בשיתוף ברק רום
כשאני פוגשת את הייל אני רואה מולי בחור צעיר, נמרץ, מלא מוטיבציה (ושרירים), שקם בכל יום בבוקר לעבודה שהוא מעריץ ונהנה ממנה- ורואים את זה על כל תו בפניו. הייל מאמין שהתפקיד שלו בעולם הזה הוא לשמש כגורו, או אם תרצו, קואוצ’ר של של ממש ולעזור לאנשים להשתפר בכל יום מחדש. לא משנה אם מדובר באדם שזה עתה עבר קיצור קיבה ורוצה להיכנס לכושר, כלה לעתיד הרוצה לרדת במשקל לקראת יום חתונתה, או חולה סכרת המבקש לשנות את אורח חייו מקצה לקצה, הייל מאמין כי הוא יכול לעזור לכל אדם, מבחינה פיזית ומנטלית כאחד לשנות את חייו.
אז מה הופך אותך בעצם להרבה מעבר ל”עוד מאמן כושר אישי”?
“מבחינתי, מדריך כושר אישי הוא הרבה מעבר למאמן מוסמך המגיע לאמן את הלקוחות שלו בביתם, בפארק, בים או בסטודיו משלו .יש כאן אחריות על חיים של אנשים שתולים בך את כל תקוותיהם, האימון כולל תהליך עבודה ספציפי על פי מטרות המתאמנים ויכולותיהם האישיות. ומעבר לאימונים ולכושר, אני מאמן אותם מבחינה מנטלית לא פחות אני מלמד אותם בכל יום מחדש לא לוותר לעצמם, לשנות את אורח חייהם מקצה לקצה מכל הבחינות ולעשות שינוי במחשבה ובתפיסה שלהם, הכל בכדי להכין אותם מבחינה מנטלית לשינוי הפיזי שהגוף שלהם עומד לעבור”.
מהם היתרונות המרכזיים לדעתך באימוני כושר אישיים?
“לדעתי, אימון כושר אישי מבטיח למתאמן מעל לכל חוויה אישית, מקצועית ומהנה. בתור מאמן כושר אישי בעצמי, מעבר למקצועיות ולנסיון הרב שלי בתחום הכושר, פעמים רבות אני מוצא את עצמי משמש ככתף תומכת, כחבר וכקואצ’ר עבור המתאמנים שלי, מדריך כושר מקצועי צריך לדעת לתת מענה ולהשתמש בלא מעט כובעים ותפקידים לאורך הדרך. אני חושבת שזה לוקח זמן אבל למאמן אישי טוב יש את היכולת לדעת להיות שם בזמן הנכון ובמקום הנכון כאשר המתאמנים שלו זקוקים לו(בעיקר בעתות משבר). לכן, אני תמיד מוכן להיות העוגן של המתאמנים שלי ובגלל שאני כל כך אוהב את מה שאני עושה אני לא מרגיש שזו “עבודה” אלא שליחות של ממש.
אני חושב שאימון כושר מוצלח הוא כזה שהמאמן מצליח להביא את המתאמנים שלו אל התוצאות הרצויות במהירות המירבית מבלי לבזבז לשני הצדדים זמן יקר. כאשר הפעילות הגופנית מותאמת אישית למתאמנים והם מבצעים את הפעילות הנחוצה עבור מטרותיהם בלבד, מבלי לבזבז זמן על תרגילים שונים שאינם אפקטיביים עבורם. המפתח מבחינתי לאימון כושר מועיל ומוצלח - הוא אימון כושר המאפשר את השגת מטרת המתאמנים בדרך היעילה ביותר, תוך כדי מעקב צמוד של משקל הגוף, ההיקפים, אחוז השומן בגוף בכל תקופה קצרה אשר נקבעת מראש. כאשר התוצאות מתועדות ומוצלחות, המוטיבציה תעלה פי כמה וכמה בשביל להמשיך בתהליך הירידה במשקל וחיטוב הגוף או עלייה במשקל, במסת השריר כמובן”.
מהו מבחינתך אימון הכושר האידיאלי?
“אימון כושר שהוא מעניין, מגוון, אפקטיבי, מאתגר ומהנה. אין שיעור אחד שאני מעביר שדומה לקודמו, בשיעורים שלי אני שם דגש על כך שהמתאמנים שלי יחושו הנאה, על אף שכל אחד יוצא בא להזיע וכולם יודעים שהם הגיעו בכדי לעבוד קשה על עצמם! אני לא מוותר להם ודואג לכך שהם לא ישתעממו מביצוע אותם תרגילים חוזרים ונשנים שהם תרגלו כבר אלפי פעמים בעבר.
הגיוון הוא חשוב מבחנתי וגם ההקפדה וההשגחה, אני דואג להשגיח על המתאמנים שלי השגחה מלאה בזמן שאני מעביר להם את הטכניקה הנכונה של ביצועי התרגילים, אני מקפיד להיות מוכן וערני אל ביצועים לקויים של תרגילים מורכבים ומסוכנים ותמיד להיות שם לייעץ, לתקן ולהכווין.
כמה מילים אחרונות לסיכום?
לכבוד הוא לי לזכות להיות חלק מכברת הדרך שכל מתאמן ומתאמנת שלי עוברים, אני נרגש בכל יום מחדש לראות את השינויים המדהימים החלים על הגוף והנפש של כל אחד ואחת מהם! אני מזמין גם אתכם לקחת הפסקה קטנה ממירוץ החיים שלכם ולעשות משהו בשביל עצמכם ובשביל הבריאות שלכם, הצטרפו אליי עוד היום לאימון מגוון בסטודיו ספורטריינר החזק ביותר בצפון!
לפרטים נוספים ולתיאום התקשרו - 054-2563361.
תגיות: אימון אישי, כושר, תזונה נכונה, שינוי אורח חיים, מעבר לאורח חיים בריא, אימוני כושר, מאמן כושר אישי בחיפה, מאמן כושר אישי בצפון, אימוני כושר אישיים בחיפה, קואוצ’ר בחיפה, גורו חיפאי,מדריך כושר מקצועי בצפון, מדריך כושר מקצועי בחיפה, ספורטריינר, הייל חשאן.
הכתבה בשיתוף המרכז הישראלי לעידוד עסקים ברשת http://israelweb.org.il/
בשיתוף ברק רום
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו