החיים במרכז יכולים להיות מאוד תובעניים וגם אני שותפה למרוץ בו אני חיה במעמד הביניים. בין אם מדובר בלחצים ומתחים במקום העבודה, קושי להסתדר עם המשפחה או סתם ימים כאלה שאני שונאת את העולם, אני תמיד משתדלת לא לשכוח שהדבר הכי חשוב, זה לא לתת לכל מה שקורה להשפיע על מערכת היחסים שלי. בימים הקשים שעוברים עלי ואני חוזרת הביתה כועסת, תשושה ועצבנית, למדתי מניסיון חיי שיש דברים שמומלץ לעשות מול בן הזוג:
1. לא משנה מה עובר עליך ביום מסוים, ריב עם חברה, ויכוח עם הבוס או שיחה עם הדוד שמציק לך להתחתן, לא כדאי לכם ללכת לישון כועסים או עם שאלות לא פתורות.
הרגישי בנוח לומר שעבר עליך יום קשה. תני חיבוק מלטף והסבירי לבן זוגך שאת מסיימת את היום. כך הוא יבין שאת מוטרדת ולא ידאג שהוא עשה משהו לא בסדר. למדתי, שהשינה שלי הרבה יותר טובה כשהוא לצידי ורגוע.
2. אל תתרחקי ממנו.
אני תמיד אומרת, שלדעתי זוגות יכולים לבלות זמן בנפרד, אפילו אם מדובר בחופשות שנתיות. אבל, כשיש ימים לא טובים, זה לא הזמן להתרחק מבן הזוג. אל תשכחי שבחרת בו ויש סיבה לכך. חבקי אותו דווקא בימים הקשים וצאו לחופשה קצרה. תני לו להוכיח את עצמו ולהיות הכתף שאת צריכה בימים הלא נעימים שאת עוברת. אל תשכחי שלבלות זמן בנפרד שמור לזוגות מאושרים עם בסיס יציב.
3. הפרידי בין מה שקורה בחייך האישים לבין מה שקורה בזוגיות שלך.
בן זוגך ממשיך לנהל את חייו כרגיל, הוא אינו מבין שמציאות חייך כרגע נראית לך אחרת. אין סיבה לזרוק לו הערות עוקצניות, או לחפש סיבות לריב. אם את בוחרת לא לשתף אותו בתהליכים הפנימיים שעוברים עליך, קחי בחשבון שהוא ירגיש בכל מקרה שמשהו אינו תקין. אם אינך יכולה לחזור לתלם כשאתם ביחד, תזכרי שהוא לא אשם. נסי להשאיר את הכעסים והלחצים מחוץ למפתן הדלת. במשך תקופה מסוימת נהגתי לעשות יוגה ולצאת לריצה על מנת להוציא את האגרסיות מהגוף ולא להוציא אותן על בן זוגי.
4. אם בכל זאת את רוצה לבלות זמן לבד, אין בכך שום דבר רע.
הדבר הכי חשוב הוא לשמור על תקשורת טובה. אל תגידי לבן זוג שאת רוצה להיות לבד. עדיף להגיד שעוברת עליך תקופה לא טובה, ושאת צריכה למצוא דרך לתקן את מה שקורה אצלך. הסבירי לו בדיוק מה את צריכה ממנו בימים האלה. הקפידי להמשיך לתקשר איתו כל יום ולספר לו מה קורה. אנשים שיודעים לתת מרחב, גם תורמים לזוגיות מאושרת.
בכלל למדתי שיעור בחיים, תקשורת זה דבר מאוד חשוב. כשלא מתקשרים, הכל נשאר תקוע.
בחיים יש לא מעט אירועים הסוחפים אותנו לטובה ולרעה. להיות עם האדם הנכון שנותן לך מרחב אם את צריכה, או כתף חזקה להישען אליה, זה לא דבר ברור מאליו. כאשר את מוצאת אותו, נסי לבדוק יחד איתו, איך אתם מתמודדים עם משברים ביחד.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו