סרטן העור הוא מגיפה שקטה בישראל. בעוד שרוב הציבור מתרכז בסוגי סרטן אחרים, על פי נתוני משרד הבריאות שפורסמו ב-2020 ע"י העמותה הישראלית לסרטן העור, סרטן העור הוא סוג הסרטן הרביעי בשכיחותו בקרב ישראלים, עם עלייה מתונה אך תמידית במספר המקרים החדשים בעשור האחרון – אם כי שיעורי התמותה ממנו בארץ הם הנמוכים בעולם. החשיפה לקרינה האולטרה-סגולה החזקה באזורנו, בשילוב עם הרגלי הגנה לקויים ותפישות שגויות, מסכנים מיליוני אנשים.
מציאות שחורה
נחזור ונדגיש: סרטן העור נחשב לאחד מסוגי הסרטן המגיבים טוב ביותר לטיפולים, ומספר מקרי התמותה ממנו בישראל הוא פחות מ-1.5 לכל 100,000 חולים – הנתון הנמוך ביותר ב-30 המדינות שבהן סרטן העור הוא סוג סרטן נפוץ.
עם זאת, נתוני משרד הבריאות עדיין מדאיגים: בשנת 2020 אובחנו כמעט 1,700 מקרים חדשים של סרטן עור בישראל, שהם 4.6 ישראלים בכל יום, 32 בשבוע ו-140 בחודש. שיעורי ההישרדות מסרטן העור בישראל גבוהים, כאמור, אך עדיין, מעל 10% מהחולים מתים מהמחלה.
הקרינה האולטרה-סגולה בישראל
מיקומה הגיאוגרפי של ישראל יוצר תנאי קרינה מסוכנים. קרינת UV בישראל חזקה פי 2-3 מאירופה הצפונית, ומגיעה לרמות של 11-12 במדד UV במהלך הקיץ – רמה שמוגדרת כ"סכנה קיצונית". הקרינה מתחילה להיות מסוכנת כבר בשעה 9:00 בבוקר, והסכנה נמשכת עד 17:00.
מה שהופך את המצב למסוכן במיוחד הוא השילוב של קרינה ישירה וקרינה מוחזרת; החול, המים והמבנים הבהירים מחזירים עד 90% מהקרינה, מה שיוצר "אפקט כפול" של חשיפה. אפילו בצל, הישראלים חשופים לכמויות קרינה שנחשבות מסוכנות בארצות אחרות.
מיתוסים מסוכנים שמסכנים ישראלים
1. "שיזוף הדרגתי בטוח"
האמת: אין דבר כזה שיזוף בטוח. כל שיזוף הוא עדות לנזק DNA בתאי העור. הצטברות של נזקים "קטנים" לאורך השנים היא שגורמת לסרטן בגיל מבוגר יותר.
2. "קרם הגנה עם מקדם 15 מספיק לישראלים"
האמת: בישראל נדרש מקדם הגנה של לפחות 30, ובאזורים חמים במיוחד – 50+. מקדם 15 מגן מפני 93% מהקרינה, אבל 7% הנותרים מספיקים לגרום נזק משמעותי.
3. "בני עדות המזרח לא צריכים הגנה"
האמת: למרות שעור כהה מספק הגנה טבעית טובה יותר, היא עדיין לא מספקת מול הקרינה הישראלית הקיצונית. סרטן עור בקרב מזרחיים עלה בעשור האחרון.
טכנולוגיות חדשות בהגנה מפני UV
קרמי הגנה "חכמים"
הדור החדש של קרמי הגנה מכיל חלקיקים ננו-טכנולוגיים, שמתאימים את רמת ההגנה בהתאם לעוצמת הקרינה. הם גם עמידים יותר למים ולזיעה – בעיה משמעותית בקיץ הישראלי.
בדי הגנה מתקדמים
טקסטיל חדשני עם סיבים המכילים חלקיקי כסף וטיטניום מספק הגנה של עד UPF 50+ ללא צורך במריחת קרם. הבגדים האלה נשארים יעילים גם אחרי עשרות כביסות.
אפליקציות מעקב UV
אפליקציות תחזית מודרניות מציגות לא רק טמפרטורות, אחוזי לחות וסיכוי לגשם, אלא גם נתונים כמו רמת הקרינה האולטרא-סגולה והתראות כאשר היא מסוכנת. הם גם מזכירים לחדש מריחת קרם ההגנה לפי תנאי החשיפה האישיים ושעת המריחה הקודמת.
מדריך ההגנה המושלם לישראלי
הכללים הבסיסיים
מריחת קרם הגנה 30 דקות לפני החשיפה, עם שכבה עבה של 2 מ"ג לסמ"ר – הרבה יותר ממה שרוב האנשים משתמשים; חידוש מריחה כל 90 דקות, וכל 45 דקות בפעילות המעודדת מסמוס של הקרם, כמו שחייה או הזעה רבה.
כלל 3-3-3
3 שכבות הגנה: קרם, בגדים ועזר; הימנעות משמש בין השעות 10:00-15:00; חידוש קרם כל 3 פעילויות (אכילה, שתייה, שהייה בשמש).
הגנה מיוחדת לאזורים רגישים
השפתיים זקוקות לשפתון עם SPF 30 לפחות. האוזניים, הצוואר והמרפקים הם נקודות תורפה שנשכחות ומקבלים מנות קרינה גבוהות במיוחד.
זיהוי מוקדם: איך לבדוק את עצמכם
כלל ABCDE לבדיקת שומות
A - Asymmetry (א-סימטריה): השומה לא עגולה או סימטרית;
B - Border (גבול): קווי המתאר של השומה לא חדים או לא אחידים;
C - Color (צבע): מספר צבעים בשומה אחת, או שינוי צבע;
D - Diameter (קוטר): השומה גדולה מ-6 מ"מ;
E - Evolution (שינוי): כל שינוי בגודל, בצבע או במרקם השומה.
מתי לפנות לרופא מיידית
שומה שמדממת, מגרדת או כואבת; שומה חדשה שמופיעה אחרי גיל 30; שינוי מהיר בשומה קיימת; פצע שלא מתרפא תוך 3 שבועות באזור החשוף לשמש לעתים קרובות.
הטיפול המודרני: תקווה חדשה
רפואת הסרטן עברה מהפכה בשנים האחרונות. טיפולים אימונו-אונקולוגיים חדשים מביאים לריפוי במעל 85% מהמקרים של מלנומה שמתגלה בשלב מוקדם. טיפולים ממוקדים לפי הפרופיל הגנטי של הגידול מעלים את סיכויי ההחלמה באופן דרמטי.
גם הכירורגיה הפכה מדווקת יותר. טכניקת "הכירורגיה המיקרוגרפית" מאפשרת הסרת הגידול תוך שמירה מקסימלית על רקמה בריאה, מה שמפחית צלקות ומשפר תוצאות קוסמטיות.
המחיר הכלכלי והחברתי
עלות הטיפול בסרטן עור בישראל מגיעה למאות מיליוני שקלים בשנה. מעבר למחיר הכספי, המחלה גורעת כ-15,000 שנות עבודה מהמשק הישראלי מדי שנה. לכן, לא רק לכל אחד מאיתנו יש אינטרס למנוע מעצמו עד כמה שאפשר לפתח סרטן עור, אלא גם לכלכלה הישראלית יש אינטרס כזה. ואכן, אם מיזמי כמו שבוע המודעות לסרטן העור, המדינה אכן עושה מאמצים לקדם התנהגות נכונה המקטינה את הסיכויים לחלות בסרטן הזה.
הפתרון לבעיה טמון בשילוב של חינוך מוקדם, פיתוח טכנולוגיות הגנה מתקדמות ושינוי התנהגות חברתי. הקיץ הישראלי יהיה תמיד מאתגר, אך עם הכלים הנכונים ניתן ליהנות מהשמש מבלי לסכן את החיים.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו