אנחנו מכורים לחיזוקים חיוביים, ועל כך מבוססים השעונים החכמים | צילום: GettyImages

מה הזמן מסמן לי: בדקנו חמישה שעונים חכמים

בעולם מלא סטרס המעודד אורח חיים יושבני עם שפע מזון עתיר בשומן, יצאנו לבדוק האם הטכנולוגיה באמת יכולה לסייע ולהפוך את חיינו לבריאים יותר • איך מתגברים על הלחץ, מדוע לא כדאי לאכול צהריים ליד המחשב, ואיך יוצרים מוטיבציה כדי לקום מהכיסא ולהתעמל?

במהלך חופשה משפחתית בכנרת התריע שעון האפל שענד אלעד גולן על מדדי דופק וחמצן בדם שאינם תקינים. לאחר אק"ג שביצע השעון, הוזמן באופן אוטומטי פינוי מיידי של מד"א, וגולן הובהל למרכז הרפואי פוריה שם ניצלו חייו. המקרה הזה, שהתרחש בחודש אפריל האחרון, מצטרף לעוד ועוד מקרים ברחבי העולם בהם שעונים חכמים מצילים חיים באמצעות הטכנולוגיה המתקדמת בה הם מצוידים. בלעדיהם, כך לפי חלק מהרופאים, אותם אנשים לא היו נשארים בחיים.

אלא שרובנו כלל לא קונים שעון חכם כדי להתמודד עם תרחישי קצה בריאותיים. רוב עונדי השעונים החכמים רוצים להימנע מהתרחיש שתואר כאן, ומלכתחילה קונים את השעון כדי לשפר את בריאותם ואורח חייהם.

לפי הערכות של פלטפורמת המחקר "סטטיסטה", בשנת 2021 עמד מספר המשתמשים העולמי בשעונים חכמים על כ־202 מיליון אנשים. מדובר אמנם בנתח זעיר למדי מהאוכלוסייה, בוודאי בהתחשב בשיעור משתמשי הטלפונים החכמים, שעומד על כ־83% מאוכלוסיית העולם; אבל נוכח המודעות הגדלה והולכת לבריאות, שניזונה גם ממגיפת ההשמנה המתרחבת, לא מן הנמנע שהגידול במספר השעונים הללו ימשיך לנסוק בשנים הקרובות.

ואם, במקרה, גם אתם כבר עושים שימוש בשעון חכם, אתם ממש לא לבד. לפי נתונים משנת 2022 של חברת המחקר ValuePenguin 45% מהאמריקנים עונדים שעונים חכמים באופן קבוע. הם פופולריים במיוחד בקרב דור ה־Z (אלה שנולדו מסוף שנות ה־90 עד 2002), וגם אצל דור ה־Y (שנולדו בשנות ה־80 וה־90), ובאופן מיוחד - בקרב נשים (אצל 51% מהן).

92% מבעלי השעונים עונדים אותם למען שמירה על הבריאות והכושר, והם גם מבצעים יותר ספורט (4.3 פעמים בשבוע בממוצע), לעומת מי שלא עונד אותם באופן קבוע (ומסתפק בשלושה ימי ספורט, במקרה הטוב כמובן). באופן ממוקד יותר - רוב האנשים משתמשים בשעון כדי לבצע פעילות ספורטיבית באופן קבוע וכדי להגדיל את כמות הצעדים היומית שלהם. במחקר שפורסם בתחילת השנה בכתב העת לבריאות של בריטניה, נמצא כי בקרב 16,000 נבדקים גדלה בממוצע כמות הצעדים היומית ב־1,235 צעדים בקרב מי שענדו שעון חכם.

בכתבה הנוכחית ניסינו להבין מהי תרומתה של ענידת שעון חכם במשך שבועיים לבריאותו הגופנית והנפשית של הנסיין. חשוב לציין שאין מדובר בניסוי מבוקר. כל מטרתנו היתה לנסות ולספק בחינה מעמיקה יותר של פשר השינוי באורח החיים אשר חל אצל עונדי השעונים החכמים. עם זאת, תוכני הבדיקה שערכנו עולים בקנה אחד עם תוצאות ניסויים מבוקרים שנערכו ברחבי העולם.

