השמנת יתר: למה זה רע לנו?

בשיתוף דיפנד

השפעות של עודף משקל על הגוף

עודף משקל חמור משפיע כמעט על כל אלמנט בריאותי בחיינו, מנשימה דרך פוריות ועד בריאות נפשית. חלק מההשפעות הללו הן ישירות ופשוטות, כמו הלחץ הפיזי של נשיאת משקל כבד, וחלקם כרוכים במסלולים עקיפים של שינויים בהורמונים, בחילוף החומרים ועוד. לפניכם חלק מההשפעות של משקל עודף על האדם בתחומים שונים של החיים.

מחלות דם ולב

משקל עודף גורם ללחץ דם גבוה ולעליית רמת הכולסטרול, דבר המעלה באופן דרמטי את הסיכון לדום לב, אירוע מוחי או מחלת לב כלילית. החדשות הטובות הן שגם ירידה קלה במשקל (5 עד 10 אחוזים) יכולה לשפר את הסיכויים לסבול מהתופעות הללו.

סוכרת מסוג 2

אנשים הסובלים מהשמנת יתר נתונים בסיכון ללקות בסוכרת מסוג 2. למעשה, זוהי המחלה בעלת הקשר ההדוק ביותר להשמנת יתר. תאי שומן, במיוחד אלה שסביב המותניים, מפרישים הורמונים וחומרים נוספים המעודדים התפתחות דלקות, שעשויות לגרום לגוף להגיב פחות לאינסולין ולשנות את הדרך שבו הוא מעבד שומנים ופחמימות. הדבר מוביל לרמות גבוהות יותר של סוכר בדם ובסופו של דבר להתפתחות סכרת. אם אתם כבר סובלים מסכרת מסוג 2, ירידה במשקל וקיום פעילות גופנית יכולה לסייע בשליטה על רמות הסוכר בדם ולהפחית את הצורך בתרופות.

סרטן

השמנת יתר נמצאה כקשורה לסיכוי מוגבר להתפתחות סרטן המעי הגס, השד (לאחר גיל המעבר), רירית הרחם, הכליות והוושט. כמה מחקרים אף דיווחו על קשר התופעה לבין סוגים נוספים של סרטן, אך הממצאים כרגע אינם חד משמעיים.

מחלות וכאבי שרירים, מפרקים ועצמות

עודף משקל חמור גורם לעומס פיזי כבד על אברי הגוף. דלקת מפרקים ניוונית של הברך והירך נמצאו כקשורים להשמנה, וחולים הסובלים מעודף משקל כבד מהווים שליש מהמטופלים שנזקקים לניתוח החלפת מפרקים. בנוסף, מחלת הגאוט, הנובעת מחומצת שתן בדם, שכיחה יותר בקרב אנשים הסובלים מהשמנה. ירידה במשקל ופעילות גופנית מתונה יכולות לחזק את השרירים והעצמות ולהקל על התופעות האלו.

בריחת שתן

בריחת שתן הינה תופעה בה שרירי שלפוחית השתן נחלשים וישנה דליפה בלתי נשלטת של שתן, בדרך כלל בזמן מאמץ. ירידה במשקל יכולה לשפר את התופעה, וניתן גם למצוא בחנויות תחבושות לבריחת שתן שמסייעים עם ההתמודדות.

פגיעה בפוריות

השמנת יתר יכולת להשפיע על היבטים שונים של רביה, מפעילות מינית ועד התעברות. אישה הסובלת מעודף משקל עשויה להתקשות בכניסה להיריון וסיכוייה לעבור הפלה טבעית או לסבול ממחלות היריון גדלים. הקשר בין השמנת יתר אצל גברים ובין רבייה פחות ברור, אך נראה כי תפקוד מיני גברי נפגע ככל שה- BMI עולה.

זיכרון ותפקוד קוגניטיבי

נמצא כי ישנו קשר הדוק בין עודף משקל (וגם תת משקל) לבין התפתחות אלצהיימר בגיל המעבר.

לסיכום, השמנת יתר פוגעת כמעט בכל היבט בריאותי, החל מהתפתחות מצבים כרוניים כמו סכרת ומחלות לב, ועד להפרעה בתפקוד המיני. החדשות הטובות הן שלא מדובר במצב קבוע. הרגלי אכילה טובים, פעילות גופנית סדירה ואפילו התערבות כירורגית יכולים לסייע לירידה במשקל ולהביא לשיפור ניכר באיכות החיים.

בשיתוף דיפנד