השבוע: פסטיבל היוגה הבינלאומי בישראל

בפתח שנתו הרביעית, אפשר להגדיר את פסטיבל היוגה הבינלאומי בישראל Yoga Fest כהצלחה גדולה, עם מכירת כל הכרטיסים לכל אחת ממהדורותיו הקודמות. גם השנה יתקיים הפסטיבל בגן לאומי גן השלושה (23-25 במאי), ובמשך שלושה ימים יספק למתרגלי יוגה מכל השיטות והזרמים סדנאות איכותיות עם מיטב המורים, שבהם גם אורחים מחו"ל, לצד הופעות מוזיקה ופעילויות מיוחדות.

אירוע המוקדש בעיקר ליוגה מצטייר ככזה שפונה למומחים בלבד, אך מייסד הפסטיבל, ניר חיים שכרוף, מדגיש שאין זה המקרה. "הפסטיבל מציע עשרות רבות של פעילויות, כך שהוא מותאם לכל הרמות. עבור מתרגלים מתחילים, הפסטיבל הוא הפלטפורמה המושלמת להיחשף לעולמות ידע חדשים, ואילו מתרגלים ותיקים מוזמנים לפגוש את המורים המובילים מחו"ל ומהארץ ולהעמיק את הידע ואת הניסיון שלהם".

אחת המשתתפות, גוני איתי, מספרת: "זו חוויה ששינתה את כל השקפתי על יוגה, על תרגול להרפיה ועל התמסרות בהקשבה לעצמי. אלו שלושה ימים של יוגה, אהבה, אור ואינסוף שיעורים עם מורים מכל העולמות והסגנונות, אני כבר לא יכולה לחכות".

אחת הדמויות המרכזיות בפסטיבל היא קאליג'י מארה"ב, מייסדת שיטת הטריוגה ומי שנחשבת לאחת המורות המוערכות בעולם כיום. גם המרצה והמורה ג'וליאן בראס יגיע במיוחד מקנדה וילמד שיטות להפחתת חרדה באמצעות יוגה.

בפסטיבל מגוון אדיר של שיטות יוגה - אשטנגה, ויניאסה, יוגה טיפולית, יין יוגה, יוגה תרפיה, אקרו־יוגה, נידרה יוגה ועוד. "אנו מעודדים את המורים לבנות סדנאות שמשלבות סגנונות שונים של יוגה, ושואפים למוסס את הגבולות בין השיטות והזרמים השונים", מסביר שכרוף.

דמויות מוכרות נוספות שיגיעו לגן השלושה: חואן גבריאל הצ'יליאני, ממשיך דרכה של שיווה ריי, אלפונס טרשל, מבכירי תחום העיסוי התאילנדי, והפיזיותרפיסטית האמריקנית רייצ'ל קרצ'מן.

"בכל שנה נפגשת בפסטיבל קהילה בינלאומית גדולה ואפשר לשמוע מגוון שפות במתחמים השונים. אנחנו יוצרים סדנאות במיוחד עבור הפסטיבל, מחברים בין מורים מרקעים שונים ובין מורים למוזיקאים כדי שייצרו למעננו סדנאות ייחודיות. הפסטיבל מתמקד ביוגה, אך אפשר למצוא בו גם פעילויות מיינדפולנס, ריקוד, מגוון הרצאות על תזונה ובריאות, הפחתת חרדות והופעות", מסביר שכרוף.

מים - סגולה לריפוי

אטרקציה מעניינת נוספת בפסטיבל נוגעת למתחם המים. "המים הטבעיים והחמימים של גן השלושה נחשבים כבעלי סגולות ריפוי", אומר שכרוף. "לכן יצרנו סביבם מתחם מים ייחודי, שיפעל לאורך הפסטיבל, ובו מיטב מטפלי המים יעבירו סדנאות כגון טיפול זוגי במים, ריקוד וטיפולי ציפה בחוסר משקל ועבודה רגשית".

בשל ייחודו, הטיפול במים מתאים גם לאנשים עם מוגבלויות גופניות ופסיכולוגיות. "המים בעצם מבטלים את ההשפעה של משקל הגוף, הם עוטפים ומאפשרים הרפיה של הגוף והרגעה של המחשבות", מסביר שכרוף. "הפחתת כוח הכובד מאפשרת למטופל להרגיש חסר משקל ולהגדיל את טווח התנועה שלו. הטיפולים מתבצעים במים חמימים על מנת לאפשר הרפיה מלאה של הגוף. הטיפול מתבסס על הנעה של הגוף והמפרקים, תוך כדי לחיצות בעוצמות שונות, אשר מובילות לשחרור, לרגיעה ולהקלת כאבים".

בצד האמנותי יתקיימו הופעות של ההרכבים Anna RF ו־Forestt הישראליים־בינלאומיים, של Chant Club מקליפורניה, של אמן כלי ההקשה האורוגוואי ג'וזף פפה דנזה ועוד. כמו כן, לפסטיבל אג'נדה חברתית מובהקת, ועל כן חלק מהרווחים ייתרמו לתמיכה בפרויקטים מעולם הרוח ולקידום ריפוי ושלום בקרב אוכלוסיות שונות.

מה עושים עם הילדים?

"בפסטיבל מתחם ילדים עשיר וססגוני, עם מנחים מוסמכים המעבירים פעילויות כגון יוגה לילדים, תיאטרון מוזיקלי, אקרובאלנס להורים ולילדים, יצירה בחומרים ממוחזרים ועוד. בנוסף, יש פעילויות במים כמו שחיית תינוקות וילדים".

רוב המתרגלים לנים במתחמי הקמפינג ברחבי הפארק. "זה חלק משמעותי מהחוויה, ומזג האוויר מושלם לשינה בטבע", ממליץ שכרוף. "אנו מציעים גם אפשרות של אוהל מוכן מראש עם מזרנים וסדינים. מובן שיש במקום מתחמי שירותים ומקלחות מסודרים עם מים חמים". עם זאת, למבקרים יש גם אפשרות לישון מחוץ לגן השלושה, בצימרים ובמתחמי הארחה בסביבת הפארק דוגמת ניר דוד, בית אלפא ובית השיטה.

לא בכדי היה זה דווקא שכרוף שהחליט לייסד את הפסטיבל. מי שהיה ספורטאי מצטיין בתחומים רבים, עסק בגלישת רוח והיה חלק מנבחרת ישראל, נפצע קשה ואיבד את היכולת לשוב ולהתאמן. היוגה, כך הוא מעיד, שינתה את חייו.

"בגיל 17 נסעתי לגלוש באוקיינוס בגבול צרפת וספרד, ואחרי כמה שבועות רכב נכנס בי בזמן שרכבתי על אופנוע. עברתי ניתוחים בצרפת ובישראל והתחלתי תהליך שיקום ארוך. לקראת סוף התהליך חיפשתי דרכים להיות פעיל מבלי להזיק לגוף. הייתי רגיל לספורט אקסטרים ולפעילות בעצימות גבוהה, וזה כבר לא היה אפשרי.

"חבר המליץ לי ללכת לשיעור יוגה בקאנטרי. הייתי הבחור היחיד, לצד נשים בנות יותר מ־60, אך בסוף השיעור הרגשתי שמצאתי את מה שחיפשתי זמן רב. ההפרדה בין הגוף לנפש, בין הספורט לפילוסופיה, בין הרציונל לרגש - כל אלו נמסו לאט והתחלתי ללכת בדרך ארוכה ועמוקה שאני ממשיך בה גם היום".

מחירי הכרטיסים נעים בין 360 ל־440 שקלים. ילדים מגיל 5 - 180 שקלים; עד גיל 5 - ללא תשלום.