרח שלמה, והרגליים מכוונות למעלה מהצד ולפעמים גם הידיים מונחות מתחת לראש בכיוון מרכז הבטן. מדובר בשינה הכי פופולרית בקרב כלל הישנים בעולם על שלל הסגנונות שלה. בבריטניה כ-41% מהציבור ישן כך, כאשר בקרב הנשים השיעור אף השיעור גבוה מעבר לכך. מדובר באנשים שמחפשים נחמה מקשיי היום יום, אבל קשה להם להיפתח ולוקח להם זמן לתת אמון באחרים. אחרי שהם נותנים אמון - הצד הרגיש והעדין שלהם יוצא החוצה. כדאי מאוד לאנשים כאלה לעסוק בפעילות מרגיעה לשחרור לחצים כמו יוגה או מדיטציה. לאנשים אלה קשה יותר להירדם.
הצוללן
מדובר בצורת שינה על הבטן בצורת צלילה למים עם רגליים בצד הראש לפעמים מתחת לכרית ולפעמים עם רגליים פתוחות בצורת שחייה. אנשים כאלו הם בעלי ביטחון עצמי חזק וישירים מאוד. לפעמים הם מתעוררים בלילה בחרדה ובתחושה שהם אינם זוכרים מה הם צריכים לעשות למחרת, ולכן כדאי להם להכין עוד לפני השינה רשימה של משימות.
צילום: Getty Images
צורת שינה של לחיצת יד
מדובר בתנוחה שבה ישנים על הצד באופן כפוף, כשהידיים קדימה כאילו מתכוונים ללחוץ יד. אנשים שישנים ככה הם בעלי אישיות מורכבת יותר, אך פתוחים ופחות ציניים. אנשים אלו הם איטיים בקבלת החלטות, אך ברגע שהחליטו, הם מתעקשים עד הסוף. הם נאמנים שנחשבים לידידי אמת.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו