7 טיפוסים שכדאי להעיף מהפייסבוק שלכם

החיים קצרים מכדי לבזבז זמן על קריאת הגיגים מיותרים של כל מיני טיפוסים ברשתות החברתיות.

רוב הסיכויים שרשימת החברים המקוונת שלכם מונה, בין היתר, כל מיני אנשים שאספתם בדרך, כאלו שהיו איתכם בתיכון, קולגות לשעבר או אפילו כמה אנשים שפגשתם בחופשה ומאז נעלמו עקבותיהם. סביר להניח שלכל אלו יש מה להגיד בפייסבוק - אבל זה לא אומר בהכרח שאתם מעוניינים לשמוע את זה.

מחקרים מראים שהאושר שלנו מושפע מאוד מהקשרים החברתיים שלנו, ויכול מאוד להיות שגם אלו המקוונים נלקחים בחשבון. הנה רשימה של כמה טיפוסים שמסתובבים לכם בפייסבוק, ובינינו, הניוזפיד ואולי גם החיים בכלל, יהיו טובים יותר בלעדיהם.

1.הבכיין

החברים שלכם רשאים לחלוק את הדעות הפוליטיות שלהם, ואת כל מה שהם רוצים ברשתות החברתיות, אבל אם לא בא לכם להקשיב לסיפורים של מישהו על איך עקפו אותו בתור בקופת חולים, או מה הוא חושב על החוק החדש שעבר הכנסת – זה הזמן לנטוש.

2.השלילי

נכון, לכולנו יש ימים פחות טובים לפעמים, אבל יש הבדל בין לחלוק חוויות לגישה כללית שצובעת הכל בשחור.מחקרים מראים שסטרס הוא רגש מדבק. כמה שתנטרלו יותר אנרגיה שלילית מהחיים שלכם – תהיו יותר מאושרים.

3.האקס-חברים

חבל לבזבז אנרגיה יקרה על סטוקינג של מישהו שהיה פעם חבר, או שיצאתם איתו פעם.זה יכול להיות קשה בהתחלה, אבל להוציא אותם ממעגל החברים המקוון, יבטיח לכם הרבה שקט נפשי.
אם אתם עדיין לא מוכנים לכך, אפשר לעשות את התהליך בהדרגה. תתחילו מלעשות להם "הייד" ובהמשך תעלו הילוך.

4.זה שהחיים שלו יותר טובים

הגיע הזמן שנפסיק להשוות את עצמנו לאחרים. מחקרים הוכיחו שאחד ממקדמי הדיכאון החזקים, הוא השיטוט ברשתות החברתיות, וההשוואות שאנו עורכים באמצעותן.אם אתם מוצאים את עצמכם מתבאסים על החיים שלכם רק בגלל שמישהו שהיה איתכם ביסודי העלה פוסט אירוסין, ואין לכם אפילו שום קשר לבנאדם, ייתכן שזה הזמן לאנפרנד אותו.

5.החולה תשומת לב

"היום היה היום הגרוע בחיי... אני לא רוצה לדבר על זה". אם גם אתם קוראים פוסט כזה, ומגלגלים את העיניים - אתם לא לבד.סטטוסים שזועקים לתומת לב, עלולים להיות יותר מעצבנים מאשר מסקרנים.
אז אם נמאס לכם מהדרמה, זה הזמן לנטרל את השחקנים האלה מהמשחק.

6.הרברבן

האם החופשה של הבחור באמת היתה כזאת מטורפת? האם הבחורה הזאת באמת שרפה 1000 קלוריות בחדר הכושר? מה שבטוח, זה שאתם הולכים לשמוע על זה. ולהתעצבן.
הקטע הזה של להשוויץ במשהו, תחת אמתלה של אגביות וצניעות – לא ממש עובד על אף אחד ברשתות החברתיות, אז סליחה מראש מכל הרברבנים, אבל בייוש.

7.כל מי שגורם לך להרגיש ממש גרוע עם עצמך

בסופו של דבר, השיטוט שלכם ברשתות החברתיות, לא אמור להפוך לחוויה מדכדכת. אם יש מישהו שמבאס אתכם (בין אם ברשת ובין אם בחיים האמיתיים), יתכן שזה הזמן לחשב מחדש את הנוכחות שלו בחיים שלכם. ואם זה לא עובד, תמיד יש את האופציה פשוט להתנתק קצת, זה עוד לא הרג אף אחד.

תורגם מאתר המפינגטון