מומחים מכל הארצות מחזקים, כמובן, את המחקרים ומאששים את מה שכולנו יודעים באופן אינטואיטיבי: אנחנו מכורים לחיזוקים חיוביים, ועל כך אולי מבוססים השעונים החכמים - הם מעודדים אותנו לפעולה, מספרים לנו כמה קילומטרים רצנו וכמה קלוריות שרפנו. הרי מה מתגמל יותר מלראות שעמדנו במכסת הצעדים השבועית שלנו, או ביעדי הסטרס היומיים, ונשארנו רגועים למרות לחצי היומיום?

גם כשאנחנו לא עומדים במטרות - השעונים, לפחות חלקם, מעודדים אותנו ומסבירים לנו איך נוכל להשתפר. לא לשווא מנסות חברות הטכנולוגיה לשלב בשעונים אלמנטים משחקיים שקשורים לצבירת נקודות, תחרות ושיתופי פעולה, מתוך הבנה שאלה יגבירו את ההיענות להמלצות השעון.

השעון החכם הפך, אם כן, לחבר אמת של האדם - הוא תמיד שם בשבילנו, מעודד אותנו, גורם לשיפור אורחות חיינו ולעיתים אף מציל את חיינו. אבל מושלם הוא לא: את הפעילות הגופנית, התזונה הבריאה ושעות השינה הרצויות הוא עדיין לא יכול ליישם במקומנו. כך שלנו רק נותר החלק המאתגר באמת - לשמוע בקולו.

המנהלת: ממלחמה להקשבה עצמית - גרמין Venu 2 Plus

ביום חמישי בערב, בסיומו של עוד שבוע, החלטתי לאחר חודשים ארוכים של עבודה אינטנסיבית להירגע. להקשיב לעצמי. לראות את עצמי. היה זה היום השני עם שעון הגרמין Venu 2 Plus שבדקתי, ולאחר מספר התרעות מדאיגות לאורך היום החלטתי לצאת מוקדם יותר מהמשרד, לישון שנת צהריים קצרה ולעלות על ההליכון שבביתי לאחר חצי שנה בה נמנעתי מכך.

גרמין Venu 2 Plus, צילום: יח"צ

אז מה בעצם קרה? השעון אותת לי כי לא שתיתי ולו כוס מים אחת במשך 14 שעות. גרף הסטרס שלי נראה כמו מלחמת עולם, עם עקומות שאיימו לפרוץ את גבולות מסך השעון; שעות השינה שלי היו רחוקות מלהספיק, וזה עוד לפני שדיברנו על הסיגריות. הגרמין, בדרכו האלגנטית, נזף בי ותהה ביחד איתי: מה אני עושה לעצמי, לגוף שלי, לנפש?

זמן לא רב לאחר ההליכה, גרף הסטרס שלי ירד בחדות. בסיום האימון, ואחרי ארוחה קלה, נזכרתי בהתרעת השעון משעות הצהריים: "לא צברת מספיק רגעי מנוחה כדי לאזן את רמת הסטרס". החלטתי לעשות עוד צעד ולהיכנס למיטה בשעה מוקדמת יותר. גרמין יקר, אני ביעדים שלי עומדת. מאז אני ממשיכה להקפיד על שעות השינה, מה שגם מביא לשיפור בפרודוקטיביות שלי.

עוד דבר שגיליתי כי הפריע למנוחת הלילה שלי הוא מספר כוסות הקפה ששתיתי. לפני קבלת השעון נהגתי לשתות שלוש כוסות משום שביתרת הזמן אני "מחויבת" לשתות מים.

אבל למודעות שהביא איתו השעון יש צד נוסף, מורכב יותר. גרף המלחמה שתיארתי קודם, עקומת הסטרס, גרם לי לראשונה לחשוב האם המתח הזה הכרחי עבורי? אולי, בכלל, עדיף לי למצוא תפקיד רגוע יותר שייטיב את אורח החיים שלי? לשאלות הללו אין תשובה מיידית, הן דורשות התבוננות מעמיקה וסבלנית, אבל עצם היכולת להציף אותן ביני לבין לעצמי מעידה על מודעות הולכת וגוברת.

המודעות הזאת גולשת גם לממדים קונקרטיים יותר. בשבועיים בהם נערכה הבדיקה אני מקפידה שלא לעשות דברים בהיסח הדעת. כך, למשל, הפסקתי לגרור את ארוחת הצהריים לשעות הערב המוקדמות, והתחלתי לאכול בשעה סבירה ומוקדמת יותר - ולא עוד מול מסך המחשב אלא במטבח.

בהיבט הטכני, סוללת השעון החזיקה 6 ימי עבודה - לא מעט (במצב עבודה סטנדרטי יכול השעון להחזיק עד 9 ימים). מד המתח עבד רוב הזמן ביעילות, אולם לעיתים הראה שטחים אפורים בהם לא בוצע ניטור, אולי בשל התרופפות הרצועה על פרק כף היד. הוא גם כולל חייגן לביצוע שיחות טלפון ישירות מהשעון, מסך 1.3 אינץ', GPS, תמיכה בתשלומים אלחוטיים, וכמובן חיישן דופק מובנה, מדידת חמצן בדם ורמת אנרגיה בגוף.

השעון של גרמין הגיע אלי בדיוק בזמן - קצת לפני שהמלחמה הפנימית שלי גבתה קורבנות, ומספיק זמן כדי לעצור ולהשיב לי את עצמי בדרכי שלום. נכון, יש עוד לא מעט דברים לשפר: עוד מודעות ופעילות, ועוד יצירת איים של שלווה במהלך יום העבודה. גם על הסיגריות טרם ויתרתי, ולצערי אני עדיין ממשיכה לעשן. אולי אם המהנדסים של גרמין קוראים שורות אלה - בדגם הבא הם יסייעו לי לפתור גם את העניין הזה.

(ניתן להשיג בחנות הדגל של גרמין בנמל תל אביב ואצל המשווקים המורשים).

האב הטרי: על יונקים וחרדת נטישה - גלקסי ווטש 5 פרו

כשהוא עולה ממצולות הבריכה, שעון הגלקסי החדש מזכיר יותר יונק ימי משעון חכם טיפוסי. לאחר צפצוף קל וחמוד במיוחד הוא משחרר לחץ ופולט מתוכו זרם מים קל כמו היה לווייתן שנושף פחמן דו־חמצני מעל פני הים.

יש משהו ממכר בצפייה בסיכום תוכנית האימון שמציג דגם הגלקסי שבדקנו - "5 פרו". בסיום אימון של 30 דקות שחייה הוא "הזרים" למוחי את רמת הדופמין המדויקת כדי להתעורר למחרת ולפקוד שוב את הבריכה. אז מה היה שם? 400 קלוריות, מדדי דופק לאורך האימון (165 בממוצע ו־184 בנקודת השיא), וגם את מספר הבריכות (40) והמרחק בק"מ (כקילומטר וחצי). אפילו את מספר התנועות הוא חישב באופן מופלא.

אחוזי שומן במרחק לחיצה. הגלקסי 5, צילום: יח"צ

המדדים האלה גם סיפקו לי מוטיבציה לשפר את התוצאות ביום שלמחרת, ועוד מספר פעמים במהלך השבועיים בהם נבדק השעון. עם זאת, מעניין יהיה לבדוק את תרומתו לרמת המוטיבציה לספורט בטווח זמן ארוך יותר.

עם היציאה מהבריכה חזרתי, איך לא, אל המשרד. לאחר כ־50 דקות ישיבה הגלקסי רטט קלות על פרק כף ידי והתריע על זמן ישיבה ממושך מדי, והמליץ לי לקום ולהתנועע. נראה שצעידה קטנה לעבר המטבח השביעה את רצונו, ומכך למדתי שיעור חשוב לא פחות: לפעמים הפסקה קטנה, כדי להתמתח ולנשום, עושה את ההבדל.

מה עוד גיליתי במהלך הבדיקה? הדופק שלי במנוחה נמוך במיוחד - 55 (הממוצע, לפי השעון, עומד על 76-61), ואחוזי השומן בגופי עומדים על 25%. כן, מה שפעם היה נחלתן של מרפאות מקצועיות ודיאטניות מלומדות הפך היום לנחלת הכלל ונגיש לנו במרחק לחיצה.

לגלקסי יש עוד כמה פיצ'רים: הוא יודע להתריע לאנשי קשר ייעודיים במקרה של נפילה בבית, ונהנה מגישה למפות גוגל. הדגם שנבדק, כמו כל הדגמים, עמיד במים, וגם תומך ב־NFC, וויי־פיי ובלוטות'. בחלק מהדגמים קיימת גם קישוריות LTE, יכולת סלולרית בשעון עצמו. הוא נהנה גם מזכוכית ספיר קריסטל עמידה ומסך 1.4 אינץ'. בנוסף, הוא כולל חיישן BioActive המספק מדדי דופק, רמת חמצן בדם ורמת סטרס, וזאת בנוסף לניטור לחץ הדם, אק"ג וגם מדריך לשינה טובה יותר.

אגב, עושה רושם שנוכחותו במהלך הלילה פגעה בשינה שלי וגרמה לי ליקיצות. עובדת היותי מנוטר מסביב לשעון הפעילה אצלי ברובד לא מודע את מערכת הסטרס. הידיעה שבסיום הלילה אקבל ציון על השינה האחרונה לא תרמה אף היא. עוד במערך החסרונות היחסיים ניתן למנות עיצוב סטנדרטי למדי (אני קיבלתי את הגרסה השחורה, והמשעממת לדאבוני, אבל סמסונג מציעה עוד מספר צבעים לבחירה), שמשודרג ברצועה ספורטיבית עם סגירה יוקרתית. הסוללה שלו הספיקה לכיומיים וחצי. במכשיר טכנולוגי עמוס פיצ'רים הזמן הזה עבר ביעף, והציפייה שלי היתה להחזיק איתו לפחות שבוע עבודה.

אבל אל תיתנו לחסרונות היחסיים, והסובייקטיביים, להטעות אתכם. שעון הגלקסי 5 פרו החדש הוא מכשיר מדליק, מדויק ושווה כל שקל. לי הוא גרם להיות פעיל יותר, וגם רגוע ומודע מהרגיל. בסיום 14 ימי שימוש בו מעניין יהיה לראות את תגובת הסטרס שלי לרגע הפרידה ממנו.

(השעון באדיבות רשת חנויות סמסונג, בבעלות סאני תקשורת).

הבריא: יותר ספורט, יותר הפסקות - שיאומי ווטש S1

המחקרים השונים שמראים על קשר בין ענידת שעון חכם לבין אורח חיים בריא יותר פגשו גם אותי, עם ענידת שעון השיאומי מדגם S1. כמי שבסך הכל מודע לבריאותו, האפקט של השעון גרם אפילו לי לתזונה מודעת יותר, לפעילות ספורטיבית עקבית ולתשומת לב גבוהה יותר לרמת השינה ולצורך לעצור מדי פעם את שגרת היום כדי להתמתח.

ככלל, ניתן לומר שהשעון בהחלט שימושי למי שרוצה לנטר באופן עקבי ודקדקני את הרגלי חייו ולשפרם. בניגוד לשעונים אחרים, הוא פחות מדגיש ריצה ומדדי תזונה, אלא איכות החיים, ומעודד לשיפור הן על ידי עידודים ותמריצים והן על ידי ממשק נוח. כמו כן, מדדים חשובים כמו דופק לב ולחץ דם מופיעים באופן ברור, וכאשר יש חשש שרמת הדחק של המשתמש עולה על המומלץ הוא מתריע, ולכן יעיל עבור אנשים שנמצאים בסביבת עבודה לחוצה. כמו כן, הוא יודע להודיע למשתמש להימתח ולעשות הפסקה בעת הצורך.

טעינה מהירה וניטור יסודי. שיאומי ווטש S1, צילום: יח"צ

סופר הצעדים שלו מזהה התחלה של הליכה ומתריע בהשגת יעדים. מדובר באפקט פסיכולוגי שמדרבן להליכה, על ידי תזכורות ועידודים. הממשק נוח יחסית, אבל צריך להתרגל אליו וגם לתת הרשאות לפונקציות באופן שלא תמיד מוסבר במדריך המודפס. פונקציית הוויי־פיי של השעון נותרה בגדר תעלומה: כשרוצים להתחבר לרשת וויי־פיי המכשיר מבקש סיסמה באפליקציה, אך אין שום פרומפט שמבקש סיסמה בפלאפון.

היכולת שלו להתחבר לאפליקציית ספורט כמו Strava חשובה, כמו גם לאפליקציית משקל. מצד שני, הוא לא יודע לזהות את סוג הפעילות הגופנית (למעט הליכה), ולכן אם רוצים למדוד פעילות, יש להגדירה מראש. מבחינת סנכרון עם הפלאפון, הוא עונה על ההגדרה הבסיסית של סנכרון הודעות והתרעות, כולל שעון מעורר ועוד, בצורה שלמעשה משקפת את הפלאפון בצורה כמעט מלאה על השעון.

בהיבט הטכני, החיבור לפלאפון וההתקנה לא אופטימליים - צריך קודם לחבר לבלוטות' ואז לאפליקציה. האפליקציה לא זיהתה מייד את השעון. מהצד החיובי - הוא נטען מהר ומנטר די ביסודיות את איכות השינה בצורה שעשויה להפתיע את המשתמש: גם אלו שישנים טוב יגלו שבעצם איכות השינה שלהם כנראה טעונה שיפור. האפליקציה מראה את משך השינה ועומקה, בוויזואליה גרפית מרשימה. יש לשים לב שטעינת השעון מצריכה מתקן מיוחד שמגיע איתו, כלומר אין דרך לטעון אותו אם שוכחים את המתקן. מצד שני, הסוללה מספיקה לשבוע ואף יותר.

לסיכום, עבור מי שלא חשוב לו למדוד מדדים ברורים ועקביים על היקף ההוצאה הקלורית ואיכות החיים, ייתכן שהשעון הזה לא הכרחי. גם עבור מי שעסוק בספורט באופן מקצועי ייתכן שהשעון אינו המענה הנכון משום שאינו אינטואיטיבי בכל הנוגע לסוגי הספורט ולאופן חישוב ההוצאה הקלורית. מצד שני, לאנשים שרוצים לשפר את איכות חייהם באופן מדוד ובאופן שאינו משנה סדרי עולם בבת־אחת השעון הזה בהחלט מתאים, ולו רק כדי ליצור מגמה ארוכת טווח. ניתן לומר שמדובר בשעון שמפתח את המשתמש לכיוונים שהוא טרם חשב עליהם.

(את השעון ניתן להשיג בייבוא רשמי של קבוצת המילטון בסניפי רשת שיאומי ואצל המשווקים המורשים).

המתחטב: להתיידד עם הסטרס אמייזפיט - GTR 3 PRO

את השעון החכם של אמייזפיט מדגם GTR 3 PRO קיבלתי לאחר שנה של שינוי מתמשך באורח החיים ודיאטה - במהלכה השלתי קרוב ל־40 ק"ג בשילוב של תזונה נכונה וכושר. כשקיבלתי את השעון תהיתי ברצינות האם יש למכשיר כזה מה להציע מעבר לידע שצברתי בתהליך הגדול שעברתי.

מבחינת הפעלה מדובר במוצר פשוט למדי שנראה מצוין ונותן תחושה של שעון יוקרה. השעון החכם מציע אפשרות מקסימה להתאים באופן אישי את המסך. קל מאוד לסנכרן אותו למכשיר הסלולרי לאחר שמורידים את האפליקציה, וממשק המשתמש בסך הכל ברור ודורש הסתגלות מעטה מאוד. עבורי מדובר במכשיר ראשון מסוג זה, כך שבאופן אישי לקח לי קצת זמן להתרגל ל"עוזר אישי" קטן שעוקב אחריי ואוסף נתונים על התנהלותי היומיומית, אך לאחר כמה ימים גיליתי בו עניין גדול מהמשוער.

חיי סוללה וזיכרון גדול. GTR 3 PRO, צילום: יח"צ

האפשרות הראשונה שכבשה אותי מייד היא מד הצעדים. השעון מעודד אותך להגיע ליעד, ובמקרה שלי שמחתי לגלות שאני הולך הרבה יותר מכפי שחשבתי. עידוד מצד השעון גורם לכל מטלה מייגעת שמצריכה הליכה להרגיש חלק מעין משחק גדול, ומספקת מוטיבציה שלפעמים, במיוחד בחום הקשה של הקיץ הישראלי, נחוצה מאוד. מבחינת יתר סוגי הכושר לקח לי קצת זמן להבין את המדדים השונים, כמו קרדיו ושחייה - הפעילות הגופנית העיקרית שבה אני עוסק. השעון עמיד למים ונתן לי בפעם הראשונה כלי שבאמצעותו אני יכול לדעת באמת כמה אני שוחה.

בתחום השינה סיפק לי השעון הפתעה מסוימת, ובמידה רבה גם הקלה. בשל התעסקות במקצוע מלחיץ ורצון להספיק הכל מהכל, שעות השינה שלי הצטמצמו משמעותית. השעון החכם הראה לי שעל אף שאני ישן מעט יחסית, אני נהנה משינה איכותית ועמוקה. השעון מספק נתונים שעוזרים להבין מתי נכון יותר ללכת לישון ומה כדאי לעשות לפני השינה כדי לשפר את איכות השינה.

גם בנוגע ללחץ ולפרודוקטיביות במקום העבודה השעון סיפק נתונים מפתיעים. מלבד העובדה שהוא מקפיד להתריע על ישיבה מרובה וארוכה, הוא גם נותן אינדיקציה לרמת הסטרס בה נמצא המשתמש. הופתעתי לגלות אילו מצבים במהלך יום העבודה מלחיצים אותי, וכחלק מהניסוי שיניתי הרגלים כדי לראות האם אני מצליח להוריד את רמת הסטרס עליה מצביע השעון.

בנוסף, המכשיר נותן ציון שבועי כולל למדדי הבריאות והשינה, ובשבועיים בהם השתמשתי בשעון גיליתי דרכים רבות לשיפור מדדי הבריאות שלי. בהנחה שאכן יש קשר בין המדדים לבין בריאות עצמה, שימוש ארוך טווח בשעון החכם יכול להיות קריטי עבור מי שהחליט לקחת את עצמו בידיים ולחיות אורח חיים בריא ונכון; לא רק כמשימה קצרת מועד אלא בטווח הארוך, וזאת מבלי שהתהליך יהפוך למשימה מייגעת מאוד.

(את שעוני אמייזפיט ניתן להשיג ברשתות החשמל ואצל המשווקים המורשים).

הספורטאי: מחלץ עצמות בישיבות מרתוניות - אפל ווטש 7

נקפוץ לשורה התחתונה: אפל ווטש 7 לא מציע בשורה מטלטלת. אבל זו בדיוק נקודת החוזק שלו. השעון החדש מבית חברת התפוח הטריליונרית מגיע עם היסטוריה, מוכרות ציבורית ודימוי שמבקשים ממנו דבר אחד: להיות עוד מאותו הדבר. מוצר של אפל, יהא אשר יהא, לא זקוק ליחסי ציבור. המותג עושה את שלו ומבטיח אריזה מעבר למוצר - חוויה הוליסטית שמתחילה במכשיר הסלולרי, עוברת דרך האייפד, ההום־פוד והאפל־טי.וי - ומגיעה עד לחלל האוזן עם האיירפודס. כשספקטרום המכשירים האפלי מתממשק, החברה זוכה מראש ליתרון עצום על מתחריה.

ובכל זאת, אפל מודעת לכך שסטגנציה אינה אפשרית בעולם הדיגיטלי, ולכן מציעה שיפורים מינוריים אך משמעותיים בגרסה השביעית של השעון, שהושק בגרסתו הראשונה באביב 2015 ומאז נענד, לפי ההערכות, על ידיהם של מעל 100 מיליון משתמשים בעולם.

הבחירה הטבעית. אפל ווטש 7, צילום: יח"צ

עבור המשתמשים הספורטאים של שעון אפל, "הנגיעות" החדשות משמעותיות עוד יותר: הגדלת קוטר השעון במילימטר אחד (קוטר השעון שנבחן 45 מ"מ) שמספקת לכידת מסך טובה יותר בעין בזמן פעילות; רצועת הסיליקון הספורטיבית שנחה היטב על אמת היד גם בזמן ריצה ושחייה; ועדכון ממשק ה־WatchOS 8 שהופך את הלחצנים לגדולים ולנגישים יותר, גם בזמן פעילות תחת דופק גבוה. השעון גם כולל יישומים רפואיים שנכללו בגרסה הקודמת - מד דופק, בדיקת אק"ג, התרעות קצב לב גבוה ופרפור חדרים וחיישן חמצן בדם.

השעון בהחלט גרם לי להיות אקטיבי ביותר לגבי טבעות הפעילות היומיות שלי, וגם לחלץ עצמות בעיצומן של ישיבות ארוכות. הוא גם מציע רגעי מודעות עצמית להרגעת הסטרס - אבל לא התרשמתי שתזכורות אלו צצו בהכרח בטיימינג המושלם, אלא באופן אקראי למדי.

בתור שחיין, טוב היה לראות את דיוק השעון בניטור סגנונות השחייה, בדיוק של מטרים ספורים. כך גם באימוני כוח בחדר הכושר - מד הדופק מתעדכן בדיוק מרבי, וטבעות הפעילות - שיכולות להיות מוגדרות מראש - מתריעות היטב על קצב האימון.

בגזרת העמידות - הגרסה השביעית עולה מדרגה. במהלך האימונים הרבים שביצעתי עם השעון הוטחה ידי בקיר הבריכה, נתקלה במשקולות בחדר הכושר ובמשקופים ארעיים. העמידות, גם ברמת השריטות, היתה מושלמת. הפתעה לרעה נרשמה בגזרת הסוללה: השעון אינו חוצה את רף היממה (חיי סוללה - 18 שעות), אבל ההטענה הפכה למהירה יותר.

בשורה התחתונה - השעון השביעי של אפל הוא בחירה טבעית לספורטאים, בתנאי שהם צרכני אפל ותיקים. עבור מחזיקי אייפון ובעלי איירפודס, השעון של אפל הוא מוצר משלים כמעט מתבקש. עבור מי שמחזיק במכשירים מחברות שונות, זהו שעון טוב ויעיל, לא יותר ולא פחות. וגם זה הישג לא רע.

(ניתן להשיג ברשת IDIGITAL, רשת חנויות הפרימיום היחידה בישראל למכירת מוצרי אפל)

טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו
Load more...