בלי כאבי ראש וצמא: כך תכינו את הגוף לצום תשעה באב

מההכנה המוקדמת והסעודה המפסקת ועד שבירת הצום - איך להימנע מצמא, לשמור על אנרגיה ולא להכביד על הגוף ביום החם ביותר בשנה
דודי לביא