מדהים: השיל 40 ק"ג והפך לרץ מרתון

גדי סתיו, 48, עורך דין מהרצליה, התאלמן מאשתו כנרת לפני כחמש שנים, לאחר מאבק קשה במחלת הסרטן.

עד אז, נהג סתיו לנהל אורח חיים של אכילה ללא חשבון ובקרה, שעות ארוכות של עבודה ללא שום עיסוק בפעילות ספורטיבית. "במשך שנים רבות כאדם נשוי, אב לשני ילדים (18, 26) ועצמאי השקעתי עצמי בקריירה ועבודה, אבל הזנחתי את עצמי ובריאותי. זה הביא אותי לעודף משקל של 115 ק"ג לערך והשפיע לרעה על הדימוי העצמי, הביטחון ועוד", הוא מספר.

"התחלתי מריצה של 2-3 ק"מ ועליתי לאט לאט". סתיו צולח טריאתלון

כמה חודשים לאחר פטירת אשתו, ביקר אצל רופא המשפחה לצורך בדיקות כלליות. תוצאות הבדיקות העלו לחץ דם וערכי כולסטרול גבוהים, והרופא הודיע לו באופן רשמי כי השינוי הכרחי. "הוא אמר לי בצורה ברורה שאני חייב עכשיו לדאוג לילדי ואם אני לא רוצה לפגוש את אשתי הרבה יותר מוקדם ממה שאני חושב, כדאי שאעשה משהו במיידי".

סתיו קיבל טיפול תרופתי והופנה לדיאטנית, במטרה להוריד 8-10 ק"ג. "בהתחלה פשוט נפטרתי מרוב הפחמימות והמתוקים שכל כך אהבתי ועברתי לאכול אוכל מאוזן ובשעות מסודרות. כמו כן התחלתי עם הליכות של חצי שעה כל פעם אבל הגברתי עד שעה והתוצאות הגיעו - ירדתי למשקל של 100 ק"ג, שעבורי היה בזמנו הישג".

"הרופא אמר שאם אני לא רוצה לפגוש את אשתי בקרוב כדאי שאעשה משהו מייד". סתיו לפני השינוי

במסגרת ההליכות, נתקל גדי בקבוצות רצים בפארק וקול פנימי אמר לו שגם הוא יכול ורוצה. "התחלתי משניים שלושה קילומטרים בכל פעם ולאט לאט עליתי. היו פעמים שנשברתי, אבל לא ויתרתי לעצמי וחזרתי לריצה ומאז לא הפסקתי, עד שהגעתי ל-10 קילומטרים".

דיאטה, אופנה וכל מה שמעניין בחיים הטובים - במדור הלייף סטייל החדש שלנו!

במקביל, נרשם סתיו גם לחדר כושר והתחיל להשתתף בספינינג ולהרים משקולות. "הרגשתי הנאה עצומה, תכלית אמיתית לחיים. המשכתי לרדת במשקל וגם התחילו להגיע המחמאות והפידבקים מהסביבה".

"הנאה עצומה ותכלית לחיים". סתיו במהלך טריאתלון

בהמשך עלה שלב והחל להשתתף במרתונים: "המחשבה על לעשות מרתון ריגשה והפחידה אותי, והרגשתי בעירה בתוך תוכי ואז הבנתי - זה בדיוק יעד השיא שאני רוצה". סתיו צלח כבר את מרתון רומא, מרתון באמסטרדם ומרתון בברלין בשבוע שעבר, והשתתף בטריאתלונים רבים הארץ, שכללו שחייה בים, רכיבת אופניים וריצה.

כך תרדו קילו בשבוע אחד

אבל האהבה הגדולה נשארה הריצה. כיום, לאחר שהשיל כבר 40 ק"ג ממשקלו, הוא חובק בת זוג שחולקת איתו את התחביב הבריא.

טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו