סובלים מדורבן בעקב? דווקא יש פתרון

בשיתוף ברק רום

עם השנים, גופנו מתחיל לעבור תהליכים שונים של התבגרות וככל שעובר הזמן, אנו מבחינים בתופעות שונות שלא היינו רגילים אליהן בעבר. השינויים הללו מתחוללים בתוף גופנו ויש להם גם השפעה חיצונית הן על התחושה שלנו והן על המראה שלנו. אחת מהתופעות הללו שנגרמת בין היתר גם בשל תהליכים שנמשכים כמה שנים היא דורבן בעקב. הדורבן נוצר בעצם מקרעים מיקרוסקופיים בקשת הארוכה של הרגל הנמצאת בחלקה הפנימי ונמתחת מהאצבעות ועד העקב. במצב רגיל, הקשת המיוחדת הזו תומכת בעומס של הגוף ומשמשת בעצם כבולם זעזועים טבעי, אך כאשר העומס נעשה גדול מדי, נוצרים הקרעים המיקרוסקופיים שבעקבות ההחלמה שלהם, נוצר בלט גרמי המורכב בעיקרו מסידן ועצב. הבליטה הזו גורמת לכאבים ואי נוחות רבים וחשוב לטפל בה כדי למנוע בעיות נוספות.

מהם הגורמים?

כאמור, דורבן בעקב נוצר כתוצאה מיתר לחץ על העקב, שברים מזעריים ותהליך החלמה שגורמת ליצירת בלט כואב. בנוסף, יש גורמים נוספים לתופעה הזו שמביאים לתופעות לא נעימות:

• התקצרות גיד אכילס: כאשר זה מתרחש, הגמישות בכף הרגל מופרעת, מה שגורם בעקיפין ליצירת לחץ רב על הקשת האורכית. התוצאה היא שבעת הליכה או פעילות עם הרגל, הקשת עלולה להיקרע, לגרום לקרעים, היווצרות דורבן והכאבים הנלווים אליו.
• דורבן קטן עם התעבות של הקשת הגדולה: לעתים ישנם מצבים בהם קיים דורבן קטן ברגל, אך בשל גודלו הזעיר, אנו לא חשים בו והוא לא גורם לכאבים. הדורבן הקטן הזה מתחיל להפריע כאשר הוא משולב עם התעבות של הקשת הארוכה של כף הרגל, מה שגורם לכאבים.

כיצד נזהה מצב של דורבן בכפות הרגליים?

לעתים, אנו חווים כאבים שונים בכפות הרגליים והרגליים עצמן כך שיש נטייה לבלבל בינם לבין מה שאנו מדברים עליו במאמר זה. כדי לדעת האם אכן מדובר בתופעה הזו, חשוב לשים לב לסימנים הבאים:

• רגל אחת בלבד כואבת - ישנם מקרים בהם דורבן מופיע בשתי הרגליים אך הם נדירים נורא. המצב הנפוץ יותר הוא היווצרות של דורבן ברגל אחת בלבד שנגרמת עקב חלוקה לא שווה של עומס הגוף על הרגליים.
• תחושת “דקירה” בעקב - בניגוד לכאבים אחרים ברגליים, כאב כתוצאה מדורבן הוא חזק, חד ומורגש בעיקר בעקב. עצמתו גדולה ביותר לאחר שקמים ממנוחה ממושכת כמו שינה או ישיבה עם רגליים מורמות.
• התפתחות הדרגתית ואיטית - דורבן לא נוצר בין לילה אלא כתוצאה מתהליכים הדרגתיים של היווצרות רקמה גרמית. בגלל הסיבה הזו, הכאב שנוצר בגלל דורבן רק הולך ומחמיר עם הזמן, בניגוד לכאבים אחרים ברגליים שחולפים לאחר תקופה.

כיצד מטפלים?

למרבה השמחה, יש מספר פתרונות לבעיה המעיקה של דורבן:

1. תרופתי - מקל על הדלקת שגורמם לכאב.
2. גלי קול - מומלץ לאלו שהטיפול התרופתי לא סייע להם.
3. פיזיותרפיה - גורם להורדת העומס מכף הרגל
4. הליכך כירורגי להסרת הדורבן - מומלץ רק כאשר טיפולים אחרים לא עזרו.

היווצרות של דורבן באזור העקב היא לא נעימה, בייחוד ככל שמתבגרים, אך ניתן לטפל בה ולהמשיך לחיות חיים מלאים ונטולי כאב.

המאמר בחסות STG שיווק אינטרנטי

*

בשיתוף ברק רום