מה הגורם הכי משפיע לבריאות התינוק שלכם?

בשיתוף ברק רום

הגיע הלילה והביא עמו נדנודי שנה לא פוסקים ולילות לבנים - משמע התינוק בוכה כל הלילה, גם בטרמפולינה לתינוק. מהם הגורמים לכך בעצם? ובכן הגורם המרכזי לכך הוא גזים - במידה ונלחמים נכון איתם שנת התינוק תהיה רגועה ושלוה. אך ישנו עוד גורם חשוב - איפה יישן התינוק מיטה נוחה ומרווחת לתינוק. פרט חשוב זה מבטיח לכם שינה נכונה של התינוק וכמשפחה לילות שקטים ושלווים יותר.

מיטת התינוק - הגורם הכי משפיע לבריאות התינוק שלכם

חשיבות השינה

השינה חשובה להתפתחות ילדיכם, ממש כמו מזון בריא או אוויר נקי - ולכן חשוב כהורים לדאוג לשינה נכונה של ילדיכם. עד גיל 3 חודשים התינוק זקוק ל16-17  שעות שינה ביממה ואין להעירו לאכול בשום פנים ואופן - אלה אם קיבלתם הוראה אחרת מרופא הילדים. 3-9 חודשים התינוק זקוק ל14-15 שעות שינה, שאותם יישן 2-3 תנומות ביום. כשרוב התנומות ימשכו בין 3-4 שעות.

ככל שהתינוק גדל, דרושות לו פחות שעות שינה. אם תדאגי לארגן את התינוק לסדר יום פחות או יותר קבוע, בדרך כלל הוא יישן שנת בוקר, לאחר מכן יהיה ער עד הצהרים, לאחר יישן שנת צהרים, ויישאר ער עד הערב. לעיתים יישן גם שנת אחר הצהרים ויהיה ער עד שנת הלילה. תינוקות לומדים לישון לילה שלם עד גיל 4 חודשים לערך ולעתים אף מוקדם יותר.

אצל המבוגרים מחזור השינה אורך כשעה וחצי , אך אצל התינוק הוא אורך כשעה לכן הוא יתעורר לעתים קרובות יותר ובשעות שונות ממבוגרים. ולכן חשוב עוד יותר לשרוע אווירה של רוגע ושלווה לשנת התינוק    על - ידי בחירה נבונה של מיטת תינוק , מזרן אורתופדי, סדין נושם ומגן מיטה. כל אלו יבטיחו לילדכם שינה מספקת ובריאות תקינה לטווח הארוך.

לצערנו מקרי המוות במיטת התינוק היא פי כמה וכמה מכל מקרי מוות אחרים, דוגמת תאונות הדרכים שהיא פחותה פי כ- 10 ממקרי המוות במיטה. מוכח שבשנת התינוק ההשגחה עליו פחותה ביותר, ולכן מקרי המוות הם הגבוהים ביותר. ולכן חשוב לקנות מיטה העומדת בתו תקן הישראלי 682. באחריות ההורים לבדוק שהמיטה אכן משויכת ועומדת בתקן זה. כמובן שהסוגיה דומה למזרן המיטה החייב להיות במידה הנכונה ועליו לעמוד על פי תקן ת”י 1548 גם הוא. על המזרן להיות מינימום 10 ס”מ עובי, ובין המזרן לקצה המעקה חייב להיות מרחק של לפחות 50 ס”מ למניעת נפילות והחלקות. חשוב לבדוק אתר משחקים או חנויות המבטיחות מחירים זולים

מקרי המוות הנפוצים ביותר אצל תינוקות - מוות בשינה

טיפים חשובים

ככלל חשוב לשמור על טמפרטורה תקינה בחדרי תינוקות, ובזמן השינה בפרט - ובכך להבטיח התפתחות תקינה בשנת התינוק. הטמפרטורה התקינה הינה 21-24 מעלות צלסיוס. חשוב אף להתייחס לאוורור מספיק של החדר.

עוד חשוב להלביש את התינוק ב2 שכבות בגדים, מכיוון שבחודש הראשון התינוק רגיש מאוד לשינוי מזג האוויר מכיוון שישן המון וזז פחות, בכך יוצר אנרגיה העלולה להשפיע על חום הגוף.

כהורים דואגים אנו רוצים לתת את התנאים הטובים ביותר לגדילה והתפתחות הילד. אנו נדאג להאכילו בזמן, למקלחות בטמפ’ נכונה, משחקי חשיבה טובים ,בשינה במיטה תקינה ומרווחת, ובמזרון העומד בכל התקנים. אנו נעשה את מירב המאמצים לשיפור התנאים של הילד. וכמובן כדאי להתחיל בבחירה נבונה של מיטה ומזרון לילד, מכיוון שבזמן השינה הפיקוח על הילד פוחת משמעותית- וחשוב שתהיה לו מיטה אמינה ובטיחותית.

מאת: רומן קטייב

בשיתוף ברק רום