יום האהבה הלועזי, ולנטיינס דיי, חל היום וזוגות רבים יחגגו בשמחה או יתאכזבו קשות. מי מכם שתוהה כיצד יש לתכנן את הבילוי המושלם ואיך לחגוג אותו, קיבצנו 10 מחקרים מדעיים שיסבירו לכם למה ואיך.
תשנו טוב בלילה לפני
הוכח כי מחסור בשעות שינה גורם לעצבנות, דיכאון וחוסר מנוחה, לא בדיוק המצב האידיאלי לפגישה רומנטית. לכן ממליצים החוקרים - עשו לבן או בת הזוג טובה ותישנו טוב בלילה.
תשתו יין אדום
אנחנו יודעים, בירה גברית יותר וקוקטייל זה לנשים ועדיין, שתיית יין אדום מעלה את רמת הליבידו ואיתו את החשק המיני, כך פורסם בירחון רפואי באיטליה.
אוכל לטיני - גם לנשמה
אמנם אורז ושעועית לא נשמעים סקסיים במיוחד, אבל הוכח כי מאכלי המטבח הלטיני מושלמים ליצירת חשק. כשאוכלים פלפלים חריפים לדוגמה, קצב הלב עולה ואנדורפינים מופרשים, מה שמדמה לגוף תחושה של גירוי מיני. באבוקדו יש ויטמין E, שמסייע בשמירה על חיוניות ואנרגיה.
פרופ' ברברה קליין, מומחית לאוכל ולתזונה מאוניברסיטת אילינוי מסבירה, כי בננות מכילות אנזים שמזרז הפרשת טסטסטורון, שאחראי על החשק המיני. בתיאבון.
לבשו אדום
שני מחקרים מאוניברסיטת רוצ'סטר הוכיחו כי גברים ונשים כאחד נמשכים לצבע האדום. למעשה, כשהביטו נבדקי המחקר על תמונות אקראיות, הגברים דירגו נשים שלבשו באדום כמושכות ביותר, על פני אותן נשים שלבשו צבעים אחרים. אותו דבר הוכח גם על נשים.
בישול, סקי או תכנון חופשה
כל זוג חייב להתנסות במשהו חדש – יחד. בין אם זה לקחת שיעור בבישול אתני, לתכנן חופשה או לעשות ספורט אתגרי, הוכח כי החוויה תיצור קשר בין השניים לטווח הארוך. מחקרים הוכיחו כי בני זוג שלומדים אחד מהשני, שלהם חוויות משותפות ושמעיזים יחד, מאושרים יותר ונאמנים יותר למערכת היחסים.
רוצים לקבל עוד עדכונים? הצטרפו לישראל היום בפייסבוק
אמא'לה!
אולי זה לא נשמע רומנטי במיוחד, אבל צפייה בסרטי אימה יכולה להוביל לערב רומנטי להפליא. לפי מחקר שעסק בהתנהגות מינית, פחד מוביל למשיכה, כתוצאה מעליית רמת האדרנלין בגוף.
רות סוף: כבו את הסלולרי
אמא מתקשרת, הבוס מסמס, שלחו סרטון מצחיק בוואטסאפ - כולנו עושים זאת, אבל אף פעם לא חושבים על העובדה הפשוטה – זה פשוט לא מנומס. מחקרים הוכיחו כי בין זוגות שמנהלים שיחות כשבקרבתם סמארטפון, מידת האמון פוחתת ואיתה גם איכות מערכת היחסים.
תלטפו חיית מחמד
אמנם לא צריך סיבה מיוחדת כדי ללטף כלב או חתלתול, אבל אם זה יסייע לזוגיות שלכם – מה טוב. הוכח כי ליטוף כלב מעלה את רמת הורמון האהבה אוקסיטוצין, מה שהופך אותנו לדביקים יותר ורגישים יותר.
לאלו שפחות חובבים בעלי חיים – גם חיבוקים עובדים על אותו עיקרון.
ותרו על מתנה, לכו להופעה
תעזבו אתכם מלבבות מנצנצים, בונבוניירות עם מילוי מוזר או שרשרת עם חצי לב, מומחים ממליצים על יציאה משותפת. לעומת קבלת מתנות חומריות, הוכח כי חוויות משותפות מעוררות אושר לאורך זמן.
אל תדלגו על קינוח
מלבד העובדה שזה טעים, קינוחים יכולים להיות מאד מרגיעים. הוכח כי שוקולד יוצר מצב רוח טוב ומשחרר הורמונים כיפיים כמו סרוטונין, שידוע כמפחית לחץ. לאכילת פאי דלעת יש קשר ישיר להתעוררות מינית בזכות ריחו.
עוד ברשימה: דבש, שמכיל מינרל שנקרא בורון, שמעורר את האסטרוגן אצל נשים ואת הטסטסטורון אצל גברים, תותים – שמסייעים בהזרמת הדם לאיברים החיוניים ווניל, שמגביר את התאווה בקרב שני המינים.
יום אהבה שמח!
צילומי אילוסטרציה: GettyImages
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו