חדשות רעות לאנשי הלילה: מי שהולך לישון מאוחר ומתעורר בבוקר מוקדם, נמצא בסיכון גבוה יותר למות מוקדם. כך עולה ממחקר שנערך בבריטניה על מדגם של כחצי מיליון בני אדם.
המחקר, שפורסם במגזין "Chronobiology International", גילה כי אלה המגדירים עצמם כ"אנשי לילה" היו בעלי סיכוי גדול בעשרה אחוזים למות בתוך שש שנים וחצי, לעומת אלה המגדירים עצמם כ"אנשי בוקר". מחקר זה מתווסף לשורה של מחקרים הקובעים כי לחיי לילה יש השפעה שלילית על הבריאות. רוב הבעיות נובעות מחוסר התאמה בין השעון הביולוגי הפנימי לבין התזמון הנכפה על האנשים בגלל מחויבות לעבודה או לפעילויות אחרות.
לדברי החוקרת והנוירולוגית קריטן קנוטסון, "ציפורי לילה מנסות להתעורר בבוקר עם כל השאר, ולכך עלולות להיות השלכות על גופן". לדברי פרופ' מלקולם פון שנץ, ממחברי המחקר, "זו בעיה של בריאות הציבור שאי אפשר עוד להתעלם ממנה. צריך לאפשר לטיפוסי הלילה להתחיל ולסיים את העבודה מאוחר במידת האפשר".
המחקר בדק מידע על 433 אלף איש בגילי 38-73 המתגוררים בבריטניה. מן המחקר עולה כי אנשי לילה היו בסיכון גבוה יותר לחלות בסוכרת, בהפרעות פסיכולוגיות, במחלות עיכול, בהפרעות נוירולוגיות ובבעיות נשימה. גם בנטרול בעיות ספציפיות אלו, אנשי הלילה עדיין היו בסיכון גבוה במקצת למות בתקופת המחקר, שנמשכה שש שנים וחצי, לעומת אנשי הבוקר. המחקר לא הצליח לקבוע מה גורם לאנשי הלילה להיות בסיכון גבוה יותר למות מוקדם, אך החוקרים משערים שהקשר נובע מחוסר ההתאמה הפיזיולוגית בין השעון הביולוגי לבין הרגלי השינה שלהם. במחקרים קודמים נמצא קשר בין מיעוט שעות שינה לבין בעיות בחילוף החומרים בגוף ובניהול רמת הגלוקוז.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו