למקומות, היכון, נעל!

החגים כבר מאחורינו, וכדי להיפטר מהמשקל העודף שנותר למזכרת מארוחות החג מתחילים רבים מאיתנו לעסוק בפעילות ספורטיבית. יש מי שיוצא לריצה בפארק, ויש כאלה שבוחרים להירשם למכון הכושר.

רכישת נעלי ספורט חדשות היא חלק בלתי נפרד מקרנבל "אחרי החגים" אצל מי שמחליט לאמץ אורח חיים ספורטיבי. בכל שנה נרשם גידול לאחר תקופת החגים בכל תחום פעילות הספורט, אומר רועי מולאיוב, מנהל מסחרי ברשת מגה ספורט: "מסיבות אלו נרשמת גם עלייה של כ־20 אחוזים ברכישת נעלי הספורט השונות, וקהל הצרכנים נחלק לשניים: אלה המתחדשים בנעליים מקולקציה חדשה ואלה שהחליטו לעסוק בפעילות גופנית".

שוק נעלי הספורט בישראל נחלק לשלוש קטגוריות מרכזיות: נעלי הספורט האופנתיות דוגמת סניקרס, נעלי ריצה ונעלי אימון המצוידות בטכנולוגיות מתקדמות. חידושי הטכנולוגיה בתעשיית נעלי הספורט הופכים את בחירת הנעליים למשימה קשה, ולכן חשוב לבחור נעל טובה ומתאימה לפעילות הספורטיבית שבחרנו לבצע. "העובדה שלכל פעילות יש נעל ייעודית אינה גימיק מסחרי וחשוב להתאים את הנעליים לפעילות שאנו מבצעים", אומר חנן בן עמי, משקם ספורטאים ובעלים של איזי פיזי - פיזיוסנטר לטיפול בפציעות ספורט: "רבים ממהרים להצטייד בנעלי הספורט היקרות ביותר, שלא בהכרח מתאימות להם ולפעילות שבה בחרו להתמקד. חשוב שהנעליים יהיו קודם כל נוחות, וכשמודדים אותן כדאי לקפוץ ולרוץ במקום כדי לוודא שהנעליים אכן מתאימות לנו".

הכי חשוב: נוחות

הקטגוריות הפופולריות בנעלי הספורט המיועדות לפעילות גופנית הן נעלי הריצה והאימון. ריצה היא הפעילות האירובית הנפוצה ביותר והיא נחשבת פשוטה מאוד לביצוע, אך צריך לזכור שריצה מפעילה עומסים גבוהים יותר על הגוף בזמן הפעילות ושמדובר בתנועה בכיוון אחד בלבד. לכן המטרה של נעלי הריצה היא לאחוז את הרגל בצורה טובה בזמן הריצה, לאפשר אוורור ונוחות לכף הרגל בתוך הנעל, לשכך ולבלום את הזעזועים הנגרמים כתוצאה מהריצה ולסייע בגלגול חלק ויעיל יותר של כף הרגל. "בנעלי ריצה נמצא שלוש קטגוריות מובילות", אומר יריב הלר, מנהל תחום הספורט בנייקי, "נעליים ניטרליות המיועדות למבנה רגיל של כף הרגל המספקות תמיכה ובלימת זעזועים, נעליים מתקנות המונעות קריסה של כף הרגל פנימה, ונעליים לריצה יחפה עם מבנה גמיש במיוחד המעניקות לכף הרגל טווח תנועה מלא, המאפשר עבודה של חיזוק וגמישות שרירים ורצועות כף הרגל".

לא רק במכון

אימון הוא שם כולל למגוון הפעילויות שמתקיימות בתוך חדר הכושר, כגון אירובי, אימוני כוח וכל שיעורי הסטודיו למיניהם. כיום אפשר לראות אימוני כושר המתבצעים גם באוויר הפתוח, בפארקים ובחוף הים. המכנה המשותף של אימוני הכושר הוא תנועה במקום עם תזוזה לצדדים שונים, הכוללת קפיצות ושינויי כיוון. רוב הקהל בתחום אימון זה הן נשים, אך גם גברים עוסקים כיום בפעילות זו כחלק מתוכנית אימונים שבועית. "בנעלי האימון גם יש סוגים שונים של נעליים רגילות המספקות תמיכה ובלימת זעזועים, ונעליים המדמות תנועה יחפה וטבעית של כף הרגל", אומר הלר. לדבריו, ההבדל המרכזי בין נעלי האימון לנעלי הריצה הוא ההתאמה לתנועה מגוונת מבחינת כיוון הצעד, וכן בשכבות נוספות של גומי המיועד למנוע החלקה ולהשיג יציבות מקסימלית על משטחים שונים